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8までNO.1
腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰の所に疼痛、発赤などを感じる様を指す一般的に使用される用語。
NO.2
世界の腰痛事情。
場所によって学会の方針、カルチャーや生活様式、慣習が異なっても、腰(こし)の痛みの罹患率は、比較的変わりないのである。 世界保健機関(WHO)の報告書では以下のように述べられている。
「腰の疼痛の発症の頻度や有病割合はそれぞれの地域の至る所でおおよそ一定です。 腰部の疾患は世界各国で仕事を休業するりゆうの筆頭である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰(こし)の疼痛の痛みの原因は、身体の姿勢にあると1976年のナッケムソンの発言以降、ヨーロッパでは労働中・家事などの予防対策が行われている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰痛診療ガイドラインによれば、ヨーロッパにおける腰部の症状の一生のうちでの発症する確立は84%で、有病割合は23%になります。
NO.5
米国での腰痛事情。
米国おいて、多くの人の腰(こし)の疾患は原因を特定できない非特異的腰痛です。 この点に関して、ナッケムソンは明確な学会の問題を示唆しています。 米国アメリカは、腰部(ようぶ)の病気で、12ヶ月間に日本円に換算して1000億円以上が失われているとされています。
NO.6
日本の腰痛事情。
わが国でも腰痛が自覚症状のある患者の比率でトップ(もっとも多い症状)であり、日本人の80%強が一生において腰部の疾病を体験している。 多くの人々は腰の症状を訴えてもエックス線・MRIで病変部位が見付けられないようなケースも珍しくありません。 病原が箇所が見付かる場合もその異常部位が腰部の疾病の原因と言えない場合もあり、腰の疾病患者の8割が要因部分の、特定することができない(非特異的腰痛)。
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出産後の腰の痛み .
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整体で治す偏頭痛 .

脊椎矯正

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腰痛とは?。
腰痛(ようつう)とは、腰まわりに苦痛、発赤などを感じ取る病態を指す一般的に使用される言葉。
NO.2
世界の腰痛事情。
国・地域によって、学会の政策、カルチャーや生活や慣わしが違っていても腰部(ようぶ)の疼痛の発症の度合いはだいたい一定である。 WHO世界保健機構の報告書は、このように記されている。 「腰部(ようぶ)の疼痛の発症する割合や有病割合はそれぞれの国のたくさんの場所でほぼ同じである。 腰(こし)の疾患は、休業するりゆうの一番である」。
NO.3
姿勢による腰痛の予防。
腰の病気の要因は、生活の中での姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの指摘以来、欧州では就労中・家事などの対策が行われている。
NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰部の症状診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰部の痛みの一生のうちでの発症の度合いは84%で、有病率は23%です。
NO.5
米国での腰痛事情。
アメリカにおいても、数多くのクランケの腰(こし)の疾患は要因を診断できない非特異的腰痛である。 このことについてナッケムソンは明確に学会の問題点を示唆しています。
米国アメリカでは腰痛(ようつう)によって1年間に日本円に換算して1000億円以上が医療費として使われているとされています。
NO.6
日本の腰痛事情。
日本国民においても腰痛が自覚症状のある患者の比率で一番(最多の症状)であり、日本国民の80%以上が一生涯において腰部(ようぶ)の症状を体験しています。 多くの人々は腰(こし)の症状を訴えているが、画像診断で要因が見当らない場合も多い。 原因が見つかった場合でも、その病変が腰の疾患の原因とはかぎらず、腰部の疾病の人の80%が病因部位が、特定できない(原因不明の腰痛)。
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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、ジョギング、散歩。 痛みが激しい時は運動禁止。 装具療法。 。 腰痛ベルト、コルセット、その他。 常に使い続けていると、筋力が弱くなり痛みが悪化するので、必用とする時のみ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 痛み止めは長期間服用し続けると効果が無くなるので、必用な時に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に飲み続けると中毒性を生じる。 理学療法。 。 柔軟、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が各患者の病状に合わせて治療法をおこないます。 マッサージ療法。 。 指圧など。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。 手術がうまくいったとしても、腰の痛みが消え去るとは限らない。 数ヶ月から数年程度で再発し、再手術になる患者もいる。 薬物治療。 腰の痛みの治療法としては、薬品が効果的な場合の薬物治療があります。 腰の痛みが初めに起きた時の患者さんの要望は、症状が完全に消えることである。 しかし、慢性の腰痛のケースには、治療の目標は、痛みを制御して機能をできるかぎり改善させることです。 痛みへの薬物治療は、いくばくかの効用があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。 通常であれば最初に推奨されるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤です。 だいたいの患者は、それのみで充分効果的である。 アセトアミノフェンは、普通の使用量では、非常に安全な薬です。 だが、通常よりも多く利用すると、肝障害を誘発し、極端な過量では、死に至るときもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰部の痛みに対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し高い効果があるようなのですが、よりさらに大きな副作用の危険がありえます。 例えて言えば、腎臓不全、胃潰瘍、心疾患などを発症する可能性があります。 前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンでは効果無いケースに限って使用されるようです。 非ステロイド系消炎鎮痛剤には、種類がある。 作用を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の内のそれ以外の薬よりも優れているとする医学的証拠は全く見当たらない。 安全の面から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例えば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンには効果が無いと言っている。 筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。 症状がちゃんと減ってこない場合には、モルヒネのようなオピオイドの短期間の投薬が有効かもしれない。 わが国では弱オピオイドが使われる。 オピオイドを使うと中毒性になる可能性があり、また、ほかの薬剤と負の相互作用があるかもしれません。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きる可能性が大である。 オピオイドは、急性の重篤な状態が数々のトラブルを発生させる時に、短期使うのが適切です。 腰痛の専門家のグループでは、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期的に使わないほうがよいと注意している。 慢性腰痛を持つシニアの患者に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を利用すると危険が伴う場合に、オピオイドが利用されるかもしれない。 また、神経病的な病状がある患者の内の特定の患者に、オピオイドは有用かもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰部の痛みの人に効き目があるかもしれない。 しかし、副作用の危険性がある。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性腰痛に対してたびたび使われるが、これらは、坐骨神経痛を回復させることもあるかもしれないが、不十分な医学的証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには好ましくない。 椎間関節への注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効き目が無いが、それらは、坐骨神経の疼痛には検討される事もあるかもしれない。 硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短い間の改善をもたらすが、長期的な利点は見られない。 これらは、副作用を伴うリスクが考えられる。 ブログブログブログ



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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動しないこと。 装具療法。 。 コルセット。 いつも着け続けていると、筋力が弱くなり悪化するため、必用な場合だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 鎮痛剤は長期的に飲み続けると作用が薄まるので、必用な時に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に飲み続けると依存性をもたらす。 理学療法。 。 関節可動域訓練、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が個々の病状に合わせて治療法を行います。 マッサージ療法。 。 マッサージ、指圧など…。 整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。 手術。 。 椎間板切除術、レーザー減圧手術、その他…。 手術しても、腰の疼痛が消えるとは限りません。 数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術になる人もいる。 薬物治療。 腰部の痛みの治療には、薬品が有効な場合の薬物治療がある。 腰部の痛みが最初に起こった時の患者さんの要求は、痛みがまったく無くなることである。 だが、慢性の腰痛の時には、治療法の目標は、症状を制御して機能をできる限り改善させることに変わる。 痛みへの薬物治療は、そこそこの効用があるに過ぎないので、薬物への期待は、現実に直面して、満足度が下がる場合があります。 普通ならまず最初に推奨されるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤のようです。 たいていの人には、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDで充分です。 アセトアミノフェンは、本来の使用量では、すごく安全な薬です。 しかし逆に、適量を超えて使うと、肝臓障害を誘発する原因になり、極端な大量接取では、死亡することもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰部の痛みに対し、アセトアミノフェンより、もう少しだけ効能がありますが、よりもさらに大きな副作用の危険がある。 例を上げれば、腎不全、胃の潰瘍、心疾患などを誘発する可能性があります。 前述の理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤でありアセトアミノフェンが効果無い時にかぎって使用されます。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かの種類があります。 効果の度合いを考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬剤よりも良いとするエビデンスは全然ない。 安全性の面から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人などには適さない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効用が無いと述べている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 疼痛がちゃんと改善しない時には、モルヒネのようなオピオイドの短い間の使用が有効時もあるかもしれません。 わが国では弱オピオイドが使われる。 オピオイドを使用すると、常習性になる可能性があり、またさらに、他の薬剤と負の効果があるかもしれません。 また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きる恐れがある。 オピオイドは、急性の重症の痛みが様々なトラブルを生ずる様なケースに、短期間のみ利用するのが妥当です。 専門家のグループでは、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と長期間使ってはいけないと助言している。 慢性の腰部の痛みを持っている高齢の人々に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使用するとリスクが伴うような時に、オピオイドが投薬される場合もある。 また、精神的な疾病がある人の内の限定された患者たちに、オピオイドは有益かもしれない。 抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰痛の人達に効用が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険があります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に対してたびたび投与されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させる可能性もあるが、不十分なエビデンスしかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには適さない。 背骨の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効き目が無いが、それらは、坐骨神経の痛みには、検討されるかもしれない。 硬膜外ブロック注射は、坐骨神経痛に対して、ごく短期間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た値打ちは、無い。 それらは、副作用を伴う危険が考えられる。 ブログブログブログ



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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。 痛みが激しい時は運動しないこと。 装具療法。 。 コルセット。 常時使用し続けていると、筋力が弱くなり腰の痛みが悪化するので、必要な時だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤など…。 痛み止めは長期服用し続けると作用が弱まるので、必用な時に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に飲み続けると中毒性をもたらす。 理学療法。 。 ストレッチ、筋力増強訓練、温熱療法など。 理学療法士が患者の疾病にあわせて治療法をおこないます。 マッサージ療法。 。 マッサージ、指圧など…。 整骨院などでも受けることができます(要あんまマッサージ指圧師資格)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。 手術がうまくいったとしても、腰部の痛みが回復するとは限らない。 数ヶ月から数年くらいで再度発症し、再手術となる人もいます。 薬物治療。 腰の痛みの治療には、薬品が有益な場合の薬物治療があります。 腰の痛みが最初に出た時の患者さんの望みは、痛みが全て回復することです。 しかし、慢性腰痛の場合は、治療の目標は、症状を制御して機能をなるべく改善させることです。 痛みへの薬物治療は、いくばくかの効果があるに過ぎないので、薬への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。 基本的にまず最初に薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDである。 大抵の腰部痛の患者は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分。 アセトアミノフェンは、通常の使用量では、大変安全な薬であります。 しかし、規定以上に接取すると、肝臓障害を起こし、極端な過量接取では、死亡するときもある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の症状に対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し強い効能があるようですが、よりさらに大きな副作用の危険性があるようです。 例を上げれば、腎臓不全、胃の潰瘍、心疾患などを誘発する恐れが懸念されます。 これらの理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンが改善されない場合に限って利用される。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、タイプがある。 効果のほどを考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の内のその他の薬よりも良いというエビデンスは全然無い。 安全の面から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には好ましくない。 ある研究は、アセトアミノフェンには効果が無いと言っている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 腰部の痛みがしっかりよくならない場合では、モルヒネなどのようなオピオイドの一定の短い期間の使用が有効ケースもあるかもしれない。 日本では弱オピオイドが使われる。 オピオイドを投薬すると依存症になるリスクがあり、また、他の薬と負の相互作用があるかもしれない。 また、めまい、吐き気、便秘などの副作用が起きる危険が大である。 オピオイドは、急性のひどい痛みが様々な問題を発現するようなケースに、短期間使うのが適当です。 腰痛専門家のグループでは、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と継続して使わない方がよいと注意している。 慢性腰痛を有する年長の患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使用すると大きいリスクが伴う様なケースに、オピオイドが使われるケースもある。 また、神経病的な痛みがある患者の中のある種の人々に、オピオイドは有用かもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰の痛みの患者さん達に効果が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険性がある。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に往々にして用いられるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させるかもしれないが、不十分なエビデンスしかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには適さない。 腰の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有益性が見られないが、それらは、坐骨神経の疼痛には検討されることも考えられる。 硬膜外へのステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、ごく短期間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た値打ちは、見られない。 それらは、副作用を伴う危険性が考えられる。 ブログブログブログ



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整形外科による治療。 運動療法。 。 体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。 痛みが強い時は運動しないこと。 装具療法。 。 コルセット。 常に付け続けると、筋力が弱くなり悪化するので、必用な場合だけ。 薬物療法。 。 消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。 痛み止めは長期的に服用し続けると効果が弱くなるので、必用な場合に使用する。 (通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に使い続けると中毒性を生じる。 理学療法。 。 関節可動域訓練、筋トレ、温熱療法など。 理学療法士が患者の病状にあわせて治療法をおこないます。 マッサージ療法。 。 指圧、マッサージなど…。 整骨院などでも受けることができます(要あんまマッサージ指圧師資格)。 手術。 。 椎間板切除手術、レーザー手術、その他…。 手術が成功した場合でも腰の痛みが消失するとは限らない。 数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術となる人もいます。 薬物治療。 腰痛の治療としては、薬が有用な場合の薬物治療があります。 腰痛が初めに起こった時の患者さんの希望は、痛みが全く回復することである。 しかし、慢性腰痛のときには、治療の目標は、痛みをコントロールして機能をできるだけ改善させることです。 痛みへの薬物療法は、そこそこの効果があるに過ぎないので、薬物への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。 普通まず最初に薦められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDです。 たいていの人には、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分効果的。 アセトアミノフェンは、普通の使用量では、非常に安全である。 だが、規定以上に使うと、肝障害を誘発し、極端な過剰摂取では、死亡する場合もある。 非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対し、アセトアミノフェンよりも、もう少しだけ効能があるようですが、より大きな副作用の危険性があるようです。 例えて言えば、腎臓不全、胃の潰瘍、心臓疾患など発現する可能性が懸念されます。 この理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬剤となっており、アセトアミノフェンが効果無いケースにかぎって投与されています。 非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かのタイプがあります。 効果の度合いを考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬剤よりも良いとする根拠は全然見当たらない。 安全性の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。 ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある人などには適さない。 ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない言っている。 筋弛緩薬は有効かもしれない。 病状がちゃんと減ってこないケースには、モルヒネのようなオピオイドの短期の投薬が必用かもしれない。 我が国では弱オピオイドが使用される。 オピオイドを利用すると中毒性になる可能性があり、またさらに、他の薬剤と負の効果がある可能性があります。 また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起こる恐れが大である。 オピオイドは、急性の深刻な疼痛が様々な問題を生じるケースに、短期間のみ利用するのが適切です。 専門家の集まりでは、慢性の腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期に使わない方が良いと助言している。 慢性の腰の痛みをかかえるシニアの人々に、糖尿病や胃病変や心臓の疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使用すると重大なリスクが伴う様な場合に、オピオイドが用いられる場合もある。 また、神経病的な疾病がある患者の内のある一部の患者たちに、オピオイドは有効かもしれませんしれません。 抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰部疾患の人達に効用が期待できるかもしれない。 しかし、副作用の危険があります。 抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みに時として用いられるが、これらは、坐骨神経痛を改善させることも考えられるが、不十分な科学的証拠しかない。 ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適当ではない。 椎間関節への注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には効果が無いが、それらは、坐骨神経の疼痛には考慮される事もあるかもしれない。 硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、ごく短期間の回復をもたらすが、長い目で見た利点はありません。 これらは、副作用を伴う危険があります。 ブログブログブログ



慢性頭痛 .
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お土産

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伊根の舟屋(単語半島)
京都府の北にある伊根の舟屋をご紹介します。

テレビドラマや映画で見たことがあるかもしれませんが、よくテレビや映画でよく使われている場所。

家のすぐ下がクルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま漁船で漁に出られるようになっています。
海は湾になっているため波も穏やかでこのような家の作りに最適なようです。
















皆様も一回試しに行ってみたらいかがでしょうか?

ヾ(゚∀゚ゞ)



突然起こる急性頭痛 .
突然起こる急性頭痛 .

日記

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岩屋観音(豊橋市)
愛知県豊橋市にある岩屋観音を紹介します。
のんほいパーク(豊橋の動物園)の北側に見える小さな山の頂上にある観音様です。

のんほいパーク(豊橋の動物園)からも見えるのでなんだろうと思っている人も多いのではないでしょうか?
下から見ていると観音様の周りに人がいることがあります。

山の頂上と聞くと登るのがとても大変なのではないかと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。
山登りに要する時間約5分~10分。
とても簡単に登れます。
ルートは2つ。
神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。
お薦めは、公園側から登るルートです。 楽に登頂できます。
小さな山でも頂上に上ると景色もよく最高です。
疲れる登山はしたくないという人には最高のスポットです。
















皆も一度試しに行ってみてはいかかですか?
ヾ(o´∀`o)ノ



産後の腰の痛み .
産後の腰の痛み .

土産

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豊川稲荷(愛知県豊川市)
愛知県豊川市にある豊川稲荷を紹介します。

お正月の番組でときどきテレビに映る商売をしている人たちに人気なお稲荷さんです。
豊川稲荷は、他のお稲荷さんとちょっと違います。
豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているものの神社ではなくてお寺なんですよ。

そのせいか分かりませんが鳥居はあるものの赤い鳥居はまったくありません。
伏見稲荷のように赤い鳥居がたくさん並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。
東名高速道路豊川インターチェンジからすぐなので交通の便もいいです。
近くに大きな駐車場もあります。









狐塚というのもありますのでぜひ見て下さい。







皆様も一度試しに行ってみてはいかがでしょうか?

ヾ(・∀・)ノ



慢性頭痛と脊椎矯正 .
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加茂菖蒲園(愛知県豊橋市)

愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園があります。

それほど大きな菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9



加茂菖蒲園10


お店もでています。

加茂菖蒲園15



そばに神社もあります。

加茂神社4



加茂神社5



神社のところで、可愛いひょうたんで作った亀の置物販売されていました。
皆様も一回試しに行ってみたらどうでしょうか?
ヾ(・∀・`*)



腰痛 .
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