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整体 腰痛 .

腰痛の改善と治療

腰痛(ようつう)とは、腰の所に苦痛発赤などを覚える状況を指し示す一般的な語句。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
世界の腰痛事情。

地域や場所によって、行政や学会の政策カルチャーや暮しや慣習が違っても腰部の疼痛の罹患率は、比較的変わりないのである。

世界保健機関の情報では、以下のように述べられている。

「腰(こし)の症状の発症の頻度や有病率は、おのおのの地域のあらゆる場所でほぼ同じである。

腰の痛みは、仕事を休む原因の一番である」。

疲労、慢性疲労、体調不良
姿勢による腰痛の予防。

腰部の症状の苦痛の原因は、姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの発言から、欧州では作業中・家事などの対策がされている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰部の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰部の疾病の一生涯発症確立は84%で、有病割合は23%である。


米国での腰痛事情。

米国アメリカおいて、多くのクランケの腰部(ようぶ)の病気は要因を定めることのできない原因不明の腰痛である。

この内容について、ナッケムソンははっきりと学会の問題点を指摘されています。

米国アメリカでは腰部の疼痛が原因で、12ヶ月間に日本円にすると1000億円以上が治療費として使われていると算出されている。


日本の腰痛事情。

日本国民においても腰痛が有訴者率トップ(もっとも多い症状)で、日本国民の80パーセント強が一生において腰の疾病を経験しています。

大半の人は腰部(ようぶ)の症状を主張してもレントゲン・MRI診断で原因が分からないケースも普通にあります。

異常部位が箇所が見付かる時でもその箇所が腰部(ようぶ)の痛みの原因でない場合もあり、腰部(ようぶ)の病気の人の80パーセントが疾病部位が、特定できない(原因を特定できない腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の症状患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因特定の断定できるのは1.5割くらいであり、それ以外の85パーセントくらいは、原因の断言できない非特異的腰痛である。

CTやMRI病変部位が、見られても、その箇所が即腰の疾患の要因のだとは特定できません。


お年寄りの腰の痛み
椎間板の障害や脊柱管狭窄は、高齢の方にはとてもありふれており、CT検査やMRI検査でほとんどのお年寄りには認められるが、大半のケースは、それは腰(こし)の症状の原因ではない。

そのことは、しばしば外科的手術実施する根拠にされるが、その手術がうまくいっても結果的に腰部(ようぶ)の疾病が軽減することはまれである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋繊維などに過度な緊張が加わることで、筋繊維が過緊張するために引きおこされる腰部(ようぶ)の症状なのです。

限度を超えた負荷を加えると、交感神経は常に優位になり活発化し緊張をしいられ、関連する他の筋肉組織などにも力が入る。

その結果バランスを適応しようと腰の筋肉に負担が増大し、腰痛が出現する。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
慢性腰痛。

腰の病気が、3ヶ月以上継続する状況は慢性腰痛という。

精神的不安やストレスなどの心因性要素の関りがあります。

突発的な腰部の痛みから慢性の腰痛への変化は、しばしばイアトロジェニックである。


イアトロジェニック病って?。

アメリカの死亡の要因の三大原因の一つにイアトロジェニック病というものがあるそうです。

1位は心臓疾患2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病です。

イアトロジェニック病という病はわかりやすくいいますと病院の治療によって引き起こされた死のことです。

医療や薬品手術などが要因となる死です。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛には、致死性の腹部大動脈瘤や大動脈解離、ケースによっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便ができにくくなることもある馬尾症候群などが挙げられる。

注意を必要とする腰痛は、結核性脊椎炎、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫やがんの骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

精神的要素(人間関係への不満、不安、心理的ストレス、抑うつ)。

太りすぎ(BMI)。

妊娠後期(子供を出産した後腰痛は軽快する)。

腰に無理のかかる職業(重量物の運搬、介護職、職業運転手)。

運動不足。

腰痛の男女差は、あまりない。

左右の脚の長さは、あまり腰痛の要因にならない。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

欧州での指針によれば、腰痛は、疾患でなく、症状であるといっている。

腰痛の要因は、腰部に過度な負担のかかる体の使い方による腰椎・椎間板・神経などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部にストレスのかかる動きは、脊椎・神経・腰椎に異常な状態を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に物理的ストレスのかかる体の使い方と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグとよばれるサインがあるばあいは、重大な病気があるかもしれないのでさらに検査を行うことが必要。


重篤な疾病があれば、いそいで処置が必要だったり、特別な処置を要する可能性があります。

しかし、レッド・フラッグの兆しが出ているからといって、絶対に大変な疾病がある訳ではない。

深刻な疾患が発見される可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを持っているほとんどの方は、重大な疾病を持っていない。

レッド・フラッグのサインが全く無ければ、症状が現れてから4週間以内に、画像診断検査を受けたり、臨床検査をすることは、有用ではないことが示唆されている。

エビデンス大抵のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、それほど支持されない。

骨折を捜し出す方法の良い手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドの使用、皮膚に跡を残すような著しい外傷などである。

癌を捜し出す為の良い手がかりは、患者の病歴である。

その他の原因を排除できたら、非特異的な腰痛を抱える人は、通常は、原因を明確に定めることをせずに対症療法的に治療される。

抑うつや薬の濫用など、判断を複雑にする要因をはっきりさせる取り組みや、保険の支払いに関する討論は、役に立つ可能性があります。


日本での腰痛のガイドライン。

日本のガイドラインでは、後述の状況を危険なサインンと警告している。

※腰の痛みの発症
年齢が20歳より下または50歳以上。

※時間帯や
活動性に関係ない腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイド治療、HIV感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
わたる神経症状。

※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの兆候がある時や、治癒しない神経学的な病状が続く事例や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査をするのが望ましい。

特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑わしいケースは、なるべく早くMRIまたはCTの検査を受けることが推奨される。

椎間板の疾患を診断するのには、CTよりMRIの方がやや勝っている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有益であります。

また2、3の身体的な検査が有益である。

椎間板ヘルニアは、大半の場合下肢伸展挙上検査が陽性になります。

腰部椎間板造影は、症状のひどい腰部の痛みが続く時に、痛みの要因となる椎間板の障害部位を探し当てるのに効果的のようである。

同じ様に神経ブロック的な治療的手技が、要因の所を発見することを目的で用いられることがある。

前述のように椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する為に検査として利用することを支持する証拠証拠ある。

他の検査、例を上げれば側彎症の身体検査、筋力低下の検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されない。

腰の痛みの訴えは、人が病院を訪れる最も数多い病状の中の一つである。

多くの腰の痛みは、2、3週間ほどしか持続せずに、ひとりでに消え去る風に見える。

医学学会のアドバイスによれば、既往歴と診断が、腰痛の要因となる特定の障害の存在を示唆しないのであるならば,レントゲン写真やCT検査やMRI不必要である。

患者は、CTやMRIによるレントゲン画像検査を願い出る場合もあるが、レッドフラッグの症候が見られないのであれば、そのような検査は不要である。

手順をしてのCT検査やMRI検査は、経費がかかり、症状を良くする効用の無い外科手術をされる可能性が強くなり、 浴びる放射線が細胞に悪い作用を及ぼす。

腰部の痛みの原因を決定できるのは、画像診断の1%以下に過ぎない。

画像診断検査は、腰痛の症状と無関係は異常部分を見つけ出して無意味な別の検査を加えて受けるように患者をうながし、患者さんを不安にする。

しかし、そうは言うものの、アメリカのメディアのデータによれば、1994年から2006年までにの間に、腰部MRI画像検査の検査を受けた回数は、300%を超え、増加した。

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腰痛の改善と治療

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の処に痛み、発赤などを感じる状況を指し示す語句。


世界の腰痛事情。

地域・場所で、行政の施策、文化や暮し、習慣が異なっても、腰部(ようぶ)の疼痛の罹患率は、おおよそ一定である。

世界保健機関の書物では、次のように評されている。

「腰部の疾病の発症する割合や有病率はおのおのの地域の至る所でおおよそ変わりないのである。

腰部(ようぶ)の疾病は世界で休業する理由のナンバーワン」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部(ようぶ)の疾患の症状の原因は骨格の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの指摘から、ヨーロッパでは仕事中・家事などの予防対策がされている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰部の症状診療ガイドラインでは、欧州での腰(こし)の症状の一生のうちでの発症確立は84%で、有病率は23%です。


米国での腰痛事情。

アメリカおいては、おおくの人の腰(こし)の症状は、原因をはっきり示すことのできない原因不明の腰痛である。

こ現状に関してナッケムソンは歴然たるアカデミーの問題点を指摘されています。

米国アメリカでは、腰部(ようぶ)の痛みで、12ヶ月間に日本円にして1000億円以上が失われていると算出されている。


日本の腰痛事情。

日本の患者においても腰部(ようぶ)の症状が有訴者率トップ(最多の症状)であり、わが国民の80パーセント以上が腰(こし)の症状を経験しています。

多くの人は腰(こし)の疼痛を訴えているが、エックス線やMRIで異常が診つけられないことも多くある。

異常部位が箇所が見つかるとしてもその事が腰(こし)の疾患の要因でない場合もあり、腰(こし)の病気の人の80パーセントは疾病部位の、わからない(原因を特定できない腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部(ようぶ)の疼痛の症状のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定の明確なものは15パーセントくらいであり、それ以外の8.5割くらいは、原因の決められない非特異的腰痛である。

エックス線・MRI異常部位があってもその異常所見が即腰痛の原因とはかぎりません。


高齢者の腰痛
椎間板の障害や脊柱管狭窄は、年寄りには非常にありふれており、画像検査では大多数の老人の方には発見されるが、たいていのケースは、それは腰部(ようぶ)の疾患の要因ではありません。

それは、ときどき外科手術をする理由にされるが、その外科手術が成功して最終的には腰部(ようぶ)の疾病が改善されることは多くないのである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋繊維によけいな力が加わることで、筋肉繊維が緊張するため起きる腰部(ようぶ)の痛みである。

限度を超えた負荷を強いられると、交感神経は通常優勢になり興奮し緊張を加えられ、他の筋肉繊維などにも力が入る。

その結果傾いた均衡整えようと腰の筋肉に負荷が大きくなり、腰痛が発生する。


慢性腰痛。

腰の病気が、3ヶ月以上続く場合、慢性腰痛と言います。

不安やストレスなどのメンタルの関係が大きい。

突然の腰部の症状から亜急性腰痛にへの変化は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。


イアトロジェニック病って?。

米国の死亡の原因の3大原因の一つにイアトロジェニック病というのがあるようです。

1位は心臓疾患2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病という病はわかりやすくいうと病院の治療によって引き起こされた死。

医療のミスや薬品手術などが原因となる死です。


危険な腰痛。

緊急性の高い腰痛の種類には、致死性の腹部大動脈瘤と大動脈解離、ケースによっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿や排便が難しくなるようなこともある馬尾症候群などが挙げられる。

注意を必要とする腰痛は、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

メンタル的要因(人間関係への不満、不安、ストレス、抑うつ)。

太りすぎ(BMI高値)。

妊娠後期(出産にて腰痛は軽減する)。

腰に無理のかかる職業(重い物の運搬介護タクシーやトラックの運転手)。

運動不足。

腰痛の男女の比率は、あまりない。

脚長差は、あまり腰痛の要因になりません。

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欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパでのガイドラインによれば、腰痛は、疾病でなく、症状であると言及している。

腰痛の原因は、腰部に過剰な負担のかかる腰の使い方による椎間板・神経・腰椎などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰なストレスのかかる体の使い方は、腰椎・脊椎・神経などの異常な状態を作り出す。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に過剰な負担のかかる動作と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグとよばれる兆しがあるときは、深刻な病気がかくれているかもしれないのでさらに検査を実施することが必要。


重大な病気が見付かれば、早急に投薬が必要だったり、特殊な対処を必要とする可能性があります。

だからと言って、レッド・フラッグの兆しがあったからといって、絶対に大変な疾病があると限らない。

深刻な疾患が発見される可能性があるというだけで、レッドフラッグを有するたいていの腰痛のある人は、危険な、問題を持っていない。

レッド・フラッグの兆しが全然なければ、症状出現後4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査をすることは、有用ではないと示唆されている。

科学的根拠科学的根拠ほとんどのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインによれば、それほど支持されない。

骨折を捜し出す手段の最も手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドの使用、皮膚に跡を残すような激しい負傷などである。

癌を探し当てる方法の最もよい手がかりは、その人の既往歴である。

その他の要因を除くことができるのであれば、非特異的な腰痛を持つ人は、一般的には、原因を明確に決定することをしなくても対症療法的に治療される。

抑うつや薬の濫用など、見立てを複雑にする原因を明確にする努力や、保険の支払いに関する討論は、役に立つ可能性があります。


日本での腰痛のガイドライン。

日本の指針では、次の状況を危険サインであると言っています。

※腰の痛みの発症
年齢が20歳より下あるいは50歳以上。

※時間帯や
体の動きに関係無く起こる腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
及ぶ神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの症状が見受けられる場合や、あるケースや、治らない神経学的な病態が継続する事例や、ひどくなる痛みがある場合には、画像検査をするのがベストである。

特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑わしいケースでは、ただちにMRIまたはCTの検査をするのが望ましい。

椎間板の病変を診断するには、CTよりMRIの方がやや優れている。

脊柱管狭窄症を診断するには、両者とも有用である。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板ヘルニアは、たいてい下肢伸展挙上検査が陽性になります。

腰部の椎間板造影は、重大な腰痛が継続する時に、痛みの元の要因となる椎間板障害を探し出すのに有効のようである。

椎間板造影検査同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)のような治療的手技が、痛みの要因の部分を発見することを目的で使用されることがあります。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断的な検査として使用するのを支持するいくつかのエビデンスある。

他の検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されることはない。

腰の痛みの訴えは、病人が、病院を訪れる最も多い症状の中の一つである。

大抵の腰の症状は、2、3週間しか続かずに、自然に消える風に見える。

医学会の薦めによれば、もし、既往歴と診察結果が、腰痛の要因となる特定の疾患の存在を暗示しないのならば、レントゲン写真やCT検査やMRI検査は不必要である。

患者は、CTやMRI検査による画像検査を期待することもあるが、レッドフラッグの症状が無いケースは、そのような検査はいらないのである。

決まりきった作業の画像検査は、余分な費用がかかり、病気を良くする効用の無い外科手術をされる可能性が大きくなり、浴びるエックス線が体に悪い作用を与える。

症状の原因を決定できるものは、画像診断の1%以下でしかない。

画像診断検査は、害の無い異常部分を見つけて、必要のない別の検査をさらに受けるように患者を仕向け、患者を不安にする。

しかし、米国のメディケアの統計によれば、1994年から2006年までにの間に、腰部MRI画像検査の検査を受けた回数は、300%以上、増加した。

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腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の部分に疼き発赤などを覚える様を指し示す言葉。


世界の腰痛事情。

国は地域によって行政や学会の方針カルチャーや暮しや習慣が異なっていても腰の痛みの罹患率は、おおむね変わりないのである。

(WHO)世界保健機関の著述は、このように書かれている。

「腰部の疼痛の発症の度合いや有病割合は、各地域の至る所でおおよそ一定である。

腰部の痛みは、世界中で休業する要因のナンバー1」。


姿勢による腰痛の予防。

腰の病気の要因は、姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの発言から、欧州では仕事中・家事労働中などの予防対策が行われている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインによれば、欧州における腰部の症状の生涯罹患率は84%で、有病率は23%である。

疲労、慢性疲労、体調不良
米国での腰痛事情。

米国でも、多くの人の腰の疼痛は要因を定めることのできない非特異的腰痛だということです。

こ現状に関して、ナッケムソンは明確に学会の問題を指摘しています。

アメリカは腰部(ようぶ)の疼痛になった為に、12ヶ月間に日本円にすると1000億円以上が治療費として使われていると計算されています。


日本の腰痛事情。

日本の患者においても腰部(ようぶ)の病気が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)で、国民の80%以上が生涯において腰痛(ようつう)を経験されています。

大半の人は腰部の痛みを主張してもエックス線やMRI診断で異常部位が診つけられない場合もあります。

要因がある時もその病変が腰部の症状の要因と断定できない場合も多く、腰部の痛み患者の80パーセントが損傷場所のはっきりしない(原因不明の腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の痛みのうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、診断の断定診断できるものは15パーセント程度であり、それ以外の85パーセント程度は、原因箇所の断言できない非特異的腰痛である。

エックス線やMRI損傷箇所が見付かったとしても、その異常部位が腰の疼痛の要因のであるとは断定できない。


老人の腰の痛み
ヘルニアや脊柱管狭窄は、お年寄りには非常にありふれていて、CT検査やMRI検査で、ほとんどの高齢の方には認められるが、ほとんどのケースでは、それは腰部の病気の原因ではありません。

そのことは、しばしば外科的処置行う根拠にされるが、その手術が成功して最終的に腰部(ようぶ)の疾病が消失することはまれである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋繊維などに過度な負荷が掛けられることで、筋肉繊維が緊張する為起きる腰の症状なのです。

限度を超えたストレスを加えられると、交感神経はいつも優位になり活発化し緊張を強いられ、余計な他の筋繊維なども緊張する。

その結果バランスを順応しようと腰の筋肉に過剰な負荷が増大し、腰痛が発症する。

整体・カイロプラクティック
慢性腰痛。

腰の疾患が、3ヶ月以上持続する状況は慢性腰痛と言われます。

不安や精神的ストレスなどの心因性因子のかかわりがあります。

突発的な腰の痛みから慢性の腰の痛みへの転換は、しばしばイアトロジェニックである。


イアトロジェニック病って?。

アメリカの死亡原因の3大原因の1つにイアトロジェニック病というものがあります。

1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病です。

イアトロジェニック病という病は分かりやすく言いますと、医者で引き起こされた死です。

医療のミスや薬品手術などが要因となる死です。


危険な腰痛。

緊急性の高い腰痛としては、死亡する危険性の腹部大動脈瘤と大動脈解離、場合によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿や排便ができにくくなる場合もある馬尾症候群が考えられる。

注意を要する腰痛としては、結核性脊椎炎椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変がある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

精神的要素(家族への不満、不安、心理的緊張、抑うつ)。

太り過ぎ(BMI)。

妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽減する)。

腰に負荷のかかる職業(重量物の運搬、介護職業運転手)。

運動不足。

腰痛の男女の比率は、あまりない。

左右の脚長差は、ほとんどの場合腰痛の原因になりません。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパでの指針では、腰痛は、疾病ではなく、症状であると言っている。

腰痛の原因は、腰部に過度な負担のかかる腰の使い方による腰椎・椎間板・神経などの障害、新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部にストレスのかかる腰の使い方は、腰椎・脊椎・神経に異常な状態を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に物理的ストレスのかかる腰の使い方と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグとよばれている兆しがある場合は、大変な病気が発見されるかもしれないのでさらに細かく検査を実施することが必要です。

頭痛、片頭痛、偏頭痛
深刻な疾患があれば、直ちに手術が必要だったり、特殊な対処を必要とする可能性もあります。

しかしだからと言って、レッド・フラッグの兆しが見られるからといって、必ず重篤な疾患があるというわけではない。

重大な疾病がある可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを持つたいていの方は、重篤な、疾病を持たない。

仮に、レッド・フラッグのサインが全然無いのであれば、症状が出てから4週間以内に、画像診断検査を受けたり、臨床検査をすることは、有益ではないことが提示されている。

エビデンス大抵のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインによれば、それほど支持されない。

骨折などを見つけるための最も良い手がかりは、高齢者の年齢、ステロイド薬の使用、大きな障害などである。

癌を捜し出すためのよい手がかりは、患者の病歴である。

その他の原因を排除できたのであれば、非特異的な腰痛をわずらう人は、通常は、要因を断定することをせずに対症療法的に治療される。

うつや薬物濫用など、見立てを複雑化する要因をはっきりさせる取り組みや、保険の支払いに関する討論は、役に立つことがあります。


日本での腰痛のガイドライン。

我が国のガイドラインでは、下記の状態を危険な兆候と警告している。

※腰の障害の発症
歳が20歳より下あるいは50歳以上。

※時間や
体の動きに関係無く起こる腰痛。

※胸部痛

※癌、
ステロイド治療、エイズ感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い範囲に
及ぶ神経症状。

※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの症状が見られるケースや、改善されない神経学的な兆候が続く事例や、悪化する痛みがある場合には、画像検査を行うのが望ましい。

特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑われるケースでは、直ちにMRIまたはCTの検査を行うことがベターである。

椎間板の疾患を見つけるには、CTよりMRIの方が少々優っている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有用であります。

また2、3の身体的な検査が有益である。

椎間板障害では、大抵の患者で下肢伸展挙上検査が陽性になる。

腰部の椎間板造影検査は、重症の腰の痛みが継続する場合に、痛みの元の原因となりえる椎間板障害を見つけだすのに有用であろう。

同様に、神経ブロック的な治療的手技が、痛みの要因の所を見出すために使用されることがあります。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断するために検査として使うのを支持する医学的証拠医学的証拠ある。

それ以外の身体的検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使用されることはない。

腰部痛の訴えは、病人が、医療機関を訪れるとても多い疾病.のうちの一つである。

たいていの腰部の痛みは、2、3週間くらいしか持続せずに、ひとりでに消え去る風に見える。

医学学会の提言によれば、もし、現病歴と診断結果が、腰部の痛みの要因となるある特定の病気の存在を暗示しないのならば、レントゲンやCT検査やMRI不要である。

患者さんは、CT画像検査やMRI検査によるレントゲン画像検査を期待する場合もあるが、レッドフラッグの兆候が認められない場合は、そのような検査はいらないのである。

決まりきった手順としてのCT検査やMRI検査は、経費がかかり、病状を改善させる効用の見込めない外科手術を受ける可能性が強くなり、 体に浴びるエックス線が身体に悪影響を与える。

症状の要因を特定診断できる腰痛は、画像診断の1%以下に過ぎない。

画像診断検査は、症状に関係性の無い異常部位を見出して意味のない他の検査をさらに受診するように患者を誘導し、患者を不安な気持ちにする。

米国のメディケアの統計の結果では、1994年から2006年までにの間に、腰のMRI検査の件数は、300%を超え、拡大した。

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腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の周囲に苦痛、炎症などを生ずる病態を指す一般的に使用される語句。


世界の腰痛事情。

国によって学会の施策文化や生活様式、習慣が異なっていても腰部の疼痛の発症する割合はおおむね同じである。

WHO世界保健機構の資料では次のように語られている。

「腰部(ようぶ)の疼痛の発症する割合や有病割合は、世界の至る所でほぼ同じです。

腰部(ようぶ)の疾病は、世界各国で休業する要因の筆頭である」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部(ようぶ)の痛みの痛みの原因は、日常生活の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの提言から、欧州ヨーロッパでは労働中・家事労働中などの予防対策が行われている。

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急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州委員会の腰部の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰部(ようぶ)の病気の一生のうちでの罹患率は84%で、有病率は23%です。


米国での腰痛事情。

米国アメリカおいては、多くの人の腰部(ようぶ)の症状は、要因をつかめない非特異的腰痛である。

このことに関してナッケムソンははっきりとアカデミーの問題点を指摘しています。

アメリカでは腰部の疾患によって1年間に日本円にして1000億円以上が医療費として使われているとされています。


日本の腰痛事情。

わが国においても腰の疾病が自覚症状のある患者の比率で第一位(もっとも多い症状)で、日本国民の80パーセント強が一生において腰部(ようぶ)の症状を経験しています。

多くの人は腰の痛みを訴えてもエックス線やMRIで原因が認められないような事も数多い。

要因がある時もそのことが腰部の疾病の原因でないこともあり、腰(こし)の疾病の人の80パーセントが原因箇所のわからない(原因不明の腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部(ようぶ)の痛みを訴える患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断が断定診断できるものは1.5割ほどであり、残りの85パーセントほどは、原因箇所の決められない非特異的腰痛である。

レントゲン・CT・MRI異常部位が発見されても、それが即腰の病気の要因のとはかぎらない。

疲労、慢性疲労、体調不良
お年寄りの腰痛
椎間板の損傷や脊柱管狭窄は、老人には非常にありふれており、CT検査やMRI検査では、多くの高齢の方には発見されるが、大半のケースでは、それは腰部の症状の要因ではありません。

そのことは、時々手術を行う理由にされるが、その外科的処置が成功して最終的に腰部(ようぶ)の疼痛が治癒することはまれにしかない。

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緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋繊維に過剰なテンションが掛かることで、筋繊維が過緊張するためにに起きる腰(こし)の疾病であります。

許容範囲を超えた負荷を加えられると、交感神経は通常優位になり活性化し緊張を加えられ、関連する他の筋肉などにも力が入る。

するとバランスを修正しようと腰の筋繊維かかる力が増大し、腰痛が発生する。


慢性腰痛。

腰(こし)の痛みが、3ヶ月以上続く状況は慢性腰痛と言います。

不安やストレスなどのメンタル因子の関与があります。

突然の腰部の症状から慢性腰痛への変化は、しばしばイアトロジェニックである。


イアトロジェニック病って?。

アメリカの死亡要因の3大要因一つにイアトロジェニック病と言われるものがあるようです。

1位は心疾患2位は悪性新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病という病は分かりやすく言いますと、医者で起こされた死です。

医療や薬品手術などが要因となる死のことです。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛としては、致死性の高い腹部大動脈瘤に加え大動脈解離、ケースによっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が難しくなる場合もある馬尾症候群が考えられる。

注意を必要とする腰痛は、結核性脊椎炎硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

心理的要素(人間関係への不満、不安、心理的緊張、抑うつ)。

太りすぎ(BMI高値)。

妊娠後期(出産後腰痛は軽快する)。

腰に無理のかかる職業(力仕事介護職、職業運転手)。

運動不足。

腰痛の男女の差は、大きくない。

脚長差は、ほとんどの場合腰痛の原因になりません。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパにおけるガイドラインでは、腰痛は、疾病ではなく、症状であると言及している。

腰痛の原因は、腰部に過剰な負担のかかる腰の使い方による神経・腰椎・椎間板などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に負担のかかる動きは、脊椎・腰椎・神経に障害を引きおこす。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に無理な力のかかる動きと解明した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグと言われる症状が見られる場合は、重篤な疾病が隠れているかもしれないのでさらに検査をすることが必要。

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大変な疾病があれば、早急に対処が必要だったり、特別な対処を必要とする可能性もあります。

しかし、レッド・フラッグの兆しが見られるからといって、必ずしも深刻な疾病があるわけではない。

大変な疾病がある可能性があるかもしれないというだけで、レッドフラッグを持っている大多数の人は、深刻な、疾患を持っていない。

もし、レッド・フラッグの徴候が全然ないのであれば、症状出てから後4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査を受けることは、有益でないと示唆されている。

証拠証拠大抵のレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインでは、あまり支持されない。

骨折を見つけ出す手段の良い手がかりは、高齢の方は年齢、ステロイドの使用、皮膚に跡を残すようなひどい怪我などである。

がんを見つけ出す方法の最もよい手がかりは、患者本人の病歴である。

その他の要因を除外できたのであれば、非特異的な腰痛をかかえる人は、普通は、要因をしっかり定めることをしなくても対症的に治療される。

鬱や薬の濫用など、診断を複雑にする要因をはっきりさせる努力や、保険の支払いに関係する論議は、役に立つ場合があります。


日本での腰痛のガイドライン。

日本のガイドラインでは、下記ののような状態を危険な状況と警告している。

※腰痛発症
歳が20歳未満、あるいは50歳以上。

※時間帯や
体の動きに関係無い腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイド治療、HIV感染の既往。

※栄養不良

※体重の減少

※広範囲に
わたる神経症状。

※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの兆候が見受けられる場合や、あるケースや、良くならない神経学的な兆候が継続する事例や、ひどくなる病状がある場合には、画像検査を受けるのが望ましい。

特に、がんや感染や馬尾症候群が疑わしい場合は、すみやかにMRIまたはCTの検査をすることがベターである。

椎間板の病変を見つけ出すのには、CTよりMRIの方が多少優れている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有益である。

また2、3の身体的な検査が有益である。

椎間板障害は、多くの患者の場合下肢伸展挙上検査が陽性になる。

腰部の椎間板造影検査は、重症の腰部の痛みが続くケースに、腰痛の痛みの要因となりえる椎間板の損傷部位を発見するのに効果的です。

椎間板の造影同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)に類似する治療的手技が、痛みの原因の場所を見出す目的で用いられることがあります。

前述のように椎間関節への注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、決定診断する目的で検査として使うことを支持する医学的根拠医学的根拠ある。

その他の身体的検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使われない。

腰部痛の訴えは、病人が、病院を訪れる非常に多い病気の中の一つです。

大半の場合、痛みは、2、3週間程度ほどしか続かずに、自然に無くなる風に見える。

医学会のアドバイスでは、もしも、既往歴と診察所見が、腰痛の要因となる特定の障害の存在を暗示しないのであれば、レントゲン写真やCTやMRI検査は不必要である。

患者さんは、CT検査やMRIによるエックス線を要望することもあるが、レッドフラッグの症状が診られないようであれば、それらの検査はいらないのである。

手順をしての画像検査は、コストがかかり、病状を良くする作用の無い外科手術をされる可能性が大きくなり、浴びる放射線が身体に悪影響をもたらす。

腰部の痛みの要因を決定診断できる腰の痛みは、画像診断検査の1%以下でしかない。

画像検査は、腰痛の症状と関係ない異常を見出して不要な別の検査をさらに受けるように患者を仕向け、患者を不安にする。

しかし、アメリカのメディアのデータによれば、1994年から2006年までにの間に、腰のMRI検査の件数は、300%以上、増加した。

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腰痛の治療

腰痛(ようつう)とは、腰に疼き発赤などを感ずる様を指す一般的に使用される用語。


世界の腰痛事情。

場所によって学会の施策カルチャーや暮らし、しきたりが違っていても腰部(ようぶ)の症状の発症する割合は、だいたい一定である。

世界保健機関(WHO)の報告書では次項のように語られている。

「腰の疾病の発症する確立や有病率は、それぞれの地域のあちこちだいたい一定です。

腰部の疾病は休業する理由のナンバー1」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部(ようぶ)の疾病の要因は姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの指摘以後、欧州では作業中・家事労働中などの対策がされている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰部の症状診療ガイドラインでは、欧州における腰部の疾病の一生のうちでの罹患率は84%で、有病割合は23%になります。

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米国での腰痛事情。

アメリカおいては、多くのクランケの腰の病気は、原因を特定できない非特異的腰痛だということです。

この問題に関してナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘している。

米国アメリカは腰(こし)の疼痛によって12ヶ月間に日本円に換算して1000億円以上が医療費として使われているとされています。


日本の腰痛事情。

わが国でも腰部の疾病が自覚症状のある患者の比率で一番(最多の症状)で、国民の80パーセント以上が生涯において腰部(ようぶ)の疾患を経験されています。

多くの人は腰の疾患を訴えてもエックス線・MRIで異常個所が診つけられないような事も珍しくありません。

原因があるときでもその事が腰の疾患の要因でない事もあり、腰部の痛みの人の80%が病変箇所が特定することができない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部(ようぶ)の疼痛のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断がはっきりしているのは15パーセント程度であり、残りの85パーセント程度は、原因の決められない非特異的腰痛である。

CT検査やMRI検査異常が見付かったとしても、その異常所見が腰の疼痛の原因とは断定できない。


年配者の腰の痛み
ヘルニアや脊柱管狭窄は、老人の方にはとてもありふれており、CTやMRIで、大半の老人には認められるが、大抵のケースは、それは腰(こし)の痛みの要因ではありません。

それは、しばしば外科的処置行う根拠にされるが、その外科的処置がうまくいっても最終的には腰部(ようぶ)の疾病が軽減することはまれである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉に過剰な力が加えられることで、筋肉繊維が過緊張するためにに起きる腰(こし)の病気であります。

許容範囲を超えたストレスを加えると、交感神経は通常優位になり活性化し緊張を強いられ、関連する他の筋肉にも力が入る。

すると傾いた均衡調整しようと腰の筋繊維ストレスが増大し、腰痛が出現する。

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慢性腰痛。

腰部の疾患が、3ヶ月以上継続するケースは慢性腰痛と言います。

心理的な不安やストレスなどのメンタルの関係があります。

突然の腰の症状から慢性の腰の症状への変化は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。


イアトロジェニック病って?。

米国の死亡要因の3大要因一つにイアトロジェニック病と言うものがあります。

1位は心臓の病気2位は癌、そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病というのは分かりやすく言うと、医者の治療により引き起こされた死。

医療や薬品手術などが原因となる死のことです。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛は、死亡する危険性の腹部大動脈瘤&大動脈解離、状態によっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿&排便が難しくなる場合もある馬尾症候群などが挙げられる。

注意を必要とする腰痛としては、結核性脊椎炎、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍、椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変がある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

メンタル的要因(仕事場での不満、不安、精神的緊張、抑うつ)。

太りすぎ(BMI)。

妊娠後期(出産にて腰痛は軽快する)。

腰に無理のかかる職業(重量物の運搬、介護職、タクシーやトラックの運転手)。

運動不足。

腰痛の男女の比率は、大きくない。

左右の脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

欧州におけるガイドラインでは、腰痛は、疾病ではなく、症状であるといっている。

腰痛の要因は、腰部に負荷のかかる体の使い方による椎間板・神経・腰椎などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰な負担のかかる体の使い方は、腰椎・脊椎・神経などの異常な状態を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に過剰な負担のかかる腰の使い方と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグといわれている症状が見られる場合、大変な疾病があるかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要です。


重大な疾患が発見されれば、すみやかに手術が必要だったり、特殊な処置を必要とする可能性がある。

しかしだからと言って、レッド・フラッグの兆しがあるからといって、必ず急を要するような病気があるわけではない。

深刻な疾病が見付かる可能性があるというだけで、レッドフラッグをもっている大抵の人は、重大な病気を持たない。

仮に、レッド・フラッグのサインが全然なければ、症状発症のち4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査をすることは、有用でないと示唆されている。

根拠根拠だいたいのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインからは、それほど支持されない。

骨折などを捜しだす良い手がかりは、高齢者の年齢、ステロイド薬の使用、皮膚に跡を残すようなひどい怪我などである。

癌を捜しだす為の最も良い手がかりは、その人の既往歴である。

その他の要因を除外できるのであれば、非特異的な腰痛を抱える人は、一般的には、要因をしっかり決めること無く、対症療法的に治療される。

抑うつや薬の濫用など、診断を複雑化する要因をはっきりさせる努力や、保険の支払いに関する討論は、役に立つ可能性があります。


日本での腰痛のガイドライン。

日本でのガイドラインでは、以下ののような状態を危険な様態と警告している。

※発症
年齢が20歳より下または50歳以上。

※時間帯や
動作に関係の無い腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイド治療、HIV感染の既往。

※栄養不良

※体重の減少

※広い範囲に
わたる神経症状。

※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱

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検査。

レッド・フラッグの症状がある時や、治らない神経学的な症状が継続する時や、悪化する病状がある場合には、画像検査をするのがベストである。

特に、癌や感染や馬尾症候群が疑わしいケースは、なるべく早くMRIやCTの検査をすることがベストである。

椎間板の疾患を発見するには、CTよりMRIの方が少々勝っている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有用である。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板障害は、多くの患者で下肢伸展挙上検査が陽性となります。

腰部の椎間板造影検査は、高度な腰部の痛みが続くケースに、腰部の痛みの元の要因となる椎間板を見つけ出すのに効果的のようである。

椎間板の造影同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)的な治療的手技が、要因の場所を探り当てるために使われることもあります。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断する為に検査として使うことを支持する科学的根拠科学的根拠ある。

それ以外の身体的検査、例えば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の減弱の検査などは、ほとんど使われない。

腰の痛みの訴えは、患者が、病院を訪れるとても多い病状のうちの一つです。

たいていの腰の痛みは、2、3週間程度しか持続せずに、自然に消え去る風に見えます。

医学会の薦めでは、既往歴と診断が、腰の痛みの要因部位となるある特定の疾病の存在を暗示しないのならば、レントゲン写真やCTやMRI検査は不要である。

患者は、CTやMRI画像検査による画像検査を浴する場合もあるが、レッドフラッグの症候が認められないのであれば、そのような検査はいらないのである。

ルーチンの画像検査は、経費がかかり、病気を回復させる作用の無い外科手術を受ける可能性が大きくなり、体に浴びるエックス線が体の細胞に悪影響をもたらす。

腰の痛みの原因を特定できるものは、画像診断検査の1%以下に過ぎない。

画像診断検査は、腰痛の症状と関係無い異常を探しだして不必要な別の検査をさらに受診するように患者さんをうながし、患者さんを不安な気持ちにする。

しかし、米国のメディケアの統計の内容では、1994年から2006年までに、腰部MRI画像検査の検査を受けた回数は、300%以上、増大した。

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肩こり、カイロプラクティック、整体

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肩凝り


肩コリとは、症候名の一つです。

肩が張るとも言います。

僧帽筋に起こる症状で痛みなどの不快な症状があります。

頭痛や吐き気を併発することもあります。

肩こりの原因は?

原因としては、様々あります。

まずは姿勢が考えられます。

ある程度の時間、首や肩や背中周りが緊張にさらされるような姿勢を継続したり、前かがみなどの生活の姿勢の悪さなどが原因だと考えられます。


頭を支える筋肉やその近くの筋肉や筋膜の長時間にわたる緊張によって筋肉や筋膜緊張し、局所に血行不良が起こります。


それによって酸素不足や栄養不足を起こし、疲労物質などが溜まりこのようなものが引き金になって肩コリを発生すると思われています。

これらの肩コリは、原発性「肩凝り」と呼ばれます。


原発性肩コリに対して、症候性「肩こり」と呼ばれている肩こりがあります。

ある疾患によって起こる肩こりで、頸椎性、心因性、目疾患、心疾患、肺疾患、顎関節疾患、から来る場合などがある。

症状の特徴は

首から肩周りに起こる。

ひどくなると頭痛などを伴う場合もあります。

人によっては、痛みで眠れない人もいます。

肩凝り、肩こり

治療法…

消炎鎮痛剤・抗不安薬などが用いられます。

症状の強い場合には、トリガーポイント注射や神経ブロックなど使用されます。

理学療法など

鍼灸や手技療法、整体、吸玉やマッサージなどや温熱療法なども用いられる。

カイロプラクティック、整体と肩コリ

整体、カイロプラクティックのような手技療法は、肩こりなどに効果的です。

カイロプラクティック、整体は、背骨、骨盤を治すことで症状を治します。

現実に、「肩こり」の多くは整体のような手技療法で改善しています。

首の背骨が歪むと神経を圧迫し痛みやコリなどの不快な症状を発症します。

整体で脊柱を矯正することで、神経の圧迫を軽減し痛みやコリなどの症状を治します。

神経や血管の圧迫が解消されるために筋肉は緩んで血行も改善され「肩こり」の痛みや凝りなどの症状が改善します。


肩こりは、治らないと聞いている人が多いと思いますが、「肩こり」は、無くなります。

諦めないでください。

整体、カイロプラクティックのような手技療法で肩こりを改善しよう。

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肩コリ


「肩こり」とは、症候名の一つです。

肩が張ると言う人もいます。

首・肩・背中発生する症状で痛みや凝りなどの不快な症状があります。

頭痛などを伴うこともある。

肩こりの原因は

原因は、様々なものがあります。

まずは日常生活の姿勢があります。

ある程度の時間、首や肩が負担のかかる姿勢や状態を続けたり、猫背などの座り方の悪さなどが原因だと考えられます。


頭や肩を支える僧帽筋やその近辺の筋肉や筋膜の継続的な緊張によって筋肉が硬直し、局所的に血行不良が発生します。


それによって酸素不足が起こり、疲労物質が多く蓄積しこのようなものが引き金になって「肩こり」を起こすと考えられています。

これらは、原発性「肩こり」と言われます。


原発性肩こりに対して、症候性「肩こり」と言われる「肩凝り」が存在する。

疾患から起こる肩コリであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、心疾患、肺疾患、顎関節疾患、から来る場合などがある。

症状の特徴は?

首、肩、背中、近辺に発生します。

ひどくなると頭痛などを伴う場合もあります。

人によっては、痛みで眠れなくなってしまう人もいます。

治療法?

薬物療法

消炎鎮痛剤・抗不安剤など使用されます。

症状のひどい場合には、トリガーポイント注射や神経ブロックなど使われます。

物理療法

鍼灸、カイロプラクティック、整体やカッピングやマッサージや温熱療法や電気療法などが使用されます。

整体と肩凝り

カイロプラクティックのような手技療法は、肩凝りなどにとても有効です。

カイロプラクティック、整体は、骨盤を治すことで肩こり治します。

現実に、肩こりの多くは整体のような手技療法で改善しています。

首の骨がズレると神経や血管などを圧迫しコリなどの不快な症状を発症します。

カイロプラクティック、整体で脊柱を整えることで、神経の圧迫を改善し痛みなどの不快な症状を治します。

神経、血管の圧迫が改善されることで筋肉などの軟部組織は柔らかくなり血流も改善され肩こりの凝りなどの不快な症状が改善します。

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肩こりは、治すことができないと思っている人が大多数だとおもいますが、肩こりは、治ります。

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肩こりとは、症候名です。

「肩がはる」とも言います。

僧帽筋周辺発生する症状で痛みなどの不快な症状が起こります。

頭痛を併発することもある。

肩コリの原因は

原因は、様々なものがあります。

第一に日常の姿勢があります。

一定の時間、首や肩や背中周りが負担のかかるような姿勢や状態を維持したり、猫背などの前傾姿勢など生活の姿勢の悪さなど原因ではないか考えられます。


頭などを支える僧帽筋やその周りの筋肉の継続的な緊張で筋肉や筋膜緊張し、局所的に血行不良が起きます。


それによって酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質が多く蓄積しこのようなものが引き金になって肩凝りを発生すると考えられます。

これらの肩凝りは、原発性「肩こり」と呼ばれます。

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原発性肩こりに対して、症候性肩コリと呼ばれている「肩こり」がある。

疾患によって発生する「肩コリ」であり、心因性、目疾患、肩関節疾患、心疾患、肺疾患、顎関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

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症状

肩周りに起こります。

悪化すると頭痛や吐き気なども伴うこともあります。

場合によっては、痛みで眠れなくなってしまう人もいます。

治療法…?

薬による治療法

筋弛緩剤・抗不安薬などが使われる。

症状の悪化した場合には、トリガーポイント注射や神経ブロックなどが行われます。

理学療法

鍼灸や整体、カッピングやマッサージなど、温熱療法、電気療法など用いられる。

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整体のような手技療法は、肩こりなどにとても効果的です。

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カイロプラクティック
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「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年にアメリカの「パーマー」により開発された治療方法。

カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。

WHOでは補完代替医療として位置づけている。

発祥国の米国や、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(約40カ国)においてはおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋肉系・骨格系の専門家として法制化されています。


(WHO)世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法は、手による脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴として、特に椎骨のズレに注目している」。

ただしカイロプラクティック(脊椎指圧療法)の定義は、様々な団体学校によって異なる時も多く見られます。

痛みの元が背骨などの骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具正しい位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と思っている人達がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 筋肉系、骨格系と神経系疾患に専門化した施術と定義されている。

カイロプラクターは薬物治療、手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技を治療方法の主な方法として、検査/診断と施術をしている。

カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ栄養食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。

カイロプラクティック Chiropractic の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」 Prakticos(技)を合わせた造語です。

このことは、上記の「サブラクセーション」(背骨のわずかなズレ)の治療のにアジャストという矯正方法を使うことにあります。

WHO は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

米国(アメリカ)の治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。

疾病は神経系の障害によって発症するとの考えに基づいて、身体、主に椎骨の関節の調整により神経系の機能回復をはかろうとする施術方法なのです。

19 世紀アメリカにて創始された神経機能の障害に対する施術方法

背骨の歪(ズレ)みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の不具合正常化する

カイロプラクティック(背骨矯正法)は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(調整)を含む徒手を特色とし、特にサブラクセーション(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。

分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に脊椎歪み手や矯正器具によって整復することによって神経の機能の働きを改善する施術です。

ですから人間の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その働きがよくなれば自然に人体は痛み・シビレの改善とともに健康的になるという訳です。

健康管理の中における背骨健康管理の専門職です。

神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。

最新の研究と臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。

手技矯正、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントをする訓練を受けた専門家。

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)では、既往歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。

脊椎のズレを統合的に判断して施術の手順を統合、症状や個人差に適応した矯正のテクニックを使います。

整体・カイロプラクティック
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)のまわりに苦痛、炎症などを感じる状態を指し示す言葉。


世界の腰痛事情。

国は地域によって、行政や学会の方針、文化や生活様式、仕来たりが異なっても腰(こし)の疾患の発症確立は、おおよそ同じである。

世界保健機関の文書は次項のように言っている。

「腰部(ようぶ)の症状の発症の度合いや有病率は、おのおのの地域のたくさんの場所でだいたい同じである。

腰(こし)の病気は、各国で仕事を休業する要因のナンバーワン」。


姿勢による腰痛の予防。

腰(こし)の疼痛の苦痛の原因は、日常の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの発言以後、ヨーロッパでは作業中・炊事洗濯中などの予防が行われている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州委員会の腰の症状診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰部の症状の一生涯発症する確立は84%で、有病割合は23%です。


米国での腰痛事情。

米国においても、多数患者の腰部の痛みは、要因を断定できない原因不明の腰痛です。

このことに関してナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘している。

米国アメリカは腰(こし)の病気により、1年間に日本のお金で1000億円以上が治療費として使われていると算出されている。

日本の腰痛事情。

日本においても、腰部の症状が自覚症状のある患者の比率で第一位(最多の症状)で、日本国民の80%以上が一生涯において腰部の疼痛を体験する。

大半の人は腰(こし)の病気を訴えてもレントゲンやMRIで病原が分からないようなケースも多々あります。

要因が発見されたとしてもその異常個所が腰の症状の原因でない事も普通にあり、腰の症状患者の80%が損傷部分が特定することができない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の疾病の中の、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定が断定診断できるものは15パーセントほどであり、あとの8.5割ほどは、原因のはっきりしない非特異的腰痛である。

CTやMRI病変部位が、あってもその異常所見が即腰部(ようぶ)の疼痛の要因のとはかぎらない。

年配者の腰痛
椎間板の障害や脊柱管狭窄は、高齢の方には非常にありふれており、レントゲンやCTやMRIで大方の老人には認められるが、たいていの場合は、それは腰の疾患の原因ではありません。

そのことは、時々手術を行う根拠にされるが、その外科的手術が成功して結果的には腰の症状が良くなることは多くないのである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉などに過度な負荷が掛けられることで、筋肉が緊張する為にひきおこされる腰(こし)の症状であります。

限度を超えた負荷を加えると、交感神経は通常優勢になり興奮し緊張を加えられ、余計な他の筋肉繊維にも力が入る。

その結果バランスを修正しようと腰の筋繊維かかる力が大きくなり、腰痛が発現する。


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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年にアメリカ(米国)のダニエル・デビッド・パーマーによって創始された治療法です。

カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。

世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。

発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている。


WHOの定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家である。

治療方法は、手による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴とし特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。

カイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、様々な団体学校によって異なっている時も多くみられます。

疾病症状要因が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)手・器具で正す位置に矯正することで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正術)と考える人々がいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、背骨と神経系の疾病に専門化した施術と定められています。

カイロプラクターは薬物、外科手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを施術方法の主な方法とし、検査と診断と施術をしています。

カイロプラクティック施術者は幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導生活指導もしている。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の名前はギリシャ語 Chiro「手」 Prakticos「技術」を組み合わせた造語です。

このことは、前述の「サブラクセーション」(椎骨のわずかの歪み)の施術の為にアジャストメントと呼ばれている手技を行うことにあります。

世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にもオステオパシースポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。

アメリカ治療師D.D.パーマー (1845~1913) が体系づけられた。

病変は神経系の障害から発生するという哲学に基づき、肉体、特に脊柱指圧神経系の機能回復をしようとする治療方法です。

19 世紀米国にて発明された神経機能障害に行う施術です。

脊椎(椎骨)の歪(ひず)みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の不具合治療する

カイロプラクティック(背骨矯正法)は、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む手技療法を特色として、特に脊椎の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。

ざっくり言えば…、歪み、特に脊椎不整列手や矯正器具によって改善することによって神経の機能の作用を治療する治療法。

人の体を主に制御するのは脳に繋がる神経組織で、その神経の働きがよくなれば自然と身体は痛み・シビレの軽減とともに健康的になる訳です。

健康管理・システムの中における脊椎健康管理の専門家です。

神経系や骨格系機能や能力健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を備えている。

最近のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。

手技矯正、体操療法、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、まず既往歴を聞き取り、姿勢検査など各種検査を行っていきます。

身体のズレを総合的に診断して施術の順番を組み立てて病態や体の特徴に適した施術のテクニックを使います。


腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、ウエストに痛み、炎症などを感ずる病状を指す言葉。

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世界の腰痛事情。

国は地域によって学会の施策、カルチャーや暮らし、仕来たりが違っていても腰の痛みの発症の頻度は、おおむね同じである。

世界保健機構WHOの報告書では、以下のように記載されている。

「腰部の病気の発症の度合いや有病率は各地域のあちこちおおよそ一定である。

腰の疼痛は世界各国で仕事を休業するりゆうのナンバーワン」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部の疼痛の痛みの原因は、姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの提言以後、欧州ヨーロッパでは作業中・家事労働中などの予防がされている。

急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰痛診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパにおける腰(こし)の疾患の一生のうちでの発症確立は84%で、有病率は23%である。

カイロプラクティック、整体
米国での腰痛事情。

米国アメリカでは、大半のクランケの腰の疼痛は、要因を定めることのできない非特異的腰痛だということです。

この点に関して、ナッケムソンは明確なアカデミーの問題を指摘している。

米国アメリカは、腰部(ようぶ)の症状により、1年間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。

日本の腰痛事情。

日本の患者においても腰部の症状が自覚症状のある患者の比率で第一位(最多の症状)であり、わが国民の80パーセント以上が腰(こし)の病気を経験されています。

大半の人は腰部の病気を訴えているが、レントゲン・MRIで病変部位が見付けられないような状況も多々あります。

異常がある時でもその病変部位が腰部(ようぶ)の痛みの原因でない場合もあり、腰部の疼痛の人の80パーセントは原因場所のはっきりしない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部(ようぶ)の病気全体で、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因特定が特定できるものは1.5割ほどであり、あとの8.5割くらいは、原因箇所の決められない非特異的腰痛である。

CTやMRI損傷部位が、発見されても、その部位が腰の疾病の原因とは断定できない。

老人の腰痛。

椎間板障害や脊柱管狭窄は、高齢の方には非常にありふれており、レントゲンやCTやMRIでは、たいていの老人の方にはみうけられるが、大半のケースでは、それは腰の症状の原因ではありません。

それは、しばしば外科手術を行う根拠にされるが、その外科手術がうまくいっても結果的には腰部(ようぶ)の疼痛が良くなることはまれである。

緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉によけいなテンションが掛かることで、筋肉繊維が過度に緊張するために引きおこされる腰部の痛みである。

許容範囲を超えたストレスを加えると、交感神経は常に優位になり興奮し緊張を強いられ、余計な他の筋組織などにも力が入る。

その結果バランスを調節しようと腰の筋繊維ストレスが増大し、腰痛が発症する。


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