カイロプラクティック(手技療法)と背骨矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)のまわりに疼痛炎症などを生ずる病態を指す一般的に使用される言葉。

NO.2
世界の腰痛事情。

場所によって、行政や学会の方針文化や生活や慣わしが違っていても、腰部の症状の発症確立はだいたい一定である。

(WHO)世界保健機関の報告書は、このように評されている。

「腰の痛みの発症する割合や有病率はおのおのの土地の多くの場所でおおよそ同じである。

腰部(ようぶ)の症状は、各国で仕事を休業する原因のナンバーワン」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰(こし)の疾患の痛みの原因は骨格の姿勢に起因するとの1976年のナッケムソンの提言から、欧州ヨーロッパでは職務中・家事労働中などの対策が行われている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰(こし)の疼痛の生涯発症の比率は84%で、有病率は23%になります。

NO.5
米国での腰痛事情。

米国においても、大半の人の腰(こし)の症状は要因を定めることのできない原因不明の腰痛だと言うことです。

こ現状に関してナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘されています。

アメリカは、腰(こし)の病気によって12ヶ月間に日本円にすると1000億円以上が無駄に使われているとされています。

NO.6
日本の腰痛事情。

日本でも腰の痛みが有訴者率第一位(もっとも多い症状)であり、日本国民の80パーセント以上が一生涯において腰部の病気を経験されています。

多くの人は腰部の病気を主張してもエックス線やMRI診断で病変部位が見当らないような状況も珍しくありません。

要因が検知された場合でも、その事が腰痛の要因でない事も普通にあり、腰の症状の人の8割は要因場所が特定できない(原因を特定できない腰痛)。

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骨格矯正とカイロプラクティック・整体

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の周囲に疼き炎症などを感じ取る病態を指し示す一般的な用語。

NO.2
世界の腰痛事情。

国は地域で学会の方策文化や暮らしや慣習が異なっていても、腰部(ようぶ)の疾病の発症確立は、大体同じである。

WHO世界保健機関の書物では、次項のように記載されている。

「腰(こし)の疾患の発症する確立や有病割合はおのおのの国のたくさんの場所でだいたい一定である。

腰の疾病は、世界で仕事を休む原因のナンバー1」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰部の痛みの症状の原因は、普段の姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの提言以降、欧州ヨーロッパでは仕事中・家事などの対策が行われている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰部の痛み診療ガイドラインによれば、欧州における腰(こし)の疾病の一生涯発症の度合いは84%で、有病率は23%になります。

NO.5
米国での腰痛事情。

米国アメリカでは、多数クランケの腰部の疾患は要因を特定できない非特異的腰痛だということです。

このことについてナッケムソンは歴然たるアカデミーの問題を示唆している。

米国アメリカでは、腰部の疾病になった為に12ヶ月間に日本円にすると1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。

NO.6
日本の腰痛事情。

日本でも腰の痛みが有訴者率トップ(もっとも多い症状)で、日本人の8割以上が一生において腰の疾病を体験している。

多くの人は腰(こし)の痛みを訴えているが、画像で異常個所が見つけられないような状況も多くあります。

病原があった時もその病変部位が腰の疼痛の要因と言えない場合もあり、腰の病気患者の8割が損傷部分の、分からない(非特異的腰痛)。

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手技療法と骨盤矯正

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動禁止。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセットなど。

いつも付け続けると、筋力が弱まり腰の症状が悪化するので、必用とする時だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

鎮痛剤は長期飲み続けると作用が弱くなるので、必用最小限に。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に服用すると中毒性をもたらす。

理学療法。

ストレッチ、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が患者の病状に対応した治療法をおこないます。

マッサージ療法。

指圧、マッサージなど…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功した場合でも腰部の痛みが改善するとは限らない。

数ヶ月から数年程度で再度発症し、再手術になる人もいる。

薬物治療。

腰痛の治療として、薬が有用な場合の薬物治療がある。

腰の痛みが最初に起こった時の患者の要求は、症状がすべて消えることである。

しかしながら、慢性腰痛のときには、治療法の目標は、疼痛を制御して機能をできるだけ回復させることです。

痛みへの薬物治療は、いくらかの効用があるに過ぎないので、薬への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

通常なら初めに推奨されるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤であります。

だいたいの腰の痛い人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分効果的である。

アセトアミノフェンは、標準的な量を使用するのには、すごく安全なものである。

しかし逆に、過剰に利用すると、肝障害を引き起こす原因になり、極端な過量接取では、死亡する時もある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンより、もう少し効能があるようなのですが、よりも大きな副作用の危険性があるようです。

例えば、腎臓不全、胃潰瘍、心臓疾患などを引き起こす恐れがあります。

この理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤となっており、アセトアミノフェンが効かないケースにかぎって利用します。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、種類が存在する。

効き目を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のそれ以外の薬よりも優れているとする医学的証拠は全然ありません。

安全性の観点から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例えば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

症状がちゃんと回復しないケースでは、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの一定の短い期間の利用が必用な場合もあるかもしれない。

我が国では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを利用すると依存症になるリスクがあり、またさらに、他の薬剤と負の相互作用があるかもしれない。

また、めまい、嘔吐、便秘などの副作用が発生するリスクが大きい。

オピオイドは、急性の重篤な痛みが様々なトラブルを生ずる様なケースに、短期間だけ使うのが適当であろう。

腰痛の専門家の集まりでは、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期間継続して使用しないほうがよいと忠告している。

慢性の腰部の痛みを持つシニアの人々に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使うとリスクが伴うケースに、オピオイドが使われるかもしれない。

また、神経病的な疼痛がある人の内の特定の患者たちに、オピオイドは有効かもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰部疾患の人達に効き目がある可能性がある。

しかし、副作用のリスクがある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰痛に時として使われるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させる事もあるかもしれないが、不十分な科学的証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適当ではない。

背骨の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には有益性が期待できないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討される事もあるかもしれない。

硬膜外のステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、短い間の症状の改善をもたらすが、長期的な値打ちは、無いに等しい。

これらは、副作用を伴うリスクがあります。

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骨盤矯正と整体・カイロプラクティック

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト。

常時付け続けると、筋肉が弱くなり悪化するため、必用な場合だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

痛み止めは長期使い続けると薬効が弱まるので、必用な時に使用する。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に使い続けると常用癖をもたらす。

理学療法。

ストレッチ、筋力トレーニング、温熱療法など。

理学療法士が個々の病気にあわせて治療をおこなう。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功した場合でも腰の疼痛が改善するとは限りません。

数ヶ月から数年程度で再発し、再手術となる人もいる。

薬物治療。

腰痛の治療には、薬品が有効な時の薬物治療がある。

腰部の痛みが初めに発症した時の患者さんの要求は、症状が全く消失することである。

しかし、慢性腰痛の時には、腰痛治療の目標は、症状をコントロールして機能を可能な限り改善させることになります。

症状への薬物治療は、いくらかの効果があるに過ぎないので、薬への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。

一般に初めに薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDである。

ほとんどの腰痛患者は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分効果的です。

アセトアミノフェンは、通常の量を使うのであれば、非常に安全な薬です。

だが、通常よりも多く使用すると、肝障害を発症する原因になり、極端な大量接取では、死にいたるときもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対して、アセトアミノフェンより、もう少し高い効能があるようですが、より大きな副作用の危険性があるようです。

例えて言えば、腎不全、胃潰瘍、心疾患など引き起こす可能性が懸念されます。

このような理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤でありアセトアミノフェンが回復しない場合にかぎって利用されるようです。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、様々なタイプがあります。

効果の度合いを考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬剤よりも良いとする医学的根拠は全然見当たらない。

安全の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人などには好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効かもしれない。

疼痛がしっかり落ち着かないケースでは、モルヒネのようなオピオイドの短期の使用が有効な場合もあるかもしれない。

わが国では弱オピオイドが使用される。

オピオイドを使うと依存症になる懸念があり、またさらに、ほかの薬剤と負の効果がある可能性があります。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起きる恐れがある。

オピオイドは、急性の深刻な痛みが数々のトラブルを生じるようなケースに、短い間利用するのが妥当であろう。

腰痛専門家のグループでは、慢性の腰の痛みにオピオイドを漫然と長期に使わない方がよいとアドバイスしている。

慢性の腰痛を抱えるシニアの患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を利用すると重大な危険が伴う様な場合に、オピオイドが使われるケースもある。

また、神経病的な疼痛がある患者の内のある種の患者たちに、オピオイドは有効かもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰痛の患者さんに効果がある可能性がある。

しかし、副作用の危険がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に対して時どき投薬されるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させることも考えられるが、不十分な科学的根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の症状には適さない。

椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効き目が見られないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討される事もあるかもしれない。

硬膜外ステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短期間の症状の改善をもたらすが、長い目で見た値打ちは、無い。

これらは、副作用を伴うリスクがある。

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猫背を治療 .
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整形外科による治療。

運動療法。

水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセット、その他。

常に付け続けていると、筋力が弱くなり悪化するため、必要な時だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

鎮痛剤は長期間使用し続けると効果が弱まるので、必要な時のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に飲み続けると中毒性を生じる。

理学療法。

柔軟、筋力トレーニング、温熱療法など。

理学療法士が個々の疾病に対応した治療をおこなう。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除術、レーザー手術、など…。

手術しても、腰の疼痛が消えるとは限らない。

数ヶ月から数年程度で再発し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰部の痛みの治療として、薬が効果的な時の薬物治療がある。

腰の痛みが起きた時の患者の希望は、疼痛がすべて回復することです。

しかし、慢性の腰痛のときは、治療法の目標は、痛みをコントロールして機能をなるべく回復させることに変わる。

痛みへの薬物治療は、いくばくかの効果があるに過ぎないので、薬への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

基本的に初めに勧められるのは、アセトアミノフェンやNSAIDのようです。

大抵の腰の痛い患者は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分効果的です。

アセトアミノフェンは、普通の量を使えば、大変安全な薬です。

だが、過量に接取すると、肝障害を誘発する原因になり、極端な過量接取では、死にいたるケースもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対し、アセトアミノフェンより、もう少し効能があるが、より大きな副作用の危険がありえます。

例えて言えば、腎不全、胃潰瘍、心臓疾患などを誘発する可能性がある。

これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンでは効かないケースに限って利用されるようです。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、いくつかのタイプがあります。

効能を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のその他の薬剤よりも良いという医学的根拠は全然見当たらない。

セキュリティーの観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げると消化性潰瘍や血小板減少症のある病人などには好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効かもしれない。

疼痛がしっかり良くならないケースには、モルヒネのようなオピオイドの短い期間の投薬が有効かもしれません。

我が国では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを使うと習慣性になる懸念があり、またさらに、他の薬と負の相互作用がある可能性があります。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が発生するリスクが大きい。

オピオイドは、急性の重篤な症状が多くの問題を発生させるような場合に、短期用いるのが適切です。

専門家の集まりでは、慢性の腰部の痛みに対して、オピオイドを漫然と長期に使わない方が良いと忠告している。

慢性の腰痛を抱えるシニアの患者に、糖尿病や胃病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使うと大きいリスクが伴う場合に、オピオイドが用いられるケースもある。

また、精神的な疼痛がある患者の中の限定された人々に、オピオイドは有益かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰痛の患者さんに効能がある可能性がある。

しかし、副作用の危険性がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに往々にして使用されるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させることもあるかもしれないが、不十分な医学的証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには適さない。

椎間関節への注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には効果が無いが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮される可能性もある。

硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、ごく短期間の症状の改善をもたらすが、長期的な値打ちは、無い。

それらは、副作用を伴う危険があります。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、散歩 、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動しないこと。

装具療法。

腰痛ベルト。

常に付け続けると、筋肉が弱くなり腰の症状が悪化するため、必要な時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期使用し続けると作用が弱まるので、必要な時のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間服用すると習慣性をもたらす。

理学療法。

関節可動域訓練、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が各患者の損傷度合にあわせて治療法をおこないます。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除術、レーザー減圧手術、など…。

手術が成功した場合でも腰の疼痛が消えるとは限りません。

数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰痛の治療には、薬品が有効なケースの薬物治療がある。

腰痛が初めに発病した時の患者の望みは、疼痛がすべて回復することです。

しかしながら、慢性的な腰痛の場合は、腰痛治療の目標は、疼痛を制御して機能をなるべく回復させることです。

症状への薬物療法は、いくばくかの効き目があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

通常、初めに勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDであります。

ほとんどの人には、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDで充分効果的である。

アセトアミノフェンは、通常の使用量では、とても安全である。

しかし逆に、適量を超えて服用すると、肝障害を起こし、極端な過量では、死に至ることもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対し、アセトアミノフェンより、もう少し強い効能があるようですが、より大きな副作用の危険性があります。

例を上げれば、腎不全、胃潰瘍、心臓疾患などを発症する可能性が懸念されます。

前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬剤となっていてアセトアミノフェンでは改善されないケースにかぎって使用される。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、何個かのタイプがあります。

作用を考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬剤よりも良いとする証拠は全く見つけられない。

安全の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例えば消化性潰瘍や血小板減少症のある人などには好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効用が見られない述べている。

筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。

病状がしっかり引いてこないケースには、モルヒネの類のようなオピオイドの短期間の使用が有効時もあるかもしれません。

我が国では弱オピオイドが用いられる。

オピオイドを投薬すると常習性になる可能性があり、またさらに、他の薬と負の効果がある可能性があります。

また、めまい、嘔吐、便秘などの副作用が発生するリスクがある。

オピオイドは、急性のひどい状態が数々の問題を生じる様な時に、短い間用いるのが適当であろう。

腰痛の専門家の集まりでは、慢性の腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期間継続して使ってはいけないと助言している。

慢性の腰痛をわずらうシニアの患者に、糖尿病や胃病変や心臓の疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を利用すると重大なリスクが伴うようなケースに、オピオイドが使用される場合もある。

また、神経病的な疾病がある患者の中の特定の人々に、オピオイドは有用かもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性腰痛の患者さん達に効能があるかもしれない。

しかし、副作用の危険性がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰痛に対して時々投薬されるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させることもあるかもしれないが、不十分な証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適さない。

背骨の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には有益性が無いが、それらは、坐骨神経の疼痛には考慮されることもあるかもしれない。

硬膜外のステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い間の痛みの改善をもたらすが、長期的視点での価値は、見られない。

これらは、副作用を伴う危険が考えられる。

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悪い姿勢を改善する .
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日記

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伊根の舟屋
単語半島にある伊根の舟屋を紹介します。

テレビドラマや映画で見たことがあるかもしれませんが、よくテレビや映画でよく使われている場所です。

家の下が、クルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま船で漁に出られるようになっています。

海は湾になっているため波も静かでこのような家の作りに最適なんだそうです。




皆も一回試しに行ってみたらいかかですか?

ヾ(゚∀゚ゞ)

産後の骨盤矯正 .
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土産

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岩屋観音(豊橋市)
愛知県豊橋市にある岩屋観音を今回は紹介します。

のんほいパーク(豊橋の動物園)の北側に見える山の上にある観音様です。

のんほいパークからも見えるのでなんだろうと思っている人も多いはず。

下から見ていると観音様の周りに人の姿が見えることがあります。

山の頂上と聞くと登るのが大変なのではと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。

山登りの所要時間約5分~10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。

お薦めは、公園側から登るルートです。

楽に登頂できます。

小さな山ですが頂上に上ると景色もよく最高です。

疲れる登山はしたくないという人には絶好のスポットです。

皆様も一度試しに行ってみたらどーでしょう。

ヽ(^ω^)ノ

緊張型頭痛を改善する .
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日記

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豊川稲荷(愛知県)
愛知県豊川市にある豊川稲荷を紹介します。

正月番組でときどきテレビに映る商売をしている人たちに人気なお稲荷さんです。

豊川稲荷は、他のお稲荷さんとすこーし違います。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているものの神社ではなくてお寺なんですよ。

そのせいか鳥居はあるものの赤い鳥居は一つもありません。

伏見稲荷のように赤い鳥居がたくさん並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。

東名高速道路豊川ICから10分くらいなので交通の便もいいです。

近くに大きな駐車場もあります。

狐塚というのもありますのでぜひ見てきてください。

皆様も一度試しに行ってみてはいかがでしょうか?
ヾ(゚∀゚ゞ)

筋緊張型頭痛を改善しよう! .
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お土産

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加茂菖蒲園(愛知県豊橋市)
愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園に行ってみよう。

さほど大きくない菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9

加茂菖蒲園10

お店も出ていました。

加茂菖蒲園15

近くに神社もありました。

加茂神社4

加茂神社5

神社のそばで、可愛い手作りの亀の置物が売られていました。

皆も一回行ってみたらどーでしょう。

ヾ(o´∀`o)ノ

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