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腰痛


腰痛(ようつう)とは、腰(こし)まわりに痛み、炎症などを感ずる状況を指す一般的に使用される語句。

世界の腰痛事情。
地域・場所で行政や学会の方針文化や暮らしや慣習が違っていても、腰部(ようぶ)の疼痛の発症の頻度はおおむね同じである。
WHO世界保健機関の情報ででは次項のように言っている。 「腰部の疾患の発症の度合いや有病率はそれぞれの国の至る所でだいたい一定です。 腰部(ようぶ)の疾病は、世界で仕事を休む理由のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰部(ようぶ)の病気の症状の原因は、日常生活の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの発言以後、欧州ヨーロッパでは就労中・家事労働中などの対策がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年のヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパでの腰部(ようぶ)の疼痛の生涯発症する割合は84%で、有病割合は23%であります。

米国での腰痛事情。
米国では、おおくの人の腰部の疾病は原因を特定できない非特異的腰痛のようです。 この原因についてナッケムソンは明確に学会の問題点を指摘しています。
米国は、腰部の痛みになった為に12ヶ月間に日本円に換算して1000億円以上が失われていると計算されている。

日本の腰痛事情。
日本の患者においても腰(こし)の疼痛が自覚症状のある患者の比率でトップ(最多の症状)で、日本国民の80パーセント以上が一生涯において腰(こし)の疼痛を体験されています。 多くの人は腰の症状を訴えてもエックス線・MRI診断で原因が見つけられない事も数多い。 異常個所があるときでもその病変が腰の症状の要因といえない場合もあり、腰部(ようぶ)の疼痛患者の8割は原因箇所が特定されていない(非特異的腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部の痛み患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断の断定診断できるのは15%ほどであり、あとの85%ほどは、原因箇所の特定できない非特異的腰痛である。 エックス線・MRI損傷部位が見つかっても、その部位が即腰の病気の原因とは特定できない。
腰痛、カイロプラクティック、整体
お年寄りの腰痛
ヘルニアや脊柱管狭窄は、老人にはありふれていて、エックス線やMRIで大方の老人にはみうけられるが、多くのケースでは、それは腰の痛みの要因ではない。
そのことは、しばしば外科的手術実施する理由にされるが、その外科手術が成功して結果的に腰(こし)の疼痛が軽快することは多くないのである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋肉に過度な負荷が加えられることで、筋肉が緊張するためにに起きる腰部の疼痛です。
異常な負荷を加えると、交感神経はいつも優勢になり活性化し緊張を加えられ、余計な他の筋肉組織なども緊張する。 すると傾いたバランスをととのえようと腰の筋肉に過剰な負担が増大し、腰痛が発現する。
腰痛、カイロプラクティック、整体
慢性腰痛。
腰の病気が、3ヶ月以上続く状況は、慢性腰痛と言います。 不安や心理的ストレスなどのメンタル因子の関係が大きい。 突発的な腰部の痛みから慢性的な腰の疼痛への転換は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

イアトロジェニック病って?。
アメリカの死亡の要因の3大原因の一つにイアトロジェニック病があります。
1位は心臓の病気2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。 イアトロジェニック病とは分かりやすくいうと医者の治療で引き起こされた死です。
医療や薬品手術などが要因となる死のことです。
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危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛の中には、致死性の腹部大動脈瘤や大動脈解離、ケースによっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便がしにくくようなこともある馬尾症候群が挙げられる。 注意を要する腰痛は、化膿性脊椎炎、結核性脊椎炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変などがある。
肩凝り、肩こり
非特異的腰痛を来たしやすい要因。
メンタル的要素(仕事場での不満、不安、心理的緊張、抑うつ)。 太りすぎ(BMI)。 妊娠後期(出産にて腰痛は軽減する)。
腰に負担のかかる職業(重い物の運搬介護職、運転手)。 運動不足。 腰痛の男女の差は、大きくない。
左右の脚長差は、ほとんどの場合腰痛の要因にならない。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州での指針では、腰痛は、疾病ではなく、症状である。
腰痛の要因は、腰部に負担のかかる動作による神経・腰椎・椎間板などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。
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腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に過剰な負荷がかかる動きは、神経・脊椎・腰椎などの障害を引き起こす。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に負担のかかる腰の使い方と発見した。
疲労、慢性疲労、体調不良
危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグとよばれる兆候があるばあい、重大な病気があるかもしれないのでさらに細かく検査をすることが必要。

重篤な疾患があれば、いそいで手術や投薬が必要だったり、特別な対処を要する可能性があります。 しかしだからと言って、レッド・フラッグの症状があるからと言って、必ずしも重大な病気があるとかぎらない。 重大な疾病が発見される可能性があるというだけで、レッドフラッグをもつ大多数の腰痛を持っている人は、大きな病気を持っていない。
もし、レッド・フラッグの徴候が少しも無いのであれば、症状発症後4週間以内に、画像診断検査を受けたり、臨床検査をすることは、有用でないと示されている。
証拠証拠多くのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、あまり支持されない。 骨折を捜し出す方法の良い手がかりは、高齢の方は年齢、ステロイドホルモンの使用、皮膚に跡を残すようなかなりの障害などである。 がんを見つけだす為の最もよい手がかりは、患者の既往歴である。 その他の要因を排除できれば、非特異的な腰痛をかかえる人は、普通は、要因をしっかり特定することをしなくても対症療法的に治療される。
うつや薬物濫用など、判断を複雑化する要因を断定する努力や、保険の支払いに関係する論議は、役に立つ場合があります。

日本での腰痛のガイドライン。
わが国のガイドラインでは、次の様態を危険な状態であると言っています。
※腰の障害の発症
歳が20歳未満、または50歳以上。
※時間や
動作に関係なく起こる腰の痛み。
※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。
※栄養失調

※体重減少

※広範囲に
及ぶ神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの兆候がある時や、良くならない神経学的な症状が続く場合や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査をするのがベターである。
特に、がんや感染症や馬尾症候群が疑われる時は、直ちにMRIまたはCTの検査をするのがベターである。 椎間板の損傷を診断するには、CTよりMRIの方がやや勝っている。
脊柱管狭窄症を診断するには、両者とも有用です。 また2、3の身体的な検査が有益である。
椎間板ヘルニアでは、多くの患者の場合下肢伸展挙上検査が陽性になります。 腰部の椎間板造影検査は、高度な腰部の痛みが持続する場合に、症状の元の原因となる椎間板の損傷部位を探し出すのに効果的です。
同様に、神経への麻酔の注射(神経ブロック)のような治療的手技が、原因の部分を決定診断するために使われることもあります。 このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する為に検査として使用することを支持するいくつかの科学的根拠科学的根拠ある。 その他の身体的検査、例えば側彎症の身体検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使われない。 腰痛の訴えは、病人が、医療機関を訪れるとても多い症状の中の一つである。 たいていの腰の症状は、症状は、2、3週間くらいしか持続せずに、ひとりでに無くなるように見えます。
医学学会の薦めによれば、もしも、現病歴と診察結果が、腰部の痛みの原因部位となる特定の病気の存在を示唆しないのであれば、レントゲン写真やCT検査やMRI検査は不要である。 医療機関に訪れる患者は、CTやMRIによるエックス線による検査を要求することもあるが、レッドフラッグの症状が見られないケースは、それらの検査は必要ないのである。 単なる手続きとしての画像検査は、費用がかかり、症候を良くする効用の見込めない外科手術をされる可能性が強くなり、 浴びる放射線が体の細胞に悪影響を及ぼす。
痛みの原因を決定できる腰痛は、画像診断検査の1%以下に過ぎない。
画像診断検査は、腰痛の症状と無関係は異常箇所を探しだして意味のない他の検査を加えて受けるように患者さんを仕向け、患者を不安な気持ちにする。
米国のメディケアのデータによれば、1994年から2006年までに、腰のMRI検査の検査を受けた回数は、300%以上、増加した。
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腰痛(ようつう)とは、ウエスト部分に疼き炎症などを感じ取る状態を指し示す一般的に使用される言葉。

世界の腰痛事情。
国によって、行政の方針、カルチャーや暮らし、仕来たりが違っても、腰部(ようぶ)の痛みの発症する割合はおおむね一定である。 WHO世界保健機関の情報ででは以下のように記載されている。
「腰部の症状の発症する割合や有病割合はそれぞれの国のあちこちおおよそ変わりないのである。
腰の病気は各国で仕事を休む要因のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰痛の症状の原因は日常の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの指摘以降、欧州では仕事中・炊事洗濯中などの予防対策が行われている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰の症状診療ガイドラインによれば、欧州における腰の痛みの一生涯発症の比率は84%で、有病率は23%であります。

米国での腰痛事情。
アメリカおいて、おおくのクランケの腰の病気は、原因をはっきり示すことのできない原因不明の腰痛だと言うことです。 この原因について、ナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を示唆されています。 米国では腰部(ようぶ)の病気の為に12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が無駄に使われていると算出されています。
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日本の腰痛事情。
わが国でも腰部の病気が有訴者率トップ(最多の症状)であり、わが国民の80%以上が生涯において腰部(ようぶ)の疼痛を経験しています。 多くの人々は腰部(ようぶ)の痛みを訴えてもレントゲンやMRIで病変箇所が見付けられないようなことも珍しくありません。 原因が見付かるときもその部位が腰部の痛みの要因でないことも珍しくなく、腰(こし)の病気の人の80%は病原部分が特定することができない(非特異的腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部(ようぶ)の疾病中、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定が断定できるのは1.5割程度であり、残りの85%くらいは、原因箇所の断定できない非特異的腰痛である。 エックス線・MRI病変箇所が、発見されても、その箇所が即腰(こし)の症状の原因だとは限りません。

年配者の腰痛
椎間板損傷や脊柱管狭窄は、年配者にはとてもありふれており、エックス線・MRIで大方のお年寄りには発見されるが、たいていの場合は、それは腰(こし)の疾病の要因ではありません。
それは、ときどき外科手術をする根拠にされるが、その外科的手術がうまくいっても結果的に腰部の疾患が軽快することはまれにしかない。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維などに過度な緊張がかかることで、筋繊維が過度に緊張する為にひきおこされる腰部(ようぶ)の疾病であります。
許容範囲を超えたストレスを強いると、交感神経はいつも優位になり活性化し緊張を加えられ、関連する他の筋肉組織なども緊張する。 その結果崩れたバランスを適応しようと腰の筋繊維過剰な負担が増大し、腰痛が発症する。

慢性腰痛。
腰部の痛みが、3ヶ月以上続く場合慢性腰痛と言います。
精神的な不安や精神的なストレスなどのメンタル因子のかかわりが大きい。 急性の腰の痛みから慢性的な腰部の痛みへの転換は、しばしばイアトロジェニックである。

イアトロジェニック病って?。
米国の死亡要因の3大要因1つにイアトロジェニック病と言うものがあります。
1位は心臓の病気2位は癌、そして3位がイアトロジェニック病だそうです。
イアトロジェニック病とは簡単にいいますと病院の治療により起こされた死。
医療ミスや薬品手術などが要因となる死です。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤&大動脈解離、ケースによっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便ができにくくなることもある馬尾症候群が挙げられる。
注意を必要とする腰痛としては、化膿性脊椎炎、結核性脊椎炎、椎間板炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変がある。

非特異的腰痛を来たしやすい要因。
メンタル的要因(人間関係への不満、不安、精神的緊張、抑うつ)。 太りすぎ(BMI高値)。 妊娠後期(出産後腰痛は軽快する)。 腰に負荷のかかる職業(重量物の運搬、介護職、タクシーやトラックの運転手)。
運動不足。 腰痛の男女比は、あまりない。 脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州における指針では、腰痛は、疾患でなく、症状であると言っている。
腰痛の原因は、腰部に過度な負担のかかる動作による椎間板・神経・腰椎などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に負担のかかる動作は、脊椎・腰椎・神経に障害を発症させる。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に過剰な負担のかかる動作と解明した。
脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグと言われる兆しがあるとき、深刻な病気がかくれているかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要である。

重篤な疾病が見付かれば、すみやかに手術や投薬が必要だったり、特別の治療を必要とする可能性があります。
だからと言って、レッド・フラッグの徴候がみられるからと言って、絶対に急を要するような疾病がとは限らない。 重大な疾患がみつかる可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを有する多くの腰痛の患者は、大きな疾病を持たない。
レッド・フラッグの兆しが少しもないのであれば、症状出現から4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を行うことは、有用でないことが示唆されている。
根拠根拠だいたいのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインでは、あまり支持されない。 骨折などを探し当てる方法の手がかりは、高齢の年齢、ステロイド薬の使用、ひどい傷を残すような大きな障害などである。 癌を見つける為の良い手がかりは、患者本人の病歴である。 その他の原因を除外できれば、非特異的な腰痛を持つ人は、通常は、原因を定めることをせずに対症的に治療される。
うつや薬物濫用など、判断を複雑化する原因をはっきりさせる取り組みや、保険の支払いに関する論議は、役に立つ場合があります。
肩凝り、肩こり
日本での腰痛のガイドライン。
日本でのガイドラインでは、以下ののような状況を危険サインと警告している。
※腰の障害の発症
歳が20歳未満、あるいは50歳以上。
※時間や
体の動きに関係無く起こる腰痛。
※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。
※栄養不良

※体重減少

※広い部位に
及ぶ神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの兆候が見られる場合や、改善されない神経学的な兆候が継続するケースや、ひどくなる病状がある場合には、画像検査をするのが望ましい。 特に、がんや感染症や馬尾症候群が疑わしい時には、早期にMRIやCTの検査を行うことが推奨される。
椎間板の損傷を診断するには、CTよりMRIの方が少し勝っている。
脊柱管狭窄症を診断するには、両者とも有益です。 また2、3の身体的な検査が有益である。 椎間板ヘルニアでは、たいていの患者の下肢伸展挙上検査が陽性になります。
腰部椎間板造影検査は、激痛の腰部の痛みが続く時に、症状の元の原因になる椎間板障害を探し出すのに有益です。
椎間板造影検査同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)などのような治療的手技が、原因の箇所を決定するために使用されることがあります。
前述のように椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断する目的で検査として使用することを支持するエビデンスある。
その他の身体的検査、例を上げれば側彎症の身体検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されない。
腰部痛の訴えは、患者が、病院を訪れるとても多い病状のうちの一つである。 大半の腰の痛みは、2、3週間ほどしか持続せずに、ひとりでに消失するように見える。
医学会の助言によれば、もし、既往歴と診断が、腰の痛みの原因となるある特定の障害の存在を示唆しないのならば、レントゲン写真やCT画像検査やMRI画像検査不必要である。 患者は、CTやMRI検査によるエックス線による検査を希望することもあるが、レッドフラッグの症状が無いようであれば、これらの検査はいらないのである。
決まりきった作業の画像検査は、コストがかかり、病状を改善させる効用の見込めない外科手術を受ける可能性が大きくなり、体に浴びる放射線が体の細胞にネガティブな影響を与える。 症状の原因を決定診断できる腰痛は、画像診断検査の1%以下でしかない。 画像検査は、症状に関係の無い異常を探し出して無意味な別の検査をさらに受診するように患者を誘導し、患者を不安にする。
そうは言うものの、米国のメディケアのデータによれば、1994年から2006年までに、腰のMRI画像検査の検査を受けた回数は、300%以上、増大した。
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腰痛とは?。


腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の部分に疼き、炎症などを生じる状態を指し示す一般的に使用される用語。

世界の腰痛事情。
地域によって学会の方策カルチャーや生活、慣わしが異なっても、腰部の症状の発症確立は、おおよそ変わりないのである。 世界保健機関(WHO)の資料は、このように書かれている。 「腰(こし)の症状の発症する確立や有病割合はそれぞれの地域の至る所でほぼ変わりないのである。 腰(こし)の疼痛は、仕事を休まなければならないりゆうのナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰の疾患の原因は普段の姿勢にあると1976年のナッケムソンの発言以降、ヨーロッパでは就業中・家事労働中などの予防対策がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰部の痛み診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰(こし)の症状の一生のうちでの発症する割合は84%で、有病率は23%になります。

米国での腰痛事情。
米国アメリカにおいても、おおくの患者の腰の症状は、要因を定めることのできない非特異的腰痛だと言うことです。 この内容についてナッケムソンは明快な学会の問題を指摘されています。
アメリカでは、腰部(ようぶ)の痛みで12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が無駄に使われていると算出されています。
脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
日本の腰痛事情。
日本の患者においても腰(こし)の病気が有訴者率一番(最多の症状)で、国民の8割強が一生涯において腰痛(ようつう)を体験する。 多くの人々は腰(こし)の症状を訴えてもレントゲン・MRIで異常個所が診付けられないような場合数多い。 異常個所が見つかるときでもその箇所が腰部の病気の要因でない場合もあり、腰の疾患患者の80パーセントが病因部分が、わからない(原因を特定できない腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰(こし)の症状の中の、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定が断定診断できるのは15パーセントくらいであり、あとの85%くらいは、原因箇所の断言できない非特異的腰痛である。 CT検査やMRI検査損傷箇所が、認められてもその部位が腰(こし)の病気の原因であるとは断定できない。

お年寄りの腰の痛み
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄は、老人の方には非常にありふれており、レントゲンやCTやMRIで、大半の老人には認められるが、多くのケースは、それは腰の疼痛の原因ではない。
そのことは、しばしば手術を実施する理由にされるが、その外科手術がうまくいっても結果的に腰痛(ようつう)が良くなることは少ないのである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉が緊張する為現れる腰部(ようぶ)の痛みなのです。
限度を超えたストレスを加えられると、交感神経は通常優位になり興奮し緊張をしいられ、他の筋繊維などにも力が入る。 その結果崩れたバランスを順応しようと腰の筋肉に負荷が大きくなり、腰痛が発現する。

慢性腰痛。
腰部(ようぶ)の痛みが、3ヶ月以上継続するケースは慢性腰痛という。 心理的な不安や心理的なストレスなどのメンタル性の関与があります。 突然の腰の症状から亜急性腰痛にへの転換は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

イアトロジェニック病って?。
アメリカ人の死亡原因の三大原因の一つにイアトロジェニック病というのがあります。 1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。
イアトロジェニック病というのは分かりやすくいいますと病院により起こされた死です。
医療や薬、手術などが原因となる死のことです。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛の種類には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤&大動脈解離、ケースによっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便ができにくくなるようなこともある馬尾症候群などが考えられる。 注意を要する腰痛は、結核性脊椎炎、化膿性脊椎炎椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変がある。
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非特異的腰痛を来たしやすい要因。
精神的要因(家庭での不満、不安、緊張、、抑うつ)。 太りすぎ(BMI)。 妊娠後期(子供を出産した後腰痛は軽減する)。 腰に無理のかかる職業(重量物の運搬、介護職、運転手)。
運動不足。 腰痛の男女差は、大きくない。 左右の脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
ヨーロッパにおける指針によれば、腰痛は、疾患ではなく、症状であると書かれている。 腰痛の原因は、腰部に無理のかかる体の使い方による神経・腰椎・椎間板などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。
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腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に負担のかかる体の使い方は、神経・脊椎・腰椎などの異常な状態を引き起こす。
整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に過剰な負荷のかかる動作と突き止めた。

危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグと呼ばれている徴候があるばあいは、大変な疾病が見つけられるかもしれないのでさらに細かく検査をしてもらうことが必要になります。

深刻な疾病が見付かれば、すみやかに手術や投薬が必要だったり、特殊な対処を要する可能性がある。
しかし、レッド・フラッグの兆しがみられるからといって、必ず危険な疾病があると限らない。 大変な疾病がみつかる可能性があるというだけで、レッドフラッグを持っている大抵の人は、大きな疾患を保持していない。
もしも、レッド・フラッグの徴候が全く無いのであれば、症状が出始めて後4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を行うことは、有益ではないと示されている。 医学的根拠医学的根拠だいたいのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインによれば、それほど支持されない。 骨の折れた部分を捜し出す最も手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドの使用、ひどい傷を残すような著しい負傷などである。 癌を捜し出す為の最もよい手がかりは、患者の既往歴である。
その他の要因を除外できたのであれば、非特異的な腰痛をわずらう人は、通常は、原因を明確に定めることをせずに対症的に治療される。 うつや薬物濫用など、判断を複雑化する原因を断定する取り組みや、保険の支払いに関係する議論は、役に立つ可能性があります。

日本での腰痛のガイドライン。
我が国の指針では、次の様態を危険な状況であると言っています。
※腰痛発症
歳が20歳より下または50歳以上。
※時間帯や
動作に関係ない腰の痛み。
※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。
※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。
※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱

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検査。
レッド・フラッグの症状がある場合や、改善されない神経学的な病態が続く時や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査をするのがベターである。 特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑わしい時は、なるべく早くMRIまたはCTの検査をすることがベターである。
椎間板の病変を見つけ出すのには、CTよりMRIの方が少し勝っている。
脊柱管狭窄症を判断するには、両方とも有用です。
また2、3の身体的な検査が有用である。
椎間板ヘルニアでは、たいていの患者で下肢伸展挙上検査が陽性となります。 腰部椎間板造影検査は、高度な腰痛が続く場合に、痛みの元の原因になる椎間板を見いだす有益だろ思われます。
椎間板の造影検査同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)などのような治療的手技が、痛みの原因の箇所を決定することを目的で使用されることもあります。 このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する目的で検査として使うことを支持するエビデンスある。 それ以外の身体的検査、例えば側彎症の身体検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されない。
腰部痛の訴えは、人が医療機関を訪れる非常に多い理由の中の一つである。 ほとんどのケース痛みは、2、3週間くらいしか続かずに、自然に消え去る風に見えます。
医学学会の助言では、既往歴と診察結果が、腰部の痛みの原因部位となる特定の疾病の存在を示唆しないのであれば、レントゲン写真やCT画像検査やMRI不要である。
病院に訪れる患者は、CTやMRIによるレントゲン画像検査を望む時もあるが、レッドフラッグの所見が見当たらないケースは、そのような検査は必要ないのである。
決まりきった作業のCT検査やMRI検査は、費用がかかり、症状を良くする効果の無い外科手術を受ける可能性が強くなり、 受けるエックス線が細胞に悪い作用を及ぼす。 腰部の痛みの原因を決定できるのは、画像診断検査の1%以下でしかない。
画像診断検査は、腰痛の症状と関係性の無い異常箇所を見つけだして必要のない他の検査をさらに受診するように患者を仕向け、患者を不安にする。
そうは言うものの、アメリカのメディアの統計の内容では、1994年から2006年までに、腰部MRI検査の検査を受けた件数は、300%を超え、増加した。
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腰痛とは?。


腰痛(ようつう)とは、腰の処に苦痛、発赤などを感ずる状態を指し示す用語。

世界の腰痛事情。
地域で行政や学会の政策、文化や生活、習わしが異なっていても腰(こし)の病気の発症の比率は大体同じである。
WHOの書物では、次項のように記されている。 「腰の疾患の発症の頻度や有病率は、おのおのの地域の至る所でほぼ同じである。 腰(こし)の疾病は、各国で仕事を休む理由のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰の疾病の症状の原因は、身体の姿勢に起因するとの1976年のナッケムソンの提言から、欧州では仕事中・家事労働中などの予防が行われている。
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急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年のヨーロッパ委員会の腰痛診療ガイドラインでは、ヨーロッパにおける腰部(ようぶ)の疾病の一生涯発症の頻度は84%で、有病率は23%である。

米国での腰痛事情。
米国おいては、大半の人の腰部の疾患は、原因を特定できない非特異的腰痛だということです。 この原因についてナッケムソンは明確なアカデミーの問題を示唆されています。 米国では腰(こし)の病気になった為に12ヶ月間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると計算されています。
肩凝り、肩こり
日本の腰痛事情。
日本国民においても腰部の疼痛が自覚症状のある患者の比率でトップ(最多の症状)で、わが国民の80%強が一生において腰の疾患を経験されています。 多くの人々は腰部の病気を主張してもエックス線やMRI診断で損傷箇所が見つけられないようなケースも多くある。 異常部位が見付かったときもその部位が腰痛(ようつう)の原因と断定できない場合も多く、腰部の疼痛の人の80%は要因部分が分からない(非特異的腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部(ようぶ)の症状中、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定のはっきりしているのは1.5割程度であり、それ以外の85パーセントほどは、原因箇所のはっきりしない非特異的腰痛である。 CTやMRI異常個所が見つかったとしても、その部位が腰(こし)の疼痛の要因のだとは限りません。

お年寄りの腰の痛み
椎間板の異常や脊柱管狭窄は、高齢の方には非常にありふれており、レントゲン・MRIでは、大抵のお年寄りには発見されるが、おおかたのケースは、それは腰の症状の要因ではない。
そのことは、ときどき外科的手術行う根拠にされるが、その外科手術が成功して結果的には腰痛が消失することはまれである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋肉などに過度な力が掛けられることで、筋肉繊維が過度に緊張するためひきおこされる腰(こし)の症状なのです。 異常なストレスを強いられると、交感神経はいつも優位になり活発化し緊張をしいられ、関連する他の筋組織にも力が入る。 その結果傾いた均衡適応しようと腰の筋肉にかかる力が増大し、腰痛が起こる。

慢性腰痛。
腰部(ようぶ)の疼痛が、3ヶ月以上続く状況は慢性腰痛です。 心理的不安や心理的なストレスなどの心因性因子の関係が大きい。 突発的な腰部の痛みから慢性の腰部の疼痛への移行は、しばしばイアトロジェニックである。

イアトロジェニック病って?。
アメリカの死亡の原因の三大要因一つにイアトロジェニック病と言われるものがあるようです。 1位は心臓疾患2位は癌、そして3位がイアトロジェニック病だそうです。 イアトロジェニック病とは簡単にいいますと医者により引き起こされた死のことです。 医療や薬、手術などが要因となる死です。
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危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛には、致死性の高い腹部大動脈瘤に加え大動脈解離、場合によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿や排便がしにくくようなこともある馬尾症候群などが考えられる。 注意を要する腰痛は、化膿性脊椎炎椎間板炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫やがんの骨転移などの悪性新生物の骨病変がある。

非特異的腰痛を来たしやすい要因。
メンタル的要素(仕事場での不満、不安、心理的緊張、抑うつ)。
太りすぎ(BMI高値)。 妊娠後期(子供を出産した後腰痛は軽快する)。
腰に負担のかかる職業(重い物を運ぶ介護職、タクシーやトラックの運転手)。 運動不足。 腰痛の男女差は、そんなにない。 左右の脚長差は、ほとんどの場合腰痛の要因にならない。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州における指針では、腰痛は、疾病ではなく、症状であると言っている。 腰痛の原因は、腰部に無理のかかる体の使い方による腰椎・椎間板・神経などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。
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腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に過剰なストレスのかかる動作は、脊椎・神経・腰椎に障害を発生させる。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部にストレスのかかる動きとつきとめた。

危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグとよばれている兆しがみられる場合は、重大な病気が発見されるかもしれないのでさらに細かく検査をしてもらうことが必要になります。
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重篤な病気が発見されれば、急いで治療が必要だったり、特別な対処を必要とする可能性がある。 だからと言って、レッド・フラッグのサインがみられるからと言って、必ずしも深刻な疾患があるとかぎらない。
大変な病気が見付かる可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを持つ大抵の腰痛の患者は、重篤な、病気を持っていない。
レッド・フラッグの兆しが少しも無いのであれば、症状発現から4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を受けることは、有益ではないと提示されている。 科学的証拠科学的証拠大半のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、あまり支持されない。 骨の折れた部分を捜し出すための手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドの使用、ひどい傷を残すようなひどい外傷などである。
がんを捜し出すための良い手がかりは、その人の病歴である。
他の要因を除くことができれば、非特異的な腰痛をかかえる人は、普通は、要因を明確に決めることをしなくても対症療法的に治療される。 うつや薬の濫用など、判断を複雑にする要因を断定する努力や、保険の支払いに関係する議論は、役に立つ可能性があります。

日本での腰痛のガイドライン。
わが国の指針では、次ののような状況を危険信号としている。
※腰の痛みの発症
年齢が20歳より下あるいは50歳以上。
※時間や
動作に関係無い腰の痛み。
※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、HIV感染の既往。
※栄養不良

※体重の減少

※広い部位に
わたる神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの症状が見受けられるケースや、よくならない神経学的な病状が継続する場合や、悪化する症状がある場合には、画像検査を受けるのがベターである。
特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑われるケースでは、すみやかにMRIやCTの検査をするのが好ましい。
椎間板の損傷を見つけるのには、CTよりMRIの方が少し勝っている。 脊柱管狭窄症を判断するには、両方とも有益です。
また2、3の身体的な検査が有用である。 椎間板ヘルニアは、多くの場合下肢伸展挙上検査が陽性となります。
腰部椎間板造影は、症状のひどい腰部の痛みが継続する時に、腰の痛みの元の要因となりえる椎間板の損傷部位を探し出すのに有効のようである。 椎間板の造影検査同様に神経ブロックに類似する治療的手技が、要因の部位を決定診断する目的で用いられることもあります。 このように、椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断的な検査として使うことを支持するエビデンスある。
それ以外の身体的検査、例を上げれば側彎症の身体検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されない。 腰痛の訴えは、患者が、医療機関を訪れるとても多い病気のうちの一つである。
ほとんどの腰の症状は、2、3週間程度ほどしか継続せずに、自然に消え去る風に見えます。
医学学会の薦めでは、もし、現病歴と診断が、腰痛の要因となる特定の疾病の存在を暗示しないのであるならば,レントゲンやCTやMRI不要である。 医療機関に訪れる患者は、CT画像検査やMRI検査によるX線画像検査を要求する場合もあるが、レッドフラッグの所見が見当たらないケースでは、そのような検査は必要ないのである。 手順をしてのCT検査やMRI検査は、コストがかかり、疾病を回復させる効用の見込めない外科手術をする可能性が強くなり、 受ける放射線が体に悪い作用をもたらす。
腰部の痛みの原因を特定診断できる腰の痛みは、画像診断検査の1%以下である。
画像検査は、腰痛の症状と関係性の無い異常部分を見つけ出して不要な別の検査をさらに受けるように患者さんを仕向け、患者さんを不安にする。
そうは言うものの、米国のメディケアの統計の結果では、1994年から2006年までの12年間に、腰のMRI検査の検査を受けた件数は、300%を超え、増大した。
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腰痛の改善と治療


腰痛(ようつう)とは、ウエスト周りに痛み、炎症などを感ずる状況を指す語句。

世界の腰痛事情。
地域によって、学会の政策カルチャーや生活、習慣が異なっていても腰(こし)の痛みの発症の比率は、比較的同じである。 WHO世界保健機関の報告ででは、このように評されている。
「腰の痛みの罹患率や有病率は、世界の多くの場所でおおよそ一定である。
腰の疼痛は世界で仕事を休む理由のナンバーワン」。

姿勢による腰痛の予防。
腰部の痛みの痛みの原因は日常の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの指摘以降、欧州ヨーロッパでは労働中・家事などの予防対策がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインによれば、ヨーロッパにおける腰部の疾病の一生涯発症の頻度は84%で、有病率は23%になります。
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米国での腰痛事情。
米国においても、数多くのクランケの腰部(ようぶ)の疼痛は、要因をつかめない非特異的腰痛だと言うことです。 こ現状に関してナッケムソンは明確なアカデミーの問題を示唆している。 アメリカでは腰部(ようぶ)の疼痛で、1年間に日本円で1000億円以上が無駄に使われていると算出されている。
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日本の腰痛事情。
日本でも腰痛(ようつう)が有訴者率一番(もっとも多い症状)で、日本人の8割以上が生涯において腰痛(ようつう)を経験する。 多くの人々は腰の症状を訴えてもエックス線やMRI診断で原因が分からないようなことも普通にあります。 病原があったときもそのことが腰部の疾患の原因と断定できない場合も多く、腰の疾患患者の80パーセントは損傷場所が、はっきりしない(原因を特定できない腰痛)。
脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部(ようぶ)の疼痛患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断の特定できるものは15パーセントほどであり、それ以外の85パーセントほどは、原因箇所の特定できない非特異的腰痛である。 エックス線・MRI異常部位が発見されても、それが腰痛(ようつう)の原因だとは断定できない。

高齢者の腰の痛み
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄は、お年寄りにはありふれており、CTやMRIで大抵の老人の方には認められるが、大方のケースでは、それは腰部(ようぶ)の疾患の要因ではありません。
それは、時々外科的手術実施する根拠にされるが、その外科的処置がうまくいっても最終的に腰部(ようぶ)の病気が軽快することは少ないのである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維によけいな負荷がかかることで、筋肉が過度に緊張する為引きおこされる腰痛である。
異常なストレスを加えると、交感神経はいつも優位になり興奮し緊張をしいられ、他の筋肉組織も力が入る。
すると傾いた均衡調整しようと腰の筋肉に負担が増大し、腰痛が発生する。

慢性腰痛。
腰(こし)の病気が、3ヶ月以上持続するケースは、慢性腰痛です。 不安やストレスなどの心因性因子のかかわりがあります。 急性の腰部の症状から慢性的な腰部の症状への変化は、しばしばイアトロジェニックである。

イアトロジェニック病って?。
米国の死亡の要因の三大要因1つにイアトロジェニック病があるようです。 1位は心疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病です。
イアトロジェニック病というのは簡単に言いますと、病院の治療によって引き起こされた死。 医療や薬品手術などが要因となる死です。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛の中には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤や大動脈解離、状況によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が難しくなることもある馬尾症候群などが挙げられる。 注意を必要とする腰痛は、化膿性脊椎炎椎間板炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変などがある。

非特異的腰痛を来たしやすい要因。
心理的要因(家族への不満、不安、ストレス、抑うつ)。 太りすぎ(BMI)。 妊娠後期(産後腰痛は軽減する)。
腰に負荷のかかる職業(力仕事介護運転手)。 運動不足。 腰痛の男女比は、そんなにない。
左右の脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
ヨーロッパにおけるガイドラインでは、腰痛は、疾患でなく、症状であると言っている。
腰痛の要因は、腰部に負担のかかる動作による腰椎・椎間板・神経などの障害、新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に負担のかかる動きは、脊椎・神経・腰椎などの障害を引きおこす。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に過剰な負荷のかかる動作とつきとめた。

危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグといわれる兆しが見られる場合、重篤な疾患がかくれているかもしれないのでさらに細かく検査を実施することが必要です。

重大な病気が発見されれば、いそいで手術や投薬が必要だったり、特別な治療を必要とする可能性がある。
しかしだからと言って、レッド・フラッグの徴候があったからといって、必ずしも危険な病気がある訳ではない。
重大な疾患が発見される可能性があるというだけで、レッドフラッグを持つほとんどの腰痛の患者は、危険な、疾病を持たない。
もしも、レッド・フラッグの症状が全然なければ、症状が現れてから4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査をすることは、有益ではないことが提示されている。
科学的根拠科学的根拠だいたいのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインからは、あまり支持されない。
骨の折れた部分を探しだす手段の最も良い手がかりは、高齢の年齢、ステロイド薬の使用、激しい外傷などである。
がんを見つけだす方法のよい手がかりは、その人の病歴である。 その他の原因を排除できたら、非特異的な腰痛を抱える人は、普通は、原因を定めることをしなくても対症療法的に治療される。 抑うつや薬の濫用など、診断を複雑化する原因を断定する努力や、保険の支払いに関係する論議は、役に立つ時があります。

日本での腰痛のガイドライン。
わが国のガイドラインでは、以下の状態を危険サインであると言っています。
※腰痛が発症する
年齢が20歳未満、あるいは50歳以上。
※時間帯や
体の動きに関係の無い腰痛。
※胸部痛

※癌、
ステロイド治療、HIV感染の既往。
※栄養失調

※体重の減少

※広い部位に
わたる神経症状。
※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱

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検査。
レッド・フラッグの兆候が見られるケースや、治らない神経学的な症状が継続する時や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査をするのが好ましい。 特に、がんや感染症や馬尾症候群が疑わしい時は、直ちにMRIやCTの検査を受けることが推奨される。
椎間板の疾患を診断するのには、CTよりMRIの方が多少優れている。 脊柱管狭窄症を判断するには、両者とも有益であります。
また2、3の身体的な検査が有益である。 椎間板障害は、たいていの患者の下肢伸展挙上検査が陽性になる。 腰部椎間板造影検査は、重大な腰痛が持続する場合に、腰部の痛みの原因になる椎間板の損傷部位を見いだす有効です。 同じ様に神経ブロックのような治療的手技が、要因の場所を見つけ出す目的で使われることがあります。 前述のように椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する為に検査として用いるのを支持する根拠根拠ある。 それ以外の身体的検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されない。 腰の痛みの訴えは、病人が、病院を訪れる最も多い病状のうちの一つである。
多くの腰の症状は、症状は、2、3週間程度しか継続せずに、自然に消失するように見えます。 医学会の提言では、もし、現病歴と診断結果が、腰部の痛みの要因部位となるある特定の疾病の存在を暗示しないのならば、エックス線検査やCT検査やMRI検査は不必要である。 患者さんは、CT検査やMRIによる画像診断を浴する時もあるが、レッドフラッグの所見が診られないケースは、そのような検査は不必要である。 ルーチンの画像検査は、余分な費用がかかり、病気を回復させる効用の無い外科手術を受ける可能性が強くなり、 身体に浴びる放射線が体に悪い作用をもたらす。 症状の要因を決定診断できるものは、画像診断検査の1%以下である。 画像診断検査は、腰痛の症状と無関係は異常箇所を見出して不必要な別の検査を加えて受診するように患者さんをうながし、患者さんを不安にする。
しかし、米国のメディケアの統計によれば、1994年から2006年までにの間に、腰部MRI画像検査の検査を受けた回数は、300%を超え、増加した。
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肩こり、カイロプラクティック、整体


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肩凝り



肩こりとは、症候名のひとつです。
「肩がはる」と言う人もいます。
僧帽筋周りに起こる症状で痛みなどの不快な症状があります。
頭痛を伴うこともあります。

原因は?


原因には、様々あります。
まずは姿勢が考えられます。
長い時間、首や肩や背中が緊張するような姿勢を維持したり、猫背などの前傾姿勢などの日常生活の姿勢の悪さなど原因だとされています。

頭などを支える筋肉やその周りの筋肉や靭帯や筋膜の緊張で筋肉が硬くなり、部分的に循環障害が起こります。

そのようなことで酸素不足が起こり、疲労物質などが溜まりこのようなものが引き金になって「肩コリ」を発症すると考えられています。
これらの肩コリは、原発性「肩コリ」と言われています。

原発性肩凝りに対して、症候性肩こりと呼ばれている「肩こり」が存在します。
ある疾患から起こる「肩コリ」で、眼疾患、肩関節疾患、心疾患、肺疾患、耳鼻科疾患、による場合などがある。

症状は

首、肩、背中、近辺に起こる。
ひどくなると頭痛や吐き気なども伴うこともあります。
人によって、痛みで眠れなくなってしまう人もいます。

治療法?


薬による治療法


筋弛緩剤・抗不安剤など使われます。
症状の悪化した場合には、神経ブロック注射などが用いられる。

物理療法


鍼灸、整体や吸玉、カッピング、マッサージなどや温熱療法、電気療法など用いられます。


カイロプラクティック、整体と肩こり

カイロプラクティックのような手技療法は、「肩凝り」に効果的です。
カイロプラクティックのような手技療法などは、背骨、骨盤を整えることで肩コリ改善します。
事実、肩凝りの多くはカイロプラクティックで改善しています。
首の脊柱が歪むと神経や血管などを圧迫し凝りなどの症状を発症します。
カイロプラクティック、整体のような手技療法で脊椎を整えることで、神経の圧迫を改善し痛みやコリなどの不快な症状を直します。
神経、血管の圧迫が解消されることによって筋肉などの軟部組織は柔らかくなり血行も改善され「肩凝り」の凝りなどの症状が改善します。

「肩凝り」は、改善しないと考えている人が大多数だとおもいますが、「肩凝り」は、治ります。
諦める必要はありません。
カイロプラクティック、整体で肩こりを克服しよう。
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肩こり



肩コリとは、症候名のひとつです。
「肩が張る」と言う人もいます。
首・肩周りでる症状で痛みや凝りなどの不快な症状が起こります。
頭痛や吐き気などを伴うこともあります。
疲労、慢性疲労、体調不良

肩凝りの原因は?


原因は、様々なものがあります。
第一に姿勢が考えられます。
長時間、首や肩や背中周りが緊張するような姿勢を続けたり、猫背などの前傾姿勢などの姿勢の悪さなど原因ではないか考えられます。

頭や肩を支える筋肉やその近辺の筋肉や筋膜の継続的な緊張で筋肉が硬くなり、局所的に血行不良が発生します。
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そのようなことで酸素不足が起こり、疲労物質などが溜まりこのようなものが刺激になって「肩凝り」を発生すると考えられています。
これらの肩凝りは、原発性肩コリなどと呼ばれています。
整体・カイロプラクティック
原発性肩こりに対して、症候性肩コリと呼ばれている肩コリがあります。
ある疾患から発症する肩コリで、頸椎性、心疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

症状は

首から肩周りに起こります。
進行すると頭痛などを伴う場合もあります。
人によって、痛みで不眠症になる人もいます。

治療法は


薬による治療


消炎鎮痛剤・抗不安剤など用いられる。
症状の強い場合には、神経ブロック注射なども使われる。

理学療法など


鍼灸、手技療法、カイロプラクティック、吸玉、カッピング、マッサージなど、温熱療法などが使われる。


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カイロプラクティック、整体のような手技療法は、「肩こり」に効果的です。
整体のような手技療法などは、身体を矯正することで肩凝りの症状を改善します。
現実に、「肩凝り」の多くは整体、カイロプラクティックのような手技療法で改善しています。
首の骨が曲がると神経や血管などを圧迫し凝りなどの症状を発症します。
カイロプラクティックのような手技療法で脊椎を整えることで、神経の圧迫を取り除き痛みや凝りなどの不快な症状を治します。
神経の圧迫が解消されることによって筋肉などは緩んで血流も改善され肩こりの痛みなどの不快な症状が改善されてきます。

肩コリは、改善しないと聞いている人が多いと思いますが、肩凝りは、治ります。
諦める必要はありません。
カイロプラクティック、整体のような手技療法で「肩凝り」を解消しよう。
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肩こりとは、症候名のひとつです。
「肩が張る」とも言います。
首・肩・背中周辺に起こる症状で痛みなどの不快な症状が起こります。
頭痛を伴うこともあります。

肩コリの原因は


原因としては、様々なものがあります。
まずは姿勢が考えられます。
長い時間、首や肩や背中が緊張するような状態を継続したり、猫背などの前傾姿勢などの姿勢の悪さなど原因ではないかされています。
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頭や肩などを支える僧帽筋やその周辺の筋肉や靭帯の持続的な緊張により筋肉や筋膜硬くなり、局所に循環障害が起こってきます。

それによって酸素不足や栄養不足を起こし、疲労物質が蓄積しこれらが刺激になって肩凝りを発生すると思われています。
これらの肩コリは、原発性肩凝りと言われます。
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それに対して、症候性肩こりと言われる肩こりがある。
疾患によって起こる「肩凝り」で、心因性、心疾患、肺疾患、顎関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

症状

肩近辺に発症します。
進行すると頭痛などを伴う場合もあります。
場合によって、痛みで眠れなくなってしまう人もいます。

治療


薬による治療


筋弛緩剤・抗不安薬など用いられます。
症状のひどい場合には、トリガーポイント注射なども使われる。

物理療法など


鍼、手技療法、カイロプラクティック、整体、オステオパシー、吸玉やカッピングやマッサージや電気療法なども用いられる。


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整体は、「肩凝り」などの症状に効果的です。
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神経、血管の圧迫が解消されることによって筋肉などの軟部組織はゆるんで血行不良も改善され「肩こり」の痛みなどの不快な症状が改善します。

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カイロプラクティック
疲労、慢性疲労、体調不良
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年米国の「D.D.パーマー 」により体系づけられた施術法

カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。

発祥国米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国(約40カ国)では、おもに筋肉、骨格の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケア専門家として法制化されています。


世界保健機関WHOの定義では「筋肉骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療方法として手技によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎のわずかなズレに注目している」。

但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体教育機関によって異なっている時も多いようです。

また、痛みの要因が脊椎などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技により正しい位置に調整することで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考える方もいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 では筋肉・骨格と神経系の症状に特化した施術法とされている。

カイロプラクターは薬物・手術療法は行わずに、独特の矯正を施術の主な方法とし検査診断治療を行っています。

カイロプラクティック治療者は体に関する広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。

カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせた造語になります。

これは前述のサブラクセーション(脊椎の少しのズレ)の調整のためにアジャストという矯正方法を行うことに由来する。

WHO世界保健機関カイロプラクティック(背骨矯正療法)を代替医療として位置付けている。

カイロプラクティック(背骨矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正術)以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

アメリカ(米国)の治療家パーマー が体系づけられた。

病変は神経系の障害によって起きるとの考え方に基づき、身体、主に椎骨矯正によって神経系機能の回復をしようとする施術方法です。

19 世紀に米国(アメリカ)にて開発された神経機能の障害に対する治療です。

脊椎(せきつい)の歪(亜脱臼)みを調整、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常に整える

カイロプラクティック Chiropractic は筋肉・骨格障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手治療を特徴とし、特に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療です。

ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨(脊椎)の異常を手や矯正ベッドによって治すことで神経の作用を改善する治療法

人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経組織で、その神経の働きがよくなれば自然と肉体は痛みやシビレの回復とともに健康になるということです。

ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門家。

神経系や骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を持っている。

最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨)と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。

徒手矯正、運動療法、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、病歴を訊き取り、姿勢の分析など各種検査を行います。

体の不整列を総合的に判断して治療の順序を統合して病状や個人差に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。


腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰まわりに苦痛、炎症などを感ずる病態を指す一般的な語句。

世界の腰痛事情。
地域・場所で、学会の政策、文化や暮らしや慣習が異なっていても腰(こし)の病気の発症確立は、おおよそ同じである。 (WHO)世界保健機関の通知では、次項のように述べている。 「腰(こし)の疾病の罹患率や有病割合は、おのおのの地域のあらゆる場所でほぼ一定です。 腰痛(ようつう)は、世界各国で仕事を休業する原因のナンバーワン」。
疲労、慢性疲労、体調不良
姿勢による腰痛の予防。
腰の疾患の原因は、生活の中での姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの発言以降、ヨーロッパでは作業中・家事などの予防が行われている。
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年のヨーロッパ委員会の腰の痛み診療ガイドラインによれば、ヨーロッパでの腰痛の生涯発症の度合いは84%で、有病割合は23%になります。

米国での腰痛事情。
米国においても、おおくのクランケの腰痛(ようつう)は要因をはっきり示すことのできない非特異的腰痛だと言うことです。 この原因について、ナッケムソンは明快なアカデミーの問題を指摘している。 アメリカは、腰痛になった為に1年間に日本円にすると1000億円以上が失われているとされています。
日本の腰痛事情。
日本においても、腰部の疾病が有訴者率第一位(もっとも多い症状)であり、日本人の80パーセント以上が生涯において腰(こし)の疾病を経験しています。 多くの人々は腰の疼痛を訴えてもレントゲン・MRIで病変箇所が診付けられないような状況も多い。 病原が見付かったとしてもその異常部位が腰部の痛みの原因といえない場合もあり、腰部(ようぶ)の病気患者の8割が病変部位の、特定されていない(非特異的腰痛)。
脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰(こし)の痛み全体で、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断が断定診断できるものは1.5割くらいであり、それ以外の85パーセントほどは、原因箇所の特定できない非特異的腰痛である。 レントゲン・CT・MRI異常個所が、見つかってもその箇所が即腰部の疾病の原因であるとは特定できません。
高齢者の腰痛
椎間板の異常や脊柱管狭窄は、お年寄りにはとてもありふれており、CTやMRIでは、ほとんどの高齢の方にはみうけられるが、ほとんどのケースは、それは腰(こし)の病気の要因ではない。
それは、ときどき外科手術をする根拠にされるが、その手術がうまくいっても結果的には腰痛(ようつう)が治癒することはまれである。
緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋肉などによけいな緊張が掛かることで、筋繊維が過緊張する為に引きおこされる腰(こし)の疾病であります。
過剰なストレスを強いられると、交感神経は常に優勢になり興奮し緊張をしいられ、他の筋組織などにも力が入る。 その結果傾いた均衡調整しようと腰の筋肉に過剰な負荷が増大し、腰痛が発生する。

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(背骨矯正術)とは1895年アメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された療法です。

カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。

WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発祥国のアメリカや、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においてはおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う背骨・骨盤ヘルスケアの専門職として法制化されています。


世界保健機関WHOの定義では、「筋肉骨格系障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

治療法は、手技による関節矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし椎骨のわずかなズレに注目している」。

ただし「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体学校で違っているケースも多い。

また、中には苦痛症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手により正しい位置に調整することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック(背骨矯正法)だと考えている方もいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」は筋肉骨格系と神経系の疾患に専門化した施術と定義されている。

カイロプラクティック治療者は薬剤・外科手術はしなくて、カイロプラクティック独特の矯正を施術の主な手段とし、検査/診断と治療を行っています。

カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法リハビリ、栄養・食事指導日常生活アドバイスも日常行っている。

「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos(技術)を組み合わせた造語である。

このことは、前述の「サブラクセーション」(脊椎のわずかなズレ)の調整のにアジャストメントと言われている矯正方法を使うことに由来する。

世界保健機関では、カイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)以外にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

米国(アメリカ)治療家D.D.パーマー が創始された。

病態神経機能の障害で起るとの哲学に基づいて、体、主に脊柱指圧で神経系の機能回復をしようとする治療方法です。

19 世紀米国(アメリカ)にて生みだされた神経機能に行う治療方法。

脊椎(背骨)の歪(ひず)みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を改善する。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、背骨障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション(矯正)を含む徒手を特色とし、主に脊椎の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。

簡単に言えば…、骨格の歪み、特に背骨(椎骨)歪み手や矯正ベッドによって矯正することによって神経機能の働きを治す施術法

ですから人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経線維であり、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人間は痛み・シビレの軽快とともに健康になるという訳です。

健康管理の中の脊椎健康管理の専門職。

神経筋骨格系機能、能力健康そして生活の質を高める機能を有している。

最新のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをします。

徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、病歴を取り、姿勢バランス分析など各検査をします。

脊椎の不整列を統合的に判断して治療の順序を組立て症状や体の特徴に適した治療のカイロプラクティック・テクニックを用います。


腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の所に疼痛、発赤などを生ずる様を指し示す一般的な語句。

世界の腰痛事情。
地域で行政の方針、文化や暮し、仕来たりが違っていても腰部(ようぶ)の疾病の発症の比率は、比較的変わりないのである。
世界保健機関の書物では、次のように記載されている。
「腰部の疾患の発症する確立や有病率は各地域の至る所でおおよそ同じである。
腰部(ようぶ)の痛みは世界各国で仕事を休まなければならない原因の一番である」。

姿勢による腰痛の予防。
腰部(ようぶ)の疾病の原因は日常生活の姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの提言以後、ヨーロッパでは作業中・家事などの予防対策がされている。
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年のヨーロッパ委員会の腰痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパにおける腰の症状の一生涯罹患率は84%で、有病割合は23%であります。

米国での腰痛事情。
アメリカおいて、多数人の腰部の疼痛は要因をはっきり示すことのできない非特異的腰痛だと言うことです。 この内容に関して、ナッケムソンは明快な学会の問題を指摘しています。 アメリカでは、腰の痛みのために12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が治療費として使われていると算出されている。
日本の腰痛事情。
日本国民においても腰の疾患が自覚症状のある患者の比率で一番(最多の症状)であり、日本人の8割強が一生において腰の疾病を経験しています。 大半の人は腰部の疾病を主張してもエックス線やMRIで病変部位が見付けられない場合も多い。
異常部位が検知されたとしてもその事が腰部の疼痛の原因とは限らず、腰部の疼痛の人の80%が原因部分の、特定できない(非特異的腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰の疾病のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、診断の分かるものは15%くらいであり、それ以外の85%くらいは、原因の特定できない非特異的腰痛である。 エックス線・MRI病変部位が認められてもその部位が腰部の疾病の要因のとはかぎりません。
老人の腰の痛み
椎間板の病変や脊柱管狭窄は、老人の方には非常にありふれており、CTやMRIでたいていのお年寄りにはみうけられるが、おおかたの場合は、それは腰部(ようぶ)の病気の要因ではない。
そのことは、しばしば外科的手術実施する理由にされるが、その外科的処置が成功して結果的に腰部の症状が軽減することはまれである。
緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維に過度なテンションが掛かることで、筋肉繊維が緊張する為発現する腰部(ようぶ)の疼痛です。
過度な負荷を強いると、交感神経は通常優位になり活発化し緊張を強いられ、関連する他の筋組織なども緊張する。
その結果崩れた均衡適応しようと腰の筋繊維負担が増大し、腰痛が発生する。

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