日別アーカイブ: 2018年8月7日

整体院

浜松市中区 整体院 肩凝り .
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肩こり


「肩こり」とは、症候名の一つです。

「肩がはる」と言う人もいます。

僧帽筋周りでる症状で痛みや凝りなどの不快な症状があります。

頭痛を伴うこともある。

肩コリの原因は?

原因は、様々あります。

第一に日頃の姿勢です。

ある程度の時間、首や背中周りが緊張するような姿勢や状態を継続したり、猫背など姿勢の悪さなどが原因ではないかされています。


頭を支える僧帽筋やその周辺の筋肉や靭帯の持続的な緊張により筋肉などが緊張し、局所的に循環障害が起こり始めます。


そのようなことで酸素不足や栄養不足を起こし、疲労物質が蓄積しこのような物質が刺激になって「肩こり」を発生すると考えられます。

これらの肩こりは、原発性「肩凝り」と言われています。

カイロプラクティック、整体
それに対して、症候性「肩こり」と呼ばれている肩こりがあります。

疾患から発症する肩コリで、頸椎性、肩関節疾患、肺疾患、顎関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

症状の特徴

首、肩、背中、周りに発生します。

悪化すると頭痛や吐き気なども伴うこともあります。

人によって、凝りで眠れない人もいます。

頭痛、片頭痛、偏頭痛

治療法は…?

薬物療法

消炎鎮痛剤・抗不安薬などが使われます。

症状の悪化した場合には、ブロック注射なども使用されます。

物理療法など

灸、カイロプラクティック、整体や吸玉やマッサージや温熱療法や電気療法なども使われる。

疲労、慢性疲労、体調不良

カイロプラクティック、整体と肩凝り

整体、カイロプラクティックのような手技療法は、「肩凝り」などの症状に有効です。

カイロプラクティックは、背骨、骨盤を治すことで「肩こり」の症状を改善します。

現実に、「肩こり」の多くは整体、カイロプラクティックのような手技療法で治っています。

首の脊柱が歪むと神経を圧迫し凝りなどの不快な症状を発症します。

カイロプラクティック、整体で背骨を整えることで、神経の圧迫を解消し凝りなどの不快な症状を軽減します。

神経、血管の圧迫が改善されることで筋肉は弛緩し血行不良も改善され「肩凝り」の凝りなどの症状が改善されていきます。


「肩凝り」は、改善しないと聞いている人が大多数だとおもいますが、「肩こり」は、無くなります。

諦める必要はありません。

カイロプラクティックのような手技療法で「肩コリ」を克服しよう。

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浜松市東区 カイロ 肩凝り .

骨盤矯正、整体院

磐田市 骨盤 .
浜松市西区  腰 痛み 骨盤 .
カイロ 腰痛 .

腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)まわりに痛み発赤などを感じ取る様態を指す語句。


世界の腰痛事情。

国・地域によって、行政の方針、カルチャーや生活様式や慣習が違っても腰の症状の発症の度合いは、大体一定である。

世界保健機関WHOの情報では、このように記されている。

「腰痛(ようつう)の発症の比率や有病割合はそれぞれの国の至る所でだいたい一定である。

腰部(ようぶ)の症状は各国で仕事を休業する要因のナンバー1」。


姿勢による腰痛の予防。

腰の疾患の苦痛の原因は日常生活の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの指摘以後、欧州では就労中・家事などの対策がされている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインでは、欧州における腰部(ようぶ)の疾患の生涯発症する確立は84%で、有病割合は23%であります。


米国での腰痛事情。

アメリカおいて、おおくのクランケの腰部の疾病は、要因をはっきり示すことのできない非特異的腰痛です。

このことに関してナッケムソンははっきりと学会の問題点を指摘しています。

アメリカでは腰部の疾患になった為に12ヶ月間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。


日本の腰痛事情。

日本においても、腰(こし)の痛みが自覚症状のある患者の比率で第一位(最多の症状)であり、国民の8割強が生涯において腰(こし)の疼痛を経験している。

大半の人は腰痛を訴えているが、画像診断で要因が見当らないような場合多い。

異常個所がある時もそのことが腰痛(ようつう)の要因でない場合もあり、腰痛(ようつう)の人の80%は病原箇所のはっきりしない(原因不明の腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の症状全体で、骨折、感染症、がん、変性疾患など、診断の分かるのは15%くらいであり、残りの85パーセントほどは、原因箇所の断定できない非特異的腰痛である。

レントゲン・MRI病変部位が、発見されても、それが腰の疾患の原因とは断定できない。


老人の腰の痛み
椎間板の病変や脊柱管狭窄は、年配者にはありふれており、レントゲンやMRIでおおかたの老人の方にはみうけられるが、おおかたのケースでは、それは腰部の痛みの要因ではありません。

それは、時々外科手術を行う根拠にされるが、その外科的処置が成功して結果的には腰部(ようぶ)の症状が治ることは多くないのである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉が過緊張するため引きおこされる腰部(ようぶ)の症状である。

過剰な負荷を加えると、交感神経はいつも優勢になり活性化し緊張を強いられ、他の筋繊維などにも力が入る。

するとバランスを修正しようと腰の筋肉に過剰な負荷が増大し、腰痛が発現する。


慢性腰痛。

腰の症状が、3ヶ月以上継続する場合慢性腰痛と言います。

精神的な不安や心理的なストレスなどの心因性要素のかかわりが大きい。

突然の腰の痛みから慢性的な腰部の症状への転換は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。


イアトロジェニック病って?。

アメリカ人の死因の三大原因の一つにイアトロジェニック病があるようです。

1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病とはわかりやすく言うと、病院の治療により起こされた死です。

医療のミスや薬品手術などが原因となる死のことです。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛の中には、致死性の高い腹部大動脈瘤と大動脈解離、状態によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が困難になるようなこともある馬尾症候群などが考えられる。

注意を必要とする腰痛は、化膿性脊椎炎、結核性脊椎炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

心理的要素(家庭での不満、不安、精神的ストレス、抑うつ)。

肥満(BMI高値)。

妊娠後期(子供を出産した後腰痛は軽減する)。

腰に無理のかかる職業(重量物の運搬、介護職、タクシーやトラックの運転手)。

運動不足。

腰痛の男女比は、そんなにない。

脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

欧州におけるガイドラインによれば、腰痛は、疾患ではなく、症状である。

腰痛の原因は、腰部に無理のかかる体の使い方による椎間板・神経・腰椎などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に負担のかかる腰の使い方は、腰椎・脊椎・神経などの障害を引きおこす。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に負担のかかる体の使い方と突き止めた。

カイロプラクティック、整体の姿勢矯正
危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグとよばれている徴候があるばあいは、重篤な病気が見つけられるかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要である。


大変な病気が見つかれば、すみやかに手術や投薬が必要だったり、特別な対処を要する可能性もあります。

しかしだからと言って、レッド・フラッグの兆しがみられるからと言って、必ずしも大変な疾患があるわけではない。

大変な疾患が見付かる可能性があるというだけで、レッドフラッグを有する大多数の腰痛の患者は、重大な問題を保持していない。

仮に、レッド・フラッグの症状が全くなければ、症状発症から4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を行うことは、有益でないことが示されている。

医学的根拠医学的根拠多くのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインでは、それほど支持されない。

骨の折れた部分を見つけ出すための最も手がかりは、高齢の年齢、ステロイドの使用、かなりの障害などである。

癌を捜しだすための最もよい手がかりは、その人の既往歴である。

その他の要因を排除できたら、非特異的な腰痛を持つ人は、普通は、要因を断定的に断定することをしなくても対症療法的に治療される。

抑うつや薬の濫用など、見立てを複雑にする要因をはっきりさせる取り組みや、保険の支払いに関する論議は、役に立つことがある。


日本での腰痛のガイドライン。

わが国のガイドラインでは、以下のような状態を危険な兆候としている。

※発生
年齢が20歳未満、あるいは50歳以上。

※時間や
体の動きに関係ない腰の痛み。

※胸部痛

※がん、
ステロイド治療、エイズ感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの症状がある時や、治らない神経学的な病態が継続する事例や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査を行うのがベストである。

特に、癌や感染や馬尾症候群が疑わしい場合は、すみやかにMRIやCTの検査を受けることがベストである。

椎間板の損傷を見つけ出すには、CTよりMRIの方がやや優っている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両方とも有用です。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板ヘルニアでは、大半の場合下肢伸展挙上検査が陽性となる。

腰部椎間板造影検査は、重篤な腰の痛みが続く場合に、腰部の痛みの原因となる椎間板の障害部位を探し当てるのに有益だろ思われます。

椎間板の造影同様に神経ブロックに類似する治療的手技が、痛みの原因の場所を探し出す為に用いられることがある。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する目的で検査として使用することを支持するいくつかの証拠証拠ある。

他の身体的検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使われない。

腰痛の訴えは、患者が、医療機関を訪れるとても多い症状のうちの一つです。

大抵の腰部の痛みは、2、3週間程度しか続かずに、自然に消失する風に見えます。

医学学会の助言では、もしも、既往歴と診断結果が、腰部の痛みの要因部位となる特定の病気の存在を暗示しないのであれば、レントゲン写真やCT検査やMRI必用無いのである。

患者さんは、CTやMRI検査によるレントゲン画像検査を要望することもあるが、レッドフラッグの症状が診られないのであれば、それらの検査は不要である。

決まりきった作業の画像検査は、経費がかかり、症状を回復させる効用の無い外科手術をする可能性が強くなり、 体に浴びる放射線が細胞にネガティブな影響を及ぼす。

痛みの原因を解明できる腰の痛みは、画像診断検査の1%以下である。

画像診断検査は、腰痛の症状と関係ない異常を見出して無意味な他の検査を加えて受けるように患者をうながし、患者さんを不安な気持ちにする。

しかし、米国のメディケアの統計データによれば、1994年から2006年までにの間に、腰のMRI検査の検査を受けた件数は、300%以上、拡大した。

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腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)のところに苦痛発赤などを感じる状態を指す一般的な用語。


世界の腰痛事情。

地域によって行政の方策、文化や生活様式や習慣が異なっていても、腰(こし)の病気の発症確立はおおよそ同じである。

(WHO)世界保健機関の書物では、次のように言っている。

「腰部の疾病の発症の度合いや有病割合は、世界の至る所でだいたい同じである。

腰の痛みは、仕事を休む理由のナンバー1」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部の症状の苦痛の原因は、日常の姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの指摘から、欧州では作業中・家事労働中などの対策がされている。

カイロプラクティック、整体
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰の病気の一生のうちでの発症の頻度は84%で、有病割合は23%であります。


米国での腰痛事情。

米国アメリカでは、大半の人の腰部の疼痛は、原因を特定できない非特異的腰痛だと言うことです。

こ現状に関してナッケムソンは歴然たるアカデミーの問題を示唆されています。

アメリカは、腰部(ようぶ)の疾病の為に、12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が失われているとされています。


日本の腰痛事情。

日本においても、腰痛が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)で、日本国民の80パーセント以上が一生において腰部の疾患を経験しています。

多くの人々は腰の痛みを主張してもレントゲン・MRI診断で要因が見当らないような場合珍しくありません。

病原が認められるときもその病変部位が腰痛(ようつう)の要因と言えない場合もあり、腰(こし)の痛み患者の80パーセントが損傷箇所の、はっきりしない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部の症状全体で、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因のはっきりしているものは15%ほどであり、それ以外の85パーセントほどは、原因箇所の断定できない非特異的腰痛である。

画像検査で病変部位が見つかったとしてもそのことが腰の症状の要因のであるとは特定できない。


お年寄りの腰痛
ヘルニアや脊柱管狭窄は、お年寄りには非常にありふれていて、CTやMRIで、ほとんどのお年寄りにはみうけられるが、たいていのケースでは、それは腰の疾患の原因ではない。

そのことは、時々外科的手術実施する根拠にされるが、その外科手術が成功して最終的に腰部の痛みが良くなることは少ないのである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋繊維が緊張するため起きる腰(こし)の疾患である。

許容範囲を超えたストレスを強いると、交感神経は通常優位になり興奮し緊張を強いられ、関連する他の筋組織も力が入る。

するとバランスを整えようと腰の筋肉に負荷が大きくなり、腰痛が発現する。


慢性腰痛。

腰(こし)の痛みが、3ヶ月以上持続するケースは、慢性腰痛です。

精神的不安や心理的なストレスなどの心因性要素の関与があります。

突然の腰部の疼痛から慢性的な腰部の症状への移行は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。


イアトロジェニック病って?。

アメリカの死亡の原因の三大要因一つにイアトロジェニック病と言われるものがあるそうです。

1位は心臓の病気2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病です。

イアトロジェニック病という病はわかりやすく言いますと、医者の治療で起こされた死。

医療のミスや薬、手術などが原因となる死のことです。

整体・カイロプラクティック
危険な腰痛。

危険性の高い腰痛の中には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤や大動脈解離、状況によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便が困難になる場合もある馬尾症候群が考えられる。

注意を必要とする腰痛は、結核性脊椎炎硬膜外膿瘍、椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫やがんの骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

精神的要因(家族への不満、不安、心理的緊張、抑うつ)。

太りすぎ(BMI高値)。

妊娠後期(出産後腰痛は軽減する)。

腰に力のかかる職業(力仕事介護タクシーやトラックの運転手)。

運動不足。

腰痛の男女差は、大きくない。

左右の脚長差は、ほとんどの場合腰痛の要因にならない。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

欧州における指針では、腰痛は、疾患でなく、症状であると書かれている。

腰痛の要因は、腰部に負荷のかかる動作による神経・腰椎・椎間板などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰な負担のかかる体の使い方は、脊椎・神経・腰椎などの異常な状態を引き起こす。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に過剰な負担のかかる動作と突き止めた。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグとよばれている兆しが見られる場合は、大変な疾病が隠れているかもしれないのでさらに細かく検査をしてもらうことが必要である。


大変な疾病が見つかれば、すみやかに治療が必要だったり、特別な処置を必要とする可能性がある。

だからと言って、レッド・フラッグの兆しがみられるからといって、必ず重大な病気があると限らない。

重篤な疾病がある可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを有するほとんどの方は、重大な疾患を持っていない。

仮に、レッド・フラッグの徴候が全く無ければ、症状が出てのち4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査を受けることは、有用でないことが提示されている。

証拠証拠ほとんどのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインによれば、それほど支持されない。

骨折などを探り当てる方法の最も良い手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドホルモンの使用、激しい怪我などである。

癌を捜し出す方法の最もよい手がかりは、患者本人の既往歴である。

他の原因を除くことができたのであれば、非特異的な腰痛を抱える人は、通常は、要因を明確に断定することをせずに対症療法的に治療される。

抑うつや薬の濫用など、見立てを複雑化する要因をはっきりさせる取り組みや、保険の支払いに関係する議論は、役に立つ可能性がある。

整体・カイロプラクティック
日本での腰痛のガイドライン。

我が国の指針では、後述の様態を危険な様態としている。

※腰の痛みの発症
歳が20歳未満、または50歳以上。

※時間帯や
体の動きに関係なく起こる腰の痛み。

※胸部痛

※癌、
ステロイド治療、HIV感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの兆候が見受けられるケースや、よくならない神経学的な病態が続く場合や、悪化する痛みがある場合には、画像検査を受けるのがベストである。

特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑われるケースは、なるべく早くMRIまたはCTの検査を行うことが好ましい。

椎間板の疾患を診断するのには、CTよりMRIの方が少々勝っている。

脊柱管狭窄症を診断するには、両者とも有用である。

また2、3の身体的な検査が有益である。

椎間板障害では、大半の場合下肢伸展挙上検査が陽性となる。

腰部の椎間板造影検査は、高度な腰の痛みが続く時に、痛みの原因となりえる椎間板の損傷を見いだす有益であろう。

椎間板造影検査同様に神経ブロックに類似する治療的手技が、痛みの要因の箇所を見出す為に使用されることもあります。

前述のように椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断するために検査として使うことを支持する医学的根拠医学的根拠ある。

その他の身体的検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使われない。

腰部痛の訴えは、人が病院を訪れる最も多い理由の中の一つである。

ほとんどのケース痛みは、2、3週間程度しか持続せずに、自然に無くなる風に見える。

医学会のアドバイスでは、既往歴と診察結果が、腰の痛みの原因となるある特定の疾患の存在を示唆しないのであるならば,レントゲン写真やCT検査やMRI画像検査不必要である。

病院に訪れる患者は、CT画像検査やMRI検査によるエックス線画像検査を要望する場合もあるが、レッドフラッグの症候が無いのであれば、それらの検査は不必要である。

決まりきった手順としてのCT検査やMRI検査は、経費がかかり、病気を良くする効果の無い外科手術を受ける可能性が強くなり、 受ける放射線が身体に悪い影響をもたらす。

症状の要因を特定できるのは、画像診断検査の1%以下でしかない。

画像検査は、症状に関係性の無い異常部分を見つけて、意味のない別の検査を加えて受けるように患者を誘導し、患者さんを不安にする。

しかし、そうは言うものの、アメリカのメディアの統計の内容では、1994年から2006年までの12年間に、腰のMRI画像検査の件数は、300%以上、増加した。

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肩こり


肩凝りとは、症候名のひとつです。

肩が張ると言う人もいます。

首・肩・背中周り発生する症状で痛みなどの不快な症状があります。

頭痛を伴うこともある。

原因は

原因は、様々あります。

第一に日常の姿勢です。

一定の時間、首回りが緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみなど座り方の悪さなど原因とされています。


頭を支える筋肉やその周辺の筋肉や靭帯や筋膜の継続的な緊張から筋肉などが硬直し、部分的に循環障害が起こってきます。

整体・カイロプラクティック
それによって酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質などが多く蓄積しこのようなものが刺激になって肩凝りを発生すると思われています。

これらの肩凝りは、原発性肩凝りなどと呼ばれています。


原発性肩コリに対して、症候性「肩凝り」と呼ばれている「肩こり」が存在する。

疾患によって発症する肩凝りで、眼疾患、肩関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

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症状

僧帽筋近辺に発症する。

ひどくなると頭痛などを伴う場合もあります。

場合によっては、コリで不眠症になってしまう人もいます。

治療法は

薬による治療

消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安薬などが用いられます。

症状の状態によっては、ブロック注射などが用いられる。

物理療法

鍼や手技療法、オステオパシーや吸玉やカッピング、マッサージ、温熱療法や電気療法など用いられる。

整体と肩凝り

カイロプラクティック、整体は、肩コリなどに効果があります。

整体のような手技療法などは、骨盤を整えることで肩コリ治します。

実際に、肩こりの多くはカイロプラクティックで治っています。

首の背骨が曲がると神経や血管などを圧迫し痛みや凝りなどの症状を発症します。

整体、カイロプラクティックで脊椎を矯正することで、神経の圧迫を取り除きコリなどの不快な症状を軽減します。

神経の圧迫が解消されることによって筋肉などの軟部組織は弛緩し血行不良も改善され「肩こり」の痛みなどの不快な症状が改善されます。


「肩こり」は、改善しないと思っている人が多いと思いますが、「肩凝り」は、改善します。

諦める必要はありません。

カイロプラクティックのような手技療法で肩凝りを改善しよう。

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腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)周りに苦痛炎症などを覚える様を指し示す用語。


世界の腰痛事情。

国・地域によって学会の施策、文化や暮し、慣習が違っても腰痛の発症の頻度は大体一定である。

世界保健機関(WHO)の報告ででは、次のように語られている。

「腰の疾病の発症の頻度や有病率はそれぞれの土地の至る所でだいたい変わりないのである。

腰部(ようぶ)の疾病は、世界各国で仕事を休まなければならない要因の筆頭である」。


姿勢による腰痛の予防。

腰の疾病の要因は、骨格の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの提言以来、欧州では就労中・家事などの対策が行われている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、欧州における腰の病気の一生のうちでの発症の頻度は84%で、有病率は23%になります。

整体・カイロプラクティック
米国での腰痛事情。

アメリカおいては、おおくの患者の腰の病気は、要因を特定できない原因不明の腰痛だということです。

この問題について、ナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘されています。

米国アメリカでは腰部(ようぶ)の疾病のために、1年間に日本円にして1000億円以上が無駄に使われていると算出されています。


日本の腰痛事情。

日本においても、腰(こし)の病気が自覚症状のある患者の比率でトップ(最多の症状)であり、日本人の80パーセント以上が生涯において腰の病気を経験している。

多くの人は腰部の疾病を主張してもエックス線・MRI診断で損傷箇所が見付けられない場合も多々あります。

要因が発見された時もその病変部位が腰部の症状の要因でないこともあり、腰(こし)の症状の人の80パーセントが原因箇所の、特定されていない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰(こし)の症状のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因の分かるのは15パーセントほどであり、それ以外の85%ほどは、腰痛の原因の断定できない非特異的腰痛である。

レントゲンやMRI病変箇所が、見られてもその箇所が即腰部(ようぶ)の症状の原因とは特定できません。


お年寄りの腰痛
椎間板の損傷や脊柱管狭窄は、老人には非常にありふれていて、CTやMRIで多くの老人の方には発見されるが、大方の場合には、それは腰部(ようぶ)の病気の要因ではない。

それは、ときどき外科手術をする理由にされるが、その外科的手術が成功して最終的には腰の痛みが軽減することは多くないのである。

カイロプラクティック、整体
緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉によけいな力が掛かることで、筋肉繊維が緊張する為に起きる腰部の疾患であります。

過度なストレスを加えると、交感神経は常に優勢になり活性化し緊張を強いられ、関連する他の筋組織にも力が入る。

すると傾いた均衡調整しようと腰の筋繊維過剰な負荷が大きくなり、腰痛が発生する。


慢性腰痛。

腰部の疾患が、3ヶ月以上続くケースは、慢性腰痛という。

心理的不安やストレスなどのメンタル性の関係があります。

突発的な腰部の痛みから慢性の腰の症状への移行は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。


イアトロジェニック病って?。

アメリカの死亡原因の三大原因の1つにイアトロジェニック病があるようです。

1位は心臓の病気2位は癌、そして3位がイアトロジェニック病です。

イアトロジェニック病とは分かりやすくいうと医者の治療によって引き起こされた死のことです。

医療ミスや薬品手術などが要因となる死です。


危険な腰痛。

緊急性の高い腰痛の種類には、死亡する危険性の腹部大動脈瘤に加え大動脈解離、状態によっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が難しくなることもある馬尾症候群が挙げられる。

注意を要する腰痛としては、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍、椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変がある。

肩凝り、肩こり
非特異的腰痛を来たしやすい要因。

精神的要素(家族への不満、不安、緊張、、抑うつ)。

肥満(BMI高値)。

妊娠後期(出産後腰痛は軽減する)。

腰に負荷のかかる職業(重い物を運ぶ介護職、職業運転手)。

運動不足。

腰痛の男女比は、そんなにない。

左右の脚の長さは、ほとんどの場合腰痛の要因になりません。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

欧州でのガイドラインによれば、腰痛は、疾患ではなく、症状である。

腰痛の原因は、腰部に負担のかかる腰の使い方による腰椎・椎間板・神経などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰な負荷がかかる腰の使い方は、脊椎・腰椎・神経などの異常を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に負荷のかかる体の使い方と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグといわれる症状がある場合は、重大な疾病があるかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要。


深刻な疾患が見つかれば、急いで処置が必要だったり、特別の処置を必要とする可能性もあります。

しかし、レッド・フラッグの兆候が出ているからと言って、絶対に危険な病気があるとかぎらない。

重篤な疾病がみつかる可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグをもつだいたいの腰痛患者は、危険な、疾病を持っていない。

レッド・フラッグの兆候が全然ないのであれば、症状が出始めてから4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査をすることは、有益ではないことが提示されている。

科学的証拠科学的証拠大抵のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、あまり支持されない。

骨折を捜し出す方法の手がかりは、高齢の年齢、ステロイドホルモンの使用、皮膚に跡を残すような大きな外傷などである。

癌を捜しだす方法の最もよい手がかりは、その人の既往歴である。

その他の原因を排除できるのであれば、非特異的な腰痛を患う人は、一般的には、原因を明確に定めることをせずに対症療法的に治療される。

鬱や薬の濫用など、診断を複雑にする要因を明確にする努力や、保険の支払いに関係する議論は、役に立つことがある。


日本での腰痛のガイドライン。

わが国のガイドラインでは、以下の状況を危険な信号としている。

※腰の痛みの発症
年齢が20歳より下または50歳以上。

※時間や
体の動きに関係なく起こる腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイドホルモン治療、HIV感染の既往。

※栄養失調

※痩せてくる

※広い部位に
わたる神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱

骨盤矯正、カイロプラクティック、整体
検査。

レッド・フラッグの症状がある場合や、改善されない神経学的な兆候が継続する時や、悪化する症状がある場合には、画像検査を行うのがベストである。

特に、がんや感染症や馬尾症候群が疑わしいケースでは、早期にMRIまたはCTの検査をすることがベターである。

椎間板の病変を見つけるには、CTよりMRIの方が多少勝っている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有用である。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板ヘルニアでは、大半の場合下肢伸展挙上検査が陽性となる。

腰部椎間板造影検査は、激痛の腰の痛みが続くケースに、腰痛の痛みの原因となる椎間板の損傷を見いだす有効です。

同様に、神経ブロック的な治療的手技が、痛みの所を突き止めることを考えて用いられることがあります。

前述のように椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する為に検査として利用することを支持するいくつかの根拠根拠ある。

他の身体的検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されることはない。

腰の痛みの訴えは、病人が、病院を訪れる非常に多い病気のうちの一つである。

ほとんどのケース痛みは、2、3週間程度しか継続せずに、ひとりでに消えるように見えます。

医学学会の提言では、既往歴と診断結果が、腰部の痛みの原因部位となるある特定の疾病の存在を暗示しなければ、レントゲン写真やCT検査やMRI不必要である。

病院に訪れる患者は、CT画像検査やMRIによるX線による検査を要望する場合もあるが、レッドフラッグの症状が診られないケースは、そうした検査は不必要である。

決まりきった作業の画像検査は、経費がかかり、病状を良くする作用の無い外科手術をされる可能性が強くなり、 浴びる放射線が細胞に悪い作用を与える。

腰部の痛みの要因を決定できる腰痛は、画像診断の1%以下に過ぎない。

画像診断検査は、腰痛の症状と関係ない異常を見つけだして無意味な他の検査をさらに受診するように患者を仕向け、患者さんを不安にする。

米国のメディケアの統計によれば、1994年から2006年までの12年間に、腰のMRI検査の件数は、300%を超え、増大した。

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肩こり


「肩コリ」とは、症候名です。

「肩が張る」とも言います。

首・肩でる症状で痛みなどの不快な症状が起こります。

頭痛や吐き気などを併発することもある。

肩凝りの原因は

原因には、様々あります。

まずは日頃の姿勢です。

長い時間、首や肩が緊張にさらされるような姿勢を継続したり、猫背などの前傾姿勢などの生活の姿勢の悪さなどが原因と考えられます。


頭や肩を支える僧帽筋やその近くの筋肉や筋膜の緊張により筋肉が硬直し、部分的に循環障害が起こります。


そのようなことで酸素不足や栄養不足を起こし、疲労物質などが多く溜まりこれが引き金になって「肩コリ」を発生すると考えられています。

これらの肩コリは、原発性「肩コリ」などと呼ばれています。


原発性肩こりに対して、症候性肩コリと呼ばれている「肩コリ」が存在する。

疾患によって発症する「肩コリ」で、頸椎性、肩関節疾患、肺疾患、顎関節疾患、からくる場合などがある。

症状は?

僧帽筋周りに発症する。

進行すると頭痛や吐き気なども伴うこともあります。

人によって、痛みで眠れなくなってしまう人もいます。

治療法…

薬による治療

筋弛緩剤・抗不安剤など使われる。

症状の強い場合には、神経ブロック注射など用いられる。

理学療法など

鍼灸やカイロプラクティック、吸玉やマッサージ、電気療法なども用いられます。

疲労、慢性疲労、体調不良

カイロプラクティック、整体と肩こり

整体、カイロプラクティックのような手技療法は、肩コリなどに有効です。

整体、カイロプラクティックのような手技療法などは、身体を治すことで「肩こり」の症状を改善します。

実際に、「肩凝り」の多くは整体、カイロプラクティックで治っています。

首の背骨が曲がると神経を圧迫しコリなどの症状を発症します。

整体、カイロプラクティックで脊柱を矯正することで、神経の圧迫を改善し痛みや凝りなどの症状を軽減します。

神経の圧迫が解消されることによって筋肉は柔らかくなり血行不良も改善され「肩こり」の凝りなどの症状が改善されていきます。


肩コリは、治らないと聞いている人が大多数だとおもいますが、肩コリは、改善します。

諦める必要はありません。

整体、カイロプラクティックで肩こりを改善しよう。

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