肩こり、カイロ

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肩こり


「肩凝り」とは、症候名の一つです。

「肩がはる」と言う人もいます。

首・肩周りでる症状で痛みやコリなどの不快な症状が起こります。

頭痛や吐き気などを伴うこともある。

原因

原因には、様々考えられます。

第一に姿勢です。

ある程度の時間、首が緊張するような状態を維持したり、前傾姿勢など生活の姿勢の悪さなど原因だとされています。


頭や肩を支える僧帽筋やその近辺の筋肉の継続的な緊張から筋肉などが硬くなり、部分的に血行不良が起こり始めます。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
そのようなことで酸素不足が起こり、疲労物質などが多く蓄積しこのようなものが刺激になって「肩コリ」を起こすと思われます。

これらの肩コリは、原発性肩こりなどと言われます。


原発性肩コリに対して、症候性「肩凝り」と言われる「肩凝り」が存在します。

疾患から発生する「肩凝り」であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、顎関節疾患、による場合などがあります。

症状は

僧帽筋周りに発生します。

悪化すると頭痛や吐き気なども伴うこともあります。

人によっては、痛みで不眠症になる人もいます。

治療法は…?

薬による治療法

筋弛緩剤・抗不安薬など用いられる。

症状の状態によっては、トリガーポイント注射など用いられる。

物理療法

鍼灸、手技療法、整体や吸玉、カッピング、マッサージなど、温熱療法や電気療法なども使われます。

カイロプラクティックと肩凝り

カイロプラクティックのような手技療法は、肩こりなどの症状に有効です。

整体のような手技療法などは、体を整えることにより「肩コリ」の症状を改善します。

現実に、肩コリの多くはカイロプラクティックのような手技療法で治っています。

首や背中の脊柱が歪むと神経や血管などを圧迫し凝りなどの不快な症状を発症します。

カイロプラクティックのような手技療法で骨格を矯正することで、神経の圧迫を改善し痛みや凝りなどの不快な症状を直します。

神経、血管の圧迫が改善されることによって筋肉などの軟部組織はゆるんで血行不良も改善され肩コリの痛みなどの不快な症状が改善します。


「肩凝り」は、改善しないと聞いている人が大多数だとおもいますが、肩コリは、治ります。

諦める必要はありません。

カイロプラクティックのような手技療法で「肩凝り」を克服しよう。

肩凝り .
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骨盤矯正、カイロプラクティック

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浜松市南区 カイロプラクティック  腰痛 .
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腰痛の治療

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の部分に痛み発赤などを感じ取る状況を指す一般的な用語。


世界の腰痛事情。

国・地域によって学会の方針カルチャーや暮しやしきたりが異なっていても、腰痛の発症の度合いは、おおよそ変わりないのである。

WHOの著述では次項のように記載されている。

「腰部の疼痛の発症の度合いや有病率はおのおのの土地の至る所でだいたい同じである。

腰部の疼痛は、世界中で休業する要因の筆頭である」。


姿勢による腰痛の予防。

腰部の病気の原因は、身体の姿勢に起因するとの昭和51年のナッケムソンの提言から、欧州では就業中・家事労働中などの予防対策がされている。

肩凝り、肩こり
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の症状診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパでの腰部の疼痛の一生涯発症確立は84%で、有病割合は23%であります。


米国での腰痛事情。

アメリカおいて、大半のクランケの腰部の疾患は要因をはっきり示すことのできない原因不明の腰痛だということです。

この問題に関して、ナッケムソンは明確なアカデミーの問題を指摘されています。

アメリカでは腰部(ようぶ)の疼痛で1年間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われているとされています。


日本の腰痛事情。

日本国民においても腰部(ようぶ)の症状が自覚症状のある患者の比率で一番(最多の症状)で、国民の8割以上が生涯において腰部(ようぶ)の病気を体験している。

多くの人々は腰(こし)の疼痛を主張してもエックス線やMRI診断で病原が見つけられないことも多い。

要因が見つかった時もその事が腰部の疾病の原因でないことも珍しくなく、腰部の病気患者の80%は病因部分が、分からない(非特異的腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の疾患中、骨折、感染症、がん、変性疾患など、要因特定の明確なものは1.5割くらいであり、あとの85パーセント程度は、腰痛の原因のはっきりしない非特異的腰痛である。

レントゲンやCTやMRI異常所見が発見されてもその異常部位が腰(こし)の疾病の要因のとはかぎりません。


年配者の腰の痛み
ヘルニアや脊柱管狭窄は、高齢者にはありふれていて、レントゲンやCTやMRIでは、大半の高齢の方にはみうけられるが、大方のケースは、それは腰の疼痛の要因ではない。

それは、ときどき外科的処置実施する理由にされるが、その外科的処置がうまくいっても最終的には腰部(ようぶ)の疼痛が消失することは少ないのである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉によけいなテンションが加えられることで、筋肉繊維が緊張するため発現する腰の痛みである。

異常な負荷を強いると、交感神経は通常優勢になり興奮し緊張を強いられ、他の筋肉組織などにも力が入る。

その結果バランスを修正しようと腰の筋繊維負荷が増大し、腰痛が発症する。


慢性腰痛。

腰(こし)の痛みが、3ヶ月以上持続する状況は慢性腰痛と言われます。

不安や心理的ストレスなどの心因性因子の関係があります。

急性の腰の痛みから慢性的な腰部の痛みへの転換は、しばしばイアトロジェニックである。

カイロプラクティック、整体
イアトロジェニック病って?。

米国の死亡の原因の3大原因の一つにイアトロジェニック病というものがあるそうです。

1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病とは簡単にいうと病院の治療により起こされた死です。

医療のミスや薬品手術などが要因となる死のことです。


危険な腰痛。

緊急性の高い腰痛には、死亡する危険性の腹部大動脈瘤や大動脈解離、状態によっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便がしにくくようなこともある馬尾症候群などが挙げられる。

注意を必要とする腰痛としては、化膿性脊椎炎硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変がある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

メンタル的要因(人間関係への不満、不安、精神的ストレス、抑うつ)。

太りすぎ(BMI)。

妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽快する)。

腰に力のかかる職業(重い物を運ぶ介護タクシーやトラックの運転手)。

運動不足。

腰痛の男女の比率は、大きくない。

左右の脚の長さは、あまり腰痛の原因にならない。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパにおけるガイドラインによれば、腰痛は、疾病ではなく、症状であるといっている。

腰痛の要因は、腰部に無理のかかる腰の使い方による神経・腰椎・椎間板などの障害、腫瘍などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰な負担のかかる腰の使い方は、脊椎・腰椎・神経などの障害を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の要因を腰部に無理な力のかかる動作と発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグと言われている兆しが見られる場合、深刻な病気が見つけられるかもしれないのでさらに検査を行うことが必要。


深刻な病気が見つかれば、すみやかに治療が必要だったり、特別な治療を必要とする可能性があります。

だからと言って、レッド・フラッグの症状が出ているからといって、必ずしも急を要するような病気があると限らない。

重篤な疾患が発見される可能性があるというだけで、レッドフラッグを持つだいたいの腰痛のある人は、危険な、問題を持たない。

仮に、レッド・フラッグの兆候が少しも無ければ、症状発現のち4週間以内に、画像診断検査をしたり、臨床検査をすることは、有益でないと示唆されている。

医学的根拠医学的根拠だいたいのレッド・フラッグの有用性は、腰痛のガイドラインからは、それほど支持されない。

骨の折れた部分を探り当てるための手がかりは、高齢の方は年齢、ステロイド薬の使用、皮膚に跡を残すような大きな負傷などである。

癌を検知するための最もよい手がかりは、患者本人の病歴である。

その他の要因を除くことができたのであれば、非特異的な腰痛を抱える人は、一般的には、要因を明確に特定すること無く、対症的に治療される。

抑うつや薬物濫用など、判断を複雑にする原因を明確にする努力や、保険の支払いに関係する議論は、役に立つことがあります。


日本での腰痛のガイドライン。

我が国の指針では、後述のような状態を危険信号としている。

※腰の痛みの発症
歳が20歳未満、または50歳以上。

※時間や
体の動きに関係なく起こる腰痛。

※胸部痛

※がん、
ステロイドホルモン治療、HIV感染の既往。

※栄養不良

※痩せてくる

※広い部位に
及ぶ神経症状。

※構築性脊椎変形(猫背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの兆候がある時や、改善されない神経学的な病態が続く場合や、悪化する症状がある場合には、画像検査を受けるのが望ましい。

特に、がんや感染や馬尾症候群が疑われるケースは、ただちにMRIやCTの検査を行うことが望ましい。

椎間板の損傷を診断するには、CTよりMRIの方がやや優れている。

脊柱管狭窄症を判断するには、両者ともに有用であります。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板障害では、たいていの患者の下肢伸展挙上検査が陽性になる。

腰部椎間板造影検査は、重大な腰の痛みが継続するケースに、腰痛の痛みの元の原因となりえる椎間板の障害部位を探し出すのに有益であろう。

椎間板造影同様に神経への麻酔の注射(神経ブロック)に類似する治療的手技が、痛みの原因の部位を見いだすことを考えて用いられることがあります。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、診断的な検査として利用するのを支持するいくつかの医学的根拠医学的根拠ある。

他の検査、例を上げれば側彎症の検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されない。

腰痛の訴えは、人が医療機関を訪れる最も多い病状のうちの一つです。

大半のケース症状は、2、3週間程度ほどしか継続せずに、ひとりでに消え去るように見える。

医学学会の薦めでは、もし、現病歴と診断所見が、腰の痛みの原因となる特定の疾患の存在を暗示しないのならば、エックス線検査やCT検査やMRI不要である。

患者さんは、CT画像検査やMRIによるレントゲンによる検査を願い出る場合もあるが、レッドフラッグの症候が見当たらない場合は、そのような検査は不要である。

決まりきった手順としての画像検査は、経費がかかり、病気を回復させる効果の無い外科手術をする可能性が大きくなり、浴びるエックス線が細胞に悪い影響をもたらす。

腰の痛みの原因を断定できる腰痛は、画像診断の1%以下に過ぎない。

画像検査は、症状に関係性の無い異常部位を探しだして意味のない他の検査を加えて受けるように患者さんを誘導し、患者さんを不安にする。

しかし、米国のメディケアの統計データによれば、1994年から2006年までにの間に、腰のMRI検査の数は、300%以上、拡大した。

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肩凝り、カイロプラクティック、整体院

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肩コリ


「肩コリ」とは、症候名のひとつです。

肩が張るとも言います。

首・肩発生する症状で痛みやコリなどの不快な症状があります。

頭痛などを併発することもあります。

肩凝りの原因は?

原因には、様々考えられます。

まずは日常生活の姿勢があります。

長い時間、首回りが緊張にさらされるような姿勢や状態を維持したり、前かがみなどの生活の姿勢の悪さなどが原因と考えられます。

脚の痛み、脚の痺れ、坐骨神経痛
頭を支える筋肉やその近くの筋肉や筋膜の持続的な緊張で筋肉などが硬くなり、部分的に循環障害が起きます。


そのようなことで酸素不足を起こし、疲労物質が多く蓄積しこのようなものが引き金になって肩コリを発症すると思われます。

これらの肩凝りは、原発性肩凝りなどと言われています。


これらに対して、症候性「肩コリ」と言われている肩凝りがあります。

疾患から発症する「肩こり」で、心因性、肩関節疾患、心疾患、肺疾患、顎関節疾患、耳鼻科疾患、からくる場合などがあります。

症状?

僧帽筋近辺に起こる。

ひどくなると頭痛などを伴う場合もあります。

場合によって、凝りで不眠症になる人もいます。

治療法は…?

薬による治療

筋弛緩剤・抗不安薬などが使われる。

症状の状態によっては、ブロック注射など使われる。

物理療法

灸、手技療法、カイロプラクティック、吸玉、カッピングやマッサージ、温熱療法、電気療法なども用いられる。

カイロプラクティック、整体

カイロプラクティックと肩こり

カイロプラクティックのような手技療法は、「肩凝り」などの症状に効果が期待できます。

整体のような手技療法などは、骨格を矯正することで「肩こり」の症状を治します。

現実に、肩こりの多くはカイロプラクティックのような手技療法で改善しています。

首や背中の脊椎が歪むと神経や血管を圧迫しコリなどの不快な症状を発症します。

整体、カイロプラクティックで骨格を矯正することで、神経の圧迫を取り除き痛みや凝りなどの症状を治します。

神経や血管の圧迫が解消されることで筋肉は弛緩し血流も改善され「肩凝り」の不快な症状が改善されます。

頭痛、片頭痛、偏頭痛
肩凝りは、治すことができないと聞いている人が多いと思いますが、「肩こり」は、無くなります。

諦める必要はありません。

整体のような手技療法で「肩凝り」を治そう。

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カイロプラクティック

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腰痛の改善と治療

腰痛(ようつう)とは、腰の周囲に疼き、炎症などを感じる状況を指し示す一般的に使用される用語。

カイロプラクティック、整体
世界の腰痛事情。

国・地域によって、行政や学会の方針、カルチャーや暮しや習わしが異なっても、腰の疼痛の発症する確立は、大体一定である。

世界保健機関の著述は、次のように記載されている。

「腰部の症状の発症の比率や有病割合は世界の多くの場所でだいたい変わりないのである。

腰の疼痛は世界で休業する理由のナンバーワン」。

カイロプラクティック、整体
姿勢による腰痛の予防。

腰部の症状の原因は、身体の姿勢に起因するとの1976年のナッケムソンの指摘以後、欧州では就労中・家事労働中などの予防がされている。


急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインによれば、ヨーロッパにおける腰痛(ようつう)の生涯発症の頻度は84%で、有病割合は23%であります。


米国での腰痛事情。

アメリカでは、多数患者の腰部の症状は、要因を断定できない非特異的腰痛のようです。

このことについてナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘しています。

米国アメリカは、腰部(ようぶ)の病気が原因で12ヶ月間に日本円で1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。


日本の腰痛事情。

日本国民においても腰(こし)の疼痛が有訴者率一番(最多の症状)で、国民の80%強が腰部の病気を体験しています。

多くの人々は腰部の疼痛を主張しても画像診断で病変部位が認められないような状況も多くある。

異常があったときもその部位が腰(こし)の病気の要因と断定できない場合も多く、腰の症状の人の80パーセントが原因部分が、はっきりしない(原因を特定できない腰痛)。


筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰部(ようぶ)の痛み患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因特定が特定できるのは15パーセントほどであり、残りの85パーセントほどは、原因箇所の分からない非特異的腰痛である。

レントゲンやMRI損傷部位が、見付かったとしても、そのことが腰の症状の原因とは特定できません。


お年寄りの腰の痛み
椎間板の障害や脊柱管狭窄は、老人の方には非常にありふれていて、レントゲンやMRIではほとんどのお年寄りには見られるが、たいていの場合は、それは腰痛(ようつう)の原因ではない。

それは、時々外科手術を実施する理由にされるが、その外科的処置がうまくいっても最終的に腰部の疾患が軽減することは少ないのである。

腰痛、カイロプラクティック、整体
緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋肉によけいな緊張がかかることで、筋肉が過緊張する為に引きおこされる腰部の痛みであります。

許容範囲を超えた負荷を強いると、交感神経は通常優勢になり活性化し緊張をしいられ、余計な他の筋繊維なども緊張する。

すると崩れたバランスを調整しようと腰の筋肉に負担が増大し、腰痛が発生する。


慢性腰痛。

腰部(ようぶ)の疾病が、3ヶ月以上持続する場合慢性腰痛と言います。

不安や精神的なストレスなどのメンタルのかかわりが大きい。

突然の腰の疼痛から慢性の腰の痛みへの変化は、しばしばイアトロジェニックである。

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イアトロジェニック病って?。

米国の死亡要因の三大要因1つにイアトロジェニック病というのがあります。

1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病というのは分かりやすくいうと医者により起こされた死です。

医療や薬品手術などが原因となる死です。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛の中には、死亡する危険性の高い腹部大動脈瘤や大動脈解離、状態によっては致死性になる腎梗塞、急性膵炎、排尿と排便が難しくなるようなこともある馬尾症候群が挙げられる。

注意を必要とする腰痛としては、化膿性脊椎炎椎間板炎、硬膜外膿瘍などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性腫瘍の骨病変がある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

メンタル的要素(仕事場での不満、不安、精神的緊張、抑うつ)。

太り過ぎ(BMI)。

妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽快する)。

腰に負荷のかかる職業(重い物を運ぶ介護運転手)。

運動不足。

腰痛の男女比は、そんなにない。

左右の脚の長さは、あまり腰痛の原因にならない。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパでの指針によれば、腰痛は、疾病ではなく、症状であるといっている。

腰痛の要因は、腰部に負担のかかる体の使い方による神経・腰椎・椎間板などの障害、悪性新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に負荷のかかる動作は、脊椎・腰椎・神経などの異常を作り出す。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に過剰な負荷のかかる動きと発見した。


危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグといわれる兆しが見られる場合、大変な疾病が隠れているかもしれないのでさらに検査を実施することが必要である。


重篤な疾患が見付かれば、すみやかに処置が必要だったり、特別な対処を要する可能性がある。

しかしだからと言って、レッド・フラッグの兆しが見られるからと言って、絶対に危険な疾病があるとはかぎらない。

大変な病気が発見される可能性があるというだけで、レッドフラッグを持つおおくの腰痛のある人は、重大な病気を保持していない。

レッド・フラッグの兆候が全くないのであれば、症状発症のち4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査をすることは、有益でないと示唆されている。

エビデンスだいたいのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインからは、あまり支持されない。

骨の折れた部分を捜し出す最も手がかりは、高齢者の年齢、ステロイドホルモンの使用、大きな外傷などである。

癌を探しだす方法の良い手がかりは、患者本人の病歴である。

他の要因を排除できたのであれば、非特異的な腰痛をかかえる人は、一般的には、要因を断定することをせずに対症的に治療される。

うつや薬物濫用など、診断を複雑化する原因を明らかにする努力や、保険の支払いに関する討論は、役に立つことがある。


日本での腰痛のガイドライン。

我が国の指針では、下記ののような状況を危険なサインンとしている。

※発生
歳が20歳未満、または50歳以上。

※時間や
活動性に関係の無い腰痛。

※胸部痛

※癌、
ステロイド治療、HIV感染の既往。

※栄養失調

※痩せてくる

※広い部位に
わたる神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱


検査。

レッド・フラッグの症状がある場合や、よくならない神経学的な病態が継続する事例や、ひどくなる症状がある場合には、画像検査を行うのがベターである。

特に、癌や感染症や馬尾症候群が疑われる場合は、ただちにMRIやCTの検査をすることが推奨される。

椎間板の疾患を見つけ出すには、CTよりMRIの方がやや優っている。

脊柱管狭窄症を診断するには、両者ともに有用である。

また2、3の身体的な検査が有用である。

椎間板ヘルニアでは、多くの患者の場合下肢伸展挙上検査が陽性になります。

腰部の椎間板造影検査は、激痛の腰の痛みが続く時に、痛みの元の原因になる椎間板障害を探し出すのに有益です。

同じ様に神経ブロック的な治療的手技が、原因の箇所を確定する目的で使われることがある。

このように、椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節注射を、決定診断する目的で検査として使うのを支持するいくつかの医学的証拠医学的証拠ある。

その他の身体的検査、例を上げれば側彎症の身体検査、筋力低下の検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されない。

腰部痛の訴えは、病人が、医療機関を訪れる非常に多い病状のうちの一つです。

たいていの場合、症状は、2、3週間しか継続せずに、ひとりでに消える風に見える。

医学会の助言では、現病歴と診断が、腰の痛みの原因部位となるある特定の疾病の存在を暗示しないのであるならば,レントゲンやCTやMRI画像検査必用無いのである。

患者は、CT画像検査やMRI検査によるレントゲンを願い出る場合もあるが、レッドフラッグの所見が診られないケースでは、そのような検査は必要ないのである。

手順をしてのCT検査やMRI検査は、コストがかかり、症状を改善させる効果の見込めない外科手術をする可能性が大きくなり、身体に浴びるエックス線が身体に悪影響をもたらす。

痛みの原因を断定できる腰の痛みは、画像診断の1%以下でしかない。

画像診断検査は、腰痛の症状と無関係は異常部分を探し出して不必要な他の検査をさらに受けるように患者を仕向け、患者さんを不安な気持ちにする。

米国のメディケアの統計データによれば、1994年から2006年までに、腰のMRI画像検査の検査を受けた件数は、300%を超え、拡大した。

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肩凝り


「肩コリ」とは、症候名のひとつです。

「肩がはる」と言う人もいます。

首・肩周りでる症状で痛みや凝りなどの不快な症状が起こります。

頭痛を併発することもある。

腰痛、カイロプラクティック、整体

肩凝りの原因は?

原因は、様々考えられます。

第一に日常の姿勢です。

長い時間、首周辺が負担のかかるような姿勢や状態を継続したり、猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。


頭などを支える筋肉やその周辺の筋肉や筋膜の継続的な緊張により筋肉が緊張し、局所的に血行不良が起こり始めます。


それによって酸素不足や栄養不足が起こり、疲労物質などが多く蓄積しこれらが引き金になって「肩コリ」を発生すると思われます。

これらの肩凝りは、原発性肩こりと言われます。


原発性肩凝りに対して、症候性肩こりと言われる「肩コリ」が存在します。

ある疾患によって起こる「肩こり」であり、頸椎性、肺疾患、顎関節疾患、からくる場合などがあります。

症状の特徴は?

僧帽筋近辺に発生する。

進行すると症状部分が拡大する。

場合によっては、凝りで不眠症になる人もいます。

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治療法は…?

薬物療法

消炎鎮痛剤・抗不安薬など用いられます。

症状のひどい場合には、ブロック注射なども使用されます。

物理療法など

鍼や手技療法、吸玉、マッサージや温熱療法など用いられる。

カイロプラクティック、整体と肩コリ

整体、カイロプラクティックは、肩こりにとても効果的です。

整体、カイロプラクティックは、骨格を治すことで肩凝りの症状を治します。

実際に、肩凝りの多くは整体、カイロプラクティックで改善しています。

首や背中の骨格がズレると神経や血管を圧迫し痛みなどの不快な症状を発症します。

カイロプラクティックのような手技療法で骨格を整えることで、神経の圧迫を取り除き痛みなどの症状を軽減します。

神経の圧迫が解消されることによって筋肉などは柔らかくなり血行も改善され肩凝りの不快な症状が改善されていきます。


「肩凝り」は、治らないと聞いている人が大多数だとおもいますが、肩コリは、解消できます。

諦める必要はありません。

整体、カイロプラクティックのような手技療法で「肩こり」を治そう。

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ギックリ腰、整体院

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腰痛の改善

腰痛(ようつう)とは、腰のところに痛み発赤などを生ずる状況を指す言葉。


世界の腰痛事情。

場所によって、行政の政策、カルチャーや暮らしや仕来りが違っても、腰(こし)の疼痛の発症の比率は、おおむね一定である。

世界保健機関の報告ででは次項のように言っている。

「腰部(ようぶ)の症状の発症の度合いや有病率は、それぞれの国のたくさんの場所でおおよそ一定です。

腰(こし)の疾患は、仕事を休む原因のナンバーワン」。

カイロプラクティック、整体の姿勢矯正
姿勢による腰痛の予防。

腰部(ようぶ)の疾病の苦痛の原因は、身体の姿勢にあると昭和51年のナッケムソンの提言以来、ヨーロッパでは職務中・家事などの対策が行われている。

カイロプラクティック、整体
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州ヨーロッパでの腰部(ようぶ)の病気の一生のうちでの罹患率は84%で、有病率は23%であります。


米国での腰痛事情。

米国アメリカおいて、多数人の腰部の疾患は原因を断定できない非特異的腰痛だと言うことです。

この問題についてナッケムソンは明快なアカデミーの問題を指摘している。

アメリカは、腰痛が原因で12ヶ月間に日本円に換算し1000億円以上が医療費として使われていると計算されている。


日本の腰痛事情。

わが国においても腰部の疾患が有訴者率トップ(もっとも多い症状)であり、日本人の8割以上が生涯において腰部の病気を体験しています。

多くの人々は腰の疼痛を訴えているが、エックス線やMRI診断で要因が分からないケースも珍しくありません。

異常部位が箇所が見付かるとしてもその部位が腰の症状の要因と言えない場合もあり、腰(こし)の病気の人の8割は病原部位が、わからない(原因を特定できない腰痛)。

カイロプラクティック、整体
筋骨格系の腰痛と、それ以外の腰痛の割合。

腰の痛み患者のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因の診断が特定できるのは15%くらいであり、それ以外の85%ほどは、腰痛の原因の判断できない非特異的腰痛である。

レントゲン・MRI病変箇所が、発見されてもその部位が即腰部(ようぶ)の疼痛の原因だとはかぎらない。

頭痛、片頭痛、偏頭痛
お年寄りの腰の痛み
椎間板損傷や脊柱管狭窄は、年配者にはありふれており、レントゲンやCTやMRIでは大方の老人の方には見られるが、大多数の場合には、それは腰部(ようぶ)の疾病の原因ではありません。

そのことは、ときどき手術をする根拠にされるが、その外科手術が成功して結果的に腰の疾患が消失することは少ないのである。


緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)。

筋繊維によけいなストレスが掛けられることで、筋肉繊維が過度に緊張する為に引き起こされる腰痛です。

過度なストレスを加えると、交感神経はいつも優勢になり活発化し緊張をしいられ、関連する他の筋肉繊維などにも力が入る。

その結果均衡適応しようと腰の筋繊維かかる力が大きくなり、腰痛が出現する。

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慢性腰痛。

腰部(ようぶ)の病気が、3ヶ月以上持続する時、慢性腰痛です。

心理的な不安やストレスなどの心因性要素の関りが大きい。

突発的な腰痛から慢性的な腰部の痛みへの変化は、しばしばイアトロジェニックであるとされていますであるようです。

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イアトロジェニック病って?。

アメリカ人の死因の3大原因の一つにイアトロジェニック病と言われるものがあります。

1位は心臓疾患2位は新生物そして3位がイアトロジェニック病だそうです。

イアトロジェニック病とはわかりやすく言うと、病院で引き起こされた死です。

医療ミスや薬、手術などが原因となる死です。


危険な腰痛。

危険性の高い腰痛には、致死性の腹部大動脈瘤&大動脈解離、状況によっては死亡する危険性の腎梗塞、急性膵炎、排尿や排便が困難になることもある馬尾症候群などが考えられる。

注意を必要とする腰痛としては、化膿性脊椎炎、結核性脊椎炎、硬膜外膿瘍、椎間板炎などの脊椎感染症や、多発性骨髄腫や癌の骨転移などの悪性新生物の骨病変などがある。


非特異的腰痛を来たしやすい要因。

メンタル的要因(職場への不満、不安、ストレス、抑うつ)。

太り過ぎ(BMI)。

妊娠後期(赤ちゃんを出産後腰痛は軽減する)。

腰に力のかかる職業(重い物の運搬介護職、運転手)。

運動不足。

腰痛の男女比は、あまりない。

脚長差は、あまり腰痛の原因になりません。


欧州の腰痛のガイドラインによれば…。

ヨーロッパにおける指針では、腰痛は、疾患でなく、症状であると言っている。

腰痛の原因は、腰部に無理のかかる動作による神経・腰椎・椎間板などの障害、新生物などの特異的疾患による障害、の2つである。


腰部に負担のかかる動作と腰痛。

腰部に過剰なストレスのかかる体の使い方は、脊椎・腰椎・神経などの異常を発生させる。

整形外科医ナッケムソンは、腰痛の原因を腰部に物理的ストレスのかかる腰の使い方と突き止めた。

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危険な腰痛(レッドフラッグ)。

レッド・フラッグと言われる徴候が見られる場合、深刻な病気が発見されるかもしれないのでさらに細かく検査を行うことが必要になります。

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深刻な疾患があれば、早急に対処が必要だったり、特別の治療を要する可能性があります。

しかしだからと言って、レッド・フラッグの兆しが出ているからといって、必ず重大な疾病があるとはかぎらない。

重篤な疾病が見付かる可能性があるというだけで、レッドフラッグを持つ多くの腰痛を持っている人は、重篤な、疾患を持っていない。

もし、レッド・フラッグのサインが全くないのであれば、症状発症から4週間以内に、画像診断検査を行ったり、臨床検査を受けることは、有益ではないことが提示されている。

エビデンスほとんどのレッド・フラッグの有用性は、ガイドラインからは、あまり支持されない。

骨の折れた部分を捜しだす手がかりは、高齢の方は年齢、ステロイド薬の使用、ひどい傷を残すようなひどい障害などである。

癌を見つけだすための良い手がかりは、患者の既往歴である。

他の要因を除くことができるのであれば、非特異的な腰痛を患う人は、一般的には、要因をしっかり定めることをせずに対症療法的に治療される。

抑うつや薬物濫用など、見立てを複雑化する要因を断定する努力や、保険の支払いに関係する議論は、役に立つ時がある。


日本での腰痛のガイドライン。

わが国のガイドラインでは、下記ののような状況を危険な兆候と警告している。

※発症
歳が20歳より下あるいは50歳以上。

※時間帯や
動作に関係無く起こる腰の痛み。

※胸部痛

※癌、
ステロイドホルモン治療、エイズ感染の既往。

※栄養不良

※体重の減少

※広い部位に
わたる神経症状。

※構築性脊柱変形(円背など)

※発熱

肩凝り、肩こり
検査。

レッド・フラッグの症状がある時や、改善されない神経学的な容態が継続するケースや、ひどくなる痛みがある場合には、画像検査を行うのがベストである。

特に、がんや感染症や馬尾症候群が疑われる場合は、すみやかにMRIやCTの検査をするのがベストである。

椎間板の病変を見つけるのには、CTよりMRIの方がやや勝っている。

脊柱管狭窄症を診断するには、両者ともに有益であります。

また2、3の身体的な検査が有益である。

椎間板ヘルニアは、多くのケースで下肢伸展挙上検査が陽性となります。

腰部椎間板造影検査は、激痛の腰部の痛みが継続するケースに、痛みの要因となる椎間板の障害部位を見つけだすのに効果的です。

同様に、神経への麻酔の注射(神経ブロック)などのような治療的手技が、原因の箇所を決定診断する目的で使用されることがあります。

前述のように椎間関節注射、変形硬膜外注射、仙腸関節への注射を、診断する為に検査として使用することを支持する医学的根拠医学的根拠ある。

その他の身体的検査、例えば側彎症の身体検査、筋力低下の筋力検査、神経反射の低下の検査などは、ほとんど使用されることはない。

腰痛の訴えは、病人が、医療機関を訪れる最も多い疾病.のうちの一つです。

大抵の場合、痛みは、2、3週間程度ほどしか継続せずに、ひとりでに消え去るように見える。

医学会の提言によれば、現病歴と診断が、腰の痛みの要因となるある特定の病気の存在を暗示しないのならば、エックス線検査やCT検査やMRI検査は必用無いのである。

病院に訪れる患者は、CTやMRI検査による画像診断を要望する時もあるが、レッドフラッグの兆候が診られないケースは、そうした検査はいらないのである。

ルーチンのCT検査やMRI検査は、コストがかかり、病気を回復させる作用の無い外科手術をされる可能性が大きくなり、浴びる放射線が身体に悪い影響を及ぼす。

腰部の痛みの要因を診断できるものは、画像診断の1%以下でしかない。

画像検査は、害の無い異常箇所を見出して不必要な他の検査をさらに受診するように患者を誘導し、患者さんを不安にする。

そうは言うものの、米国のメディケアの統計によれば、1994年から2006年までの12年間に、腰のMRI検査の数は、300%を超え、増加した。

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