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腰痛の治療


腰痛(ようつう)とは、腰のまわりに痛み、炎症などを生ずる状況を指し示す一般的に使用される言葉。

世界の腰痛事情。
国は地域によって学会の施策カルチャーや暮らし、しきたりが違っていても、腰の痛みの発症の度合いは、だいたい変わりないのである。 世界保健機関の資料は、次のように語られている。
「腰部の病気の発症の頻度や有病率はそれぞれの土地の多くの場所でほぼ変わりないのである。
腰の病気は、世界中で休業する要因のナンバーワン」。
腰痛、カイロプラクティック、整体
姿勢による腰痛の予防。
腰の疾病の原因は日常生活の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの提言から、ヨーロッパでは職務中・家事などの予防がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年のヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパにおける腰痛の一生のうちでの発症の頻度は84%で、有病率は23%です。

米国での腰痛事情。
アメリカでも、多数人の腰の症状は、原因をはっきり示すことのできない非特異的腰痛である。 この問題について、ナッケムソンは明快な学会の問題点を指摘している。
アメリカは腰痛(ようつう)になった為に、12ヶ月間に日本円で1000億円以上が失われているとされています。

日本の腰痛事情。
日本の患者においても腰部の疾病が自覚症状のある患者の比率で第一位(最多の症状)で、日本国民の8割以上が生涯において腰の疾患を経験している。 多くの人々は腰部の疾患を訴えてもレントゲン・MRIで異常が見当らない場合も珍しくない。
要因があるとしてもその事が腰(こし)の疾病の原因と言えない場合もあり、腰痛患者の8割が病変部分の特定されない(原因を特定できない腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰部(ようぶ)の症状中、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因特定の断定診断できるものは15%くらいであり、残りの8.5割程度は、腰痛の原因の判断できない非特異的腰痛である。 レントゲンやMRI異常個所が、見付かったとしてもそれが即腰部の疾患の要因のとは限りません。
カイロプラクティック、整体
高齢者の腰の痛み
椎間板損傷や脊柱管狭窄は、高齢者にはとてもありふれており、CTやMRIではおおかたの老人には見られるが、ほとんどのケースでは、それは腰部(ようぶ)の痛みの要因ではありません。
それは、ときどき外科手術を実施する理由にされるが、その外科的手術が成功して結果的には腰の疾患が治癒することはまれにしかない。
頭痛、片頭痛、偏頭痛
緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋肉などに過度なテンションが掛けられることで、筋繊維が過緊張する為引きおこされる腰部(ようぶ)の疾患である。
限度を超えた負荷を強いると、交感神経はいつも優位になり興奮し緊張を強いられ、関連する他の筋肉なども緊張する。
その結果崩れたバランスを順応しようと腰の筋繊維ストレスが大きくなり、腰痛が発現する。

慢性腰痛。
腰(こし)の疾患が、3ヶ月以上持続するケースは、慢性腰痛という。
精神的な不安や精神的ストレスなどのメンタルの関与があります。 急性の腰痛から慢性の腰部の疼痛への変化は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。
肩凝り、肩こり
イアトロジェニック病って?。
米国の死亡原因の三大要因1つにイアトロジェニック病と言われるものがあるそうです。
1位は心臓病、2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病です。 イアトロジェニック病とは簡単に言うと、医者の治療によって引き起こされた死です。
医療や薬品手術などが要因となる死のことです。

危険な腰痛。
危険性の高い腰痛の種類には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤&大動脈解離、ケースによっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便がしにくくこともある馬尾症候群が挙げられる。
注意を必要とする腰痛は、化膿性脊椎炎椎間板炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。
頭痛、片頭痛、偏頭痛
非特異的腰痛を来たしやすい要因。
心理的要素(人間関係への不満、不安、精神的緊張、抑うつ)。 肥満(BMI)。 妊娠後期(出産にて腰痛は軽快する)。
腰に力のかかる職業(重い物の運搬介護運転手)。 運動不足。 腰痛の男女比は、そんなにない。
左右の脚の長さは、あまり腰痛の原因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
欧州での指針によれば、腰痛は、疾病ではなく、症状であると書かれている。
腰痛の原因は、腰部に過剰な負担のかかる腰の使い方による腰椎・椎間板・神経などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部にストレスのかかる腰の使い方は、脊椎・腰椎・神経などの異常を発症させる。
整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に負担のかかる動作と解明した。

危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグと呼ばれる兆しがあるばあいは、重篤な疾病が隠れているかもしれないのでさらに検査を実施することが必要である。

大変な疾患が見つかれば、いそいで投薬が必要だったり、特別の対処を必要とする可能性がある。 しかしだからと言って、レッド・フラッグの徴候が出ているからといって、必ずしも大変な疾患がとは限らない。 重大な疾病が発見される可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを有するおおくの腰痛保持者は、大きな疾患を保持していない。 仮に、レッド・フラッグの兆候が少しも無いのであれば、症状発現後4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査をすることは、有益でないと提示されている。 根拠根拠多くのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインでは、それほど支持されない。 骨折を捜し出す方法の最も良い手がかりは、高齢の年齢、ステロイド薬の使用、ひどい傷を残すような著しい負傷などである。
がんを探し当てる為のよい手がかりは、患者の病歴である。
その他の原因を排除できるのであれば、非特異的な腰痛を抱える人は、一般的には、原因をはっきり断定すること無く、対症的に治療される。
抑うつや薬の濫用など、見立てを複雑にする要因を明らかにする努力や、保険の支払いに関する議論は、役に立つ場合がある。
腰痛、カイロプラクティック、整体
日本での腰痛のガイドライン。
我が国の指針では、次の状況を危険サインとしている。
※腰痛の発症する
歳が20歳未満、または50歳以上。
※時間帯や
動作に関係ない腰痛。
※胸部痛

※がん、
ステロイドホルモン治療、HIV感染の既往。
※栄養不良

※体重減少

※広い範囲に
及ぶ神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの兆候が見られるケースや、改善しない神経学的な兆候が続く事例や、悪化する痛みがある場合には、画像検査を受けるのが好ましい。 特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑わしいケースでは、直ちにMRIやCTの検査を受けることがベストである。 椎間板の損傷を診断するのには、CTよりMRIの方が少々優れている。
脊柱管狭窄症を診断するには、両方とも有用です。 また2、3の身体的な検査が有用である。 椎間板ヘルニアでは、多くの患者で下肢伸展挙上検査が陽性となる。
腰部の椎間板造影検査は、重大な腰部の痛みが続くケースに、症状の元の要因となりえる椎間板の損傷を見つけるのに有用です。 椎間板の造影検査同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)などのような治療的手技が、痛みの要因の部位を見出すことを目的で使用されることがある。
このように、椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断的な検査として用いるのを支持するいくつかのエビデンスある。 他の検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されることはない。 腰部痛の訴えは、人が病院を訪れる非常に多い理由のうちの一つです。 大半の腰の症状は、症状は、2、3週間程度しか続かずに、自然に消える風に見える。 医学学会の助言では、現病歴と診察結果が、腰痛の原因部位となるある特定の疾病の存在を示唆しないのであれば、エックス線検査やCTやMRIいらないのである。 病院に訪れる患者は、CT検査やMRIによるエックス線による検査を期待する時もあるが、レッドフラッグの症状が認められないケースでは、そうした検査は不要である。 手順をしての画像検査は、コストがかかり、疾病を回復させる効用の無い外科手術をされる可能性が強くなり、 受ける放射線が身体にネガティブな影響をもたらす。 腰の痛みの原因を決定診断できるものは、画像診断検査の1%以下に過ぎない。
画像診断検査は、腰痛の症状と関係無い異常箇所を見出して不必要な他の検査を加えて受診するように患者をうながし、患者さんを不安にする。
そうは言うものの、米国のメディケアのデータによれば、1994年から2006年までの12年間に、腰のMRI画像検査の検査を受けた回数は、300%以上、増大した。
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肩こり、カイロ、整体


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肩こり



肩コリとは、症候名です。
肩が張るとも言います。
僧帽筋周り発生する症状で痛みや凝りなどの不快な症状があります。
頭痛や吐き気などを伴うこともあります。
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肩コリの原因は


原因としては、様々あります。
まずは日常生活の姿勢があります。
長い時間、首や肩や背中周辺が負担のかかる状態を維持したり、猫背や前かがみなど座り方の悪さなど原因と考えられます。

頭や肩などを支える僧帽筋やその周りの筋肉や靭帯の継続的な緊張により筋肉などが緊張し、部分的に血行不良が起こります。

それによって酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質などが蓄積しこのようなものが刺激になって「肩凝り」を発症すると考えられます。
これらの肩コリは、原発性肩こりなどと呼ばれます。
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原発性肩凝りに対して、症候性「肩こり」と呼ばれている肩凝りが存在します。
疾患によって発症する「肩コリ」であり、頸椎性、心因性、目疾患、肩関節疾患、顎関節疾患、から来る場合などがある。

症状

僧帽筋周辺に起こる。
進行すると頭痛などを伴う場合もあります。
場合によって、コリで不眠症になってしまう人もいます。
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治療


薬による治療


消炎鎮痛剤・抗不安剤などが使われる。
症状の状態によっては、神経ブロック注射なども使われる。

物理療法など


鍼、手技療法、整体やカッピング、マッサージ、温熱療法や電気療法なども使われます。


整体と肩コリ

整体は、「肩コリ」に効果的です。
整体、カイロプラクティックのような手技療法などは、背骨を整えることにより「肩こり」改善します。
現実に、肩凝りの多くはカイロプラクティック、整体のような手技療法で治っています。
首や背中の骨格が曲がると神経や血管を圧迫し痛みなどの不快な症状を発症します。
カイロプラクティックで脊柱を整えることで、神経の圧迫を改善し痛みやコリなどの症状を治します。
神経の圧迫が解消されることで筋肉は緩んで血行不良も改善され肩コリの不快な症状が改善されます。

肩コリは、治すことができないと考えている人が多いと思いますが、肩凝りは、解消できます。
諦める必要はありません。
カイロプラクティックで「肩こり」を改善しよう。
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腰痛の治療


腰痛(ようつう)とは、ウエスト周りに痛み発赤などを生ずる様を指す一般的に使用される語句。
整体・カイロプラクティック
世界の腰痛事情。
国は地域によって、学会の方策文化や生活様式や慣習が違っても腰部(ようぶ)の疼痛の発症確立はだいたい一定である。 世界保健機関WHOの報告ででは次項のように記されている。
「腰(こし)の症状の発症の度合いや有病率はそれぞれの土地の至る所でほぼ一定です。
腰部の疼痛は各国で仕事を休まなければならない理由のナンバーワン」。
整体・カイロプラクティック
姿勢による腰痛の予防。
腰(こし)の疼痛の原因は、体の姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの指摘以来、ヨーロッパでは作業中・家事労働中などの対策が行われている。
カイロプラクティック、整体の姿勢矯正
急性腰痛のガイドラインんでは…。
2004年の欧州委員会の腰部の症状診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパにおける腰部の病気の一生涯発症の度合いは84%で、有病率は23%であります。

米国での腰痛事情。
米国アメリカにおいても、多数クランケの腰部(ようぶ)の痛みは原因を定めることのできない原因不明の腰痛です。 この問題に関して、ナッケムソンは明確に学会の問題を指摘している。
米国は腰(こし)の症状が原因で12ヶ月間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると算出されています。

日本の腰痛事情。
日本においても、腰(こし)の疾患が有訴者率一番(もっとも多い症状)で、日本国民の80パーセント以上が腰部の病気を体験しています。 大半の人は腰部の症状を訴えているが、レントゲン・MRI診断で病変部位が認められないような場合多くある。
異常部位が認められる場合もその事が腰部の疾患の原因でないことも珍しくなく、腰の疾病の人の80パーセントが疾病部分の特定されない(非特異的腰痛)。

筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。
腰痛(ようつう)患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の明確なのは1.5割ほどであり、それ以外の85%程度は、腰痛の原因の断言できない非特異的腰痛である。 CT検査やMRI検査損傷部位が、あってもその異常所見が腰(こし)の症状の原因であるとは限りません。

老人の腰の痛み
椎間板障害や脊柱管狭窄は、高齢者にはありふれていて、画像検査では多くの高齢の方にはみうけられるが、大多数のケースでは、それは腰部(ようぶ)の疼痛の要因ではない。
そのことは、ときどき外科的処置行う理由にされるが、その外科手術がうまくいっても結果的に腰部(ようぶ)の痛みが良くなることはまれにしかない。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。
筋繊維などによけいな力が掛かることで、筋肉が緊張する為に発現する腰の疾患なのです。 過剰な負荷を加えると、交感神経は通常優勢になり興奮し緊張を強いられ、余計な他の筋肉組織も力が入る。 その結果傾いた均衡回復しようと腰の筋繊維過剰な負荷が大きくなり、腰痛が発生する。

慢性腰痛。
腰部の病気が、3ヶ月以上続く時慢性腰痛です。 心理的不安や心理的なストレスなどの心因性因子の関与が大きい。 急性の腰部の疼痛から慢性的な腰痛への変化は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

イアトロジェニック病って?。
アメリカの死亡の要因の3大要因1つにイアトロジェニック病というのがあるそうです。 1位は心臓の病気2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。 イアトロジェニック病というのは簡単に言うと、医者の治療により起こされた死のことです。 医療のミスや薬品手術などが原因となる死のことです。

危険な腰痛。
緊急性の高い腰痛としては、死亡する危険性の腹部大動脈瘤&大動脈解離、ケースによっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便ができにくくなるようなこともある馬尾症候群が挙げられる。
注意を要する腰痛は、化膿性脊椎炎椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫やがんの骨転移などの悪性腫瘍の骨病変などがある。

非特異的腰痛を来たしやすい要因。
精神的要素(人間関係への不満、不安、心理的ストレス、抑うつ)。
太りすぎ(BMI)。 妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽快する)。
腰に無理のかかる職業(重い物の運搬介護職、職業運転手)。
運動不足。 腰痛の男女の比率は、あまりない。 脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。

欧州の腰痛のガイドラインによれば…。
ヨーロッパでの指針によれば、腰痛は、疾患でなく、症状であると書かれている。
腰痛の原因は、腰部に負担のかかる体の使い方による椎間板・神経・腰椎などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。

腰部に負担のかかる動作と腰痛。
腰部に過剰な負荷がかかる腰の使い方は、神経・脊椎・腰椎に障害を作り出す。 整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に物理的ストレスのかかる動作とつきとめた。
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危険な腰痛(レッドフラッグ)。
レッド・フラッグとよばれる兆しがあるばあい、深刻な病気が見つけられるかもしれないのでさらに検査をすることが必要です。

重篤な疾患があれば、急いで投薬が必要だったり、特別な治療を要する可能性がある。
だからと言って、レッド・フラッグの徴候があったからといって、必ずしも重篤な疾病がある訳ではない。 重大な病気が見つかる可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを持っている大抵の腰痛のある人は、大きな問題を持たない。 レッド・フラッグのサインが全くなければ、症状が現れてから4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を受けることは、有益でないことが示されている。 エビデンス大半のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインからは、あまり支持されない。
骨折などを探り当てる手段の最も手がかりは、高齢の年齢、ステロイドホルモンの使用、皮膚に跡を残すようなかなりの障害などである。
癌を捜しだす為の良い手がかりは、その人の既往歴である。
他の原因を除くことができるのであれば、非特異的な腰痛を抱える人は、普通は、原因を決めること無く、対症的に治療される。 うつや薬物濫用など、診断を複雑にする原因を明確にする取り組みや、保険の支払いに関係する議論は、役に立つことがある。

日本での腰痛のガイドライン。
日本の指針では、次の状態を危険な兆候であると言っています。
※発症
歳が20歳未満、あるいは50歳以上。
※時間帯や
活動性に関係の無い腰の痛み。
※胸部痛

※がん、
ステロイドホルモン治療、HIV感染の既往。
※栄養失調

※痩せてくる

※広範囲に
わたる神経症状。
※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。
レッド・フラッグの兆候がある時や、良くならない神経学的な兆候が続くケースや、悪化する痛みがある場合には、画像検査を行うのがベストである。
特に、癌や感染や馬尾症候群が疑われるケースは、直ちにMRIまたはCTの検査を行うことが推奨される。
椎間板の疾患を発見するのには、CTよりMRIの方が多少優れている。 脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有用です。 また2、3の身体的な検査が有用である。
椎間板障害では、たいていの患者の下肢伸展挙上検査が陽性となる。 腰部の椎間板造影は、重大な腰部の痛みが続く時に、腰の痛みの原因となりえる椎間板障害を発見するのに有用のようである。 同様に、神経への麻酔の注射(神経ブロック)に類似する治療的手技が、要因の箇所を突き止めるために使用されることもあります。 このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断する為に検査として用いるのを支持するエビデンスある。
他の検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されることはない。 腰部痛の訴えは、人が医療機関を訪れる非常に多い病気の中の一つである。
たいていの腰の症状は、2、3週間くらいしか持続せずに、ひとりでに消えるように見える。
医学会の助言では、もしも、現病歴と診断が、腰の痛みの要因となる特定の障害の存在を示唆しないのならば、レントゲン写真やCT検査やMRI検査はいらないのである。 医療機関に訪れる患者は、CT画像検査やMRIによる画像診断を浴することもあるが、レッドフラッグの症状が見られないケースでは、そのような検査は不必要である。
決まりきった手順としての画像検査は、余分な費用がかかり、病状を良くする効用の見込めない外科手術を受ける可能性が強くなり、 体に浴びる放射線が体にネガティブな影響を与える。 腰部の痛みの要因を断定できる腰の痛みは、画像診断の1%以下に過ぎない。
画像検査は、症状に関係の無い異常部位を見出して必要のない他の検査を加えて受診するように患者を仕向け、患者を不安な気持ちにする。 そうは言うものの、米国のメディケアの統計の結果では、1994年から2006年までにの間に、腰のMRI画像検査の検査を受けた件数は、300%を超え、拡大した。
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