カイロプラクティックと骨格矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、ウエスト周りに痛み発赤などを生じる状況を指す用語。

NO.2
世界の腰痛事情。

国・地域によって学会の政策、カルチャーや生活、習慣が違っていても腰部(ようぶ)の疼痛の発症する確立はおおよそ変わりないのである。

世界保健機関WHOの通知では、次項のように評されている。

「腰痛の発症の頻度や有病率は、それぞれの地域の至る所でほぼ同じです。

腰の疾病は、世界各国で仕事を休業する原因のナンバーワン」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰痛(ようつう)の原因は、日常の姿勢に起因するとの1976年のナッケムソンの提言以来、欧州ヨーロッパでは作業中・家事などの対策がされている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、欧州ヨーロッパでの腰(こし)の症状の一生涯発症確立は84%で、有病割合は23%です。

NO.5
米国での腰痛事情。

米国では、多くのクランケの腰部(ようぶ)の疼痛は、原因を定めることのできない非特異的腰痛だと言うことです。

この問題についてナッケムソンははっきりとアカデミーの問題を指摘している。

米国では腰部(ようぶ)の症状が原因で12ヶ月間に日本円で1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。

NO.6
日本の腰痛事情。

わが国でも腰部(ようぶ)の疾患が自覚症状のある患者の比率でトップ(最多の症状)であり、わが国民の80パーセント以上が腰の症状を体験する。

大半の人は腰部の痛みを訴えているが、画像診断で原因が見つけられない場合もあります。

異常が箇所が見つかる時もその異常部位が腰部(ようぶ)の症状の原因と断定できない場合も多く、腰の疾病の人の8割は病因部位の、特定されない(原因を特定できない腰痛)。

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腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、ウェスト部分に苦痛、発赤などを感じる状態を指す一般的な用語。

NO.2
世界の腰痛事情。

国によって行政や学会の方針、文化や生活様式、慣習が異なっても、腰部の疾患の罹患率はおおよそ一定である。

世界保健機関(WHO)の報告ででは後述のように記載されている。

「腰(こし)の病気の発症する割合や有病率は、それぞれの地域のたくさんの場所でだいたい一定である。

腰部の疾患は仕事を休む原因の筆頭である」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰部の症状の原因は姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの提言以後、欧州ヨーロッパでは労働中・炊事洗濯中などの予防がされている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年のヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、ヨーロッパにおける腰部の疼痛の生涯発症確立は84%で、有病割合は23%であります。

NO.5
米国での腰痛事情。

米国アメリカにおいても、多くの人の腰部(ようぶ)の疼痛は、要因をつかめない原因不明の腰痛である。

この原因に関して、ナッケムソンは明快な学会の問題点を示唆しています。

米国は腰部の病気により、1年間に日本円にすると1000億円以上が医療費として使われているとされている。

NO.6
日本の腰痛事情。

わが国でも腰部(ようぶ)の病気が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)であり、わが国民の8割強が生涯において腰(こし)の疾病を経験している。

多くの人は腰部(ようぶ)の疼痛を訴えているが、レントゲンやMRI診断で要因が見当らないような場合多くあります。

異常個所が見つかった場合もその箇所が腰痛の要因でない場合もあり、腰の症状患者の80%は疾病場所の特定されない(原因不明の腰痛)。

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骨格矯正

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセット、その他。

いつも使い続けると、筋肉が弱まり悪化するので、必用とする場合のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期使い続けると作用が弱くなるので、必用最小限に。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に飲み続けると習慣性をもたらす。

理学療法。

ストレッチ、筋力トレーニング、温熱療法など。

理学療法士が個々の疾病に対応した治療を行います。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功したとしても、腰の痛みが消えるとは限らない。

数ヶ月から数年程度で再発し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰の痛みの治療には、薬が有効な場合の薬物治療がある。

腰部の痛みが初めに発症した時の患者の望みは、疼痛が全て回復することである。

しかし、慢性的な腰痛の場合は、治療法の目標は、症状を制御して機能を可能な限り回復させることになります。

痛みへの薬物療法は、いくばくかの効用があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

通常であれば一番目に推奨されるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤のようです。

普通の患者は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDで充分効果的である。

アセトアミノフェンは、本来の量の使用であれば、大変安全な薬です。

しかし、規定以上に服用すると、肝臓障害を誘発する原因になり、極端な大量接取では、死亡するときもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し高い効き目があるが、よりさらに大きな副作用の危険があります。

例えば、腎不全、胃潰瘍、心疾患などを引き起こす恐れが考えられます。

このような理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤となっていてアセトアミノフェンが回復しないケースにかぎって使用される。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かの種類がある。

効果を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のそれ以外の薬よりも優れているとする医学的根拠は全く見付けられない。

セキュリティーの観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある人などには適応しない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効かもしれない。

腰部の痛みが満足に減少しないケースでは、モルヒネのようなオピオイドの短い間の投薬が有用かもしれません。

日本では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを使うと依存症になる懸念があり、またさらに、ほかの薬剤と負の相互作用が可能性がある。

また、めまい、嘔吐、便秘などの副作用が起きる恐れが大きい。

オピオイドは、急性の重症の痛みが多くの問題を起こすような場合に、短い間利用するのが適切であろう。

腰痛専門家の集まりでは、慢性の腰の痛みに対して、オピオイドを漫然と連続して使ってはいけないと助言している。

慢性腰痛を有する高齢の人々に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を利用すると重大なリスクが伴うような場合に、オピオイドが投薬される場合もある。

また、神経病的な疾病がある人の内の限定された人達に、オピオイドは役に立つかもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰部疾患の人達に効果が期待できるかもしれない。

しかし、副作用のリスクがある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性腰痛にときおり投与されるが、これらは、坐骨神経痛を回復させる事もあるかもしれないが、不十分な科学的根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の症状には適していない。

腰椎の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有益性が期待できないが、それらは、坐骨神経の疼痛には検討されるかもしれない。

硬膜外ブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短い間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た価値は、ありません。

それらは、副作用を伴うリスクがある。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセットなど。

常に使用し続けていると、筋力が弱くなり腰の症状が悪化するため、必用な場合だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

鎮痛剤は長期間使用し続けると効用が無くなるので、必用最小限に。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に服用すると依存を生じる。

理学療法。

ストレッチ、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が患者の病状にあわせて治療法をおこないます。

マッサージ療法。

指圧など。

整骨院などでも受けることができます(要あんまマッサージ指圧師資格)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。

手術じたい成功しても、腰の痛みが消失するとは限らない。

数ヶ月から数年くらいで再度発症し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰部の痛みの治療法として、薬が有益なケースの薬物治療がある。

腰部の痛みが発症した時の患者の望みは、疼痛がまったく消えることである。

しかしながら、慢性腰痛のケースは、治療の目標は、疼痛を制御して機能を可能な限り改善させることになります。

痛みへの薬物療法は、ある程度の効用があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。

普通であればまず最初に勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDであります。

大抵の腰の痛い人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分効果的である。

アセトアミノフェンは、標準的な量であれば、とても安全なものである。

しかし逆に、大量に使うと、肝臓障害を発症し、極端な過剰摂取では、死にいたることもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し効果があるようなのですが、よりさらに大きな副作用の危険があるようです。

例えて言えば、腎臓不全、胃の潰瘍、心疾患などを引き起こす可能性がある。

前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬剤となっており、アセトアミノフェンが改善されないケースにかぎって利用されています。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、タイプがある。

効能を考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬よりも良いという証拠は全然ない。

安全性の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには適さない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効果が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

疼痛がちゃんと減ってこない時には、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短い間の投薬が必用時もあるかもしれません。

わが国では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを使うと習慣性になるリスクがあり、またさらに、他の薬剤と負の相互作用がある可能性があります。

また、めまい、嘔吐、便秘などの副作用が起きる恐れが大である。

オピオイドは、急性のひどい疼痛が多くのトラブルを発現する様な時に、短期間のみ使用するのが妥当です。

腰痛専門家の集団は、慢性腰痛にオピオイドを漫然と長期間継続して使ってはいけないと勧告している。

慢性の腰部の痛みをかかえる年長の人に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使うと重大なリスクが伴う時に、オピオイドが用いられるケースもある。

また、神経病的な疼痛がある人の内の限定された患者達に、オピオイドは役に立つかもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰の痛みの患者さんに効用があるかもしれない。

しかし、副作用のリスクがある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性腰痛に対して往々にして使われるが、これらは、坐骨神経痛を回復させる可能性もあるが、不十分な根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには好ましくない。

椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には効果が得られないが、それらは、坐骨神経の症状には、考慮されることも考えられる。

硬膜外ステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、ごく短期間の症状の改善をもたらすが、長期的な利点は期待できない。

それらは、副作用を伴う危険性があります。

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痛みが激しい時は運動しないこと。

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コルセット。

いつも付け続けると、筋肉が弱まり悪化するので、必用とする時だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

鎮痛剤は長期服用し続けると薬効が無くなるので、必用な場合のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に服用すると習慣性をもたらす。

理学療法。

ストレッチ、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が患者の病状にあわせて治療を行います。

マッサージ療法。

指圧など。

整骨院などでも受けられる(要あんまマッサージ指圧師資格)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー減圧手術、など…。

手術が成功したとしても、腰の痛みが消え去るとは限りません。

数ヶ月から数年ほどで再度発症し、再手術になる人もいる。

薬物治療。

腰部の痛みの治療法として、薬が有効な時の薬物治療がある。

腰部の痛みが初めに起きた時の患者さんの希望は、症状が全て消失することである。

しかし、慢性的な腰痛のケースには、治療の目標は、疼痛をコントロールして機能を可能なかぎり回復させることに変わる。

痛みへの薬物治療は、いくばくかの効用があるに過ぎないので、薬物への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる場合があります。

基本的に初めに勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤です。

大抵の腰部痛の人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分である。

アセトアミノフェンは、本来の量を使うのであれば、すごく安全な薬である。

だが、通常よりも多く使用すると、肝障害を発症し、極端な大量接取では、死に至ることもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰部の痛みに対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し高い効き目があるが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険性があります。

例えて言えば、腎臓不全、胃潰瘍、心臓疾患など発現する可能性が懸念されます。

これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬剤となっていてアセトアミノフェンでは効かない時にかぎって投与されるようです。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、何個かの種類が存在する。

作用を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のその他の薬よりも良いとするエビデンスは全然見当たらない。

セキュリティーの面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げると消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効用が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

症状が満足に減らないケースでは、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期の投薬が効果的ケースもあるかもしれません。

我が国では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを用いると依存症になる恐れがあり、またさらに、他の薬剤と負の効果があるかもしれない。

また、めまい、吐き気、便秘などの副作用が起こるリスクがある。

オピオイドは、急性のひどい痛みが様々な問題を発生させる場合に、短期間だけ用いるのが適切です。

専門家の集団は、慢性腰痛にオピオイドを漫然と長期的に継続して使わない方がよいと勧告している。

慢性の腰の痛みをわずらうシニアの患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を利用すると大きいリスクが伴うような場合に、オピオイドが使われるケースもある。

また、精神的な痛みがある患者の中の特定の人達に、オピオイドは有用かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰の痛みの人達に効き目が期待できるかもしれない。

しかし、副作用の危険がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに時折用いられるが、これらは、坐骨神経痛を改善させる事もあるかもしれないが、不十分なエビデンスしかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適さない。

椎間関節への注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有益性が期待できないが、それらは、坐骨神経の症状には、考慮されるかもしれない。

硬膜外のステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い間の改善をもたらすが、長期的視点での値打ちは、期待できない。

これらは、副作用を伴うリスクがあります。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動してはいけない。

装具療法。

コルセット。

常時付け続けていると、筋肉が弱くなり悪化するので、必用とする時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期使い続けると効果が弱まるので、必要な時のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間使い続けると習慣性を生じる。

理学療法。

柔軟、筋力トレーニング、温熱療法など。

理学療法士が各患者の損傷度合に対応した治療法をおこなう。

マッサージ療法。

指圧など。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。

手術が成功した場合でも腰部の痛みが消え去るとは限らない。

数ヶ月から数年くらいで再発し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰の痛みの治療法としては、薬品が有益なケースの薬物治療があります。

腰痛が最初に発症した時の患者の希望は、痛みがまったく無くなることです。

だが、慢性的な腰痛のときは、腰痛治療の目標は、疼痛を制御して機能をできる限り改善させることに変わる。

痛みへの薬物治療は、いくばくかの効用があるに過ぎないので、薬への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

基本的にまず最初に薦められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDである。

多くの腰の痛い人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分。

アセトアミノフェンは、通常の量を使うのであれば、非常に安全な薬です。

しかし、規定以上に使用すると、肝臓障害を起こし、極端な過剰摂取では、死にいたるときもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰の痛みに対して、アセトアミノフェンより、もう少し高い効果があるようですが、よりもさらに大きな副作用の危険性があります。

例を上げれば、腎不全、胃潰瘍、心疾患などを起こす可能性がある。

この理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬となっていてアセトアミノフェンでは改善されないケースにかぎって投与されます。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、様々なタイプがある。

効果のほどを考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のそれ以外の薬剤よりも優れているという医学的根拠は全く見付けられない。

安全性の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある人には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が見られない述べている。

筋弛緩薬は有効かもしれない。

症状があまり減少してこない場合では、モルヒネの類のようなオピオイドの一定の短い期間の使用が必用かもしれない。

日本では弱オピオイドが使われる。

オピオイドを使用すると、依存症になる可能性があり、また、ほかの薬剤と負の相互作用が可能性がある。

また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が発生する可能性が大きい。

オピオイドは、急性のひどい状態が多くの問題を引き起こすようなケースに、短期使うのが適切であろう。

専門家の集団は、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期継続して使わない方が良いと注意している。

慢性の腰の痛みを患うシニアの患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を利用するとリスクが伴うケースに、オピオイドが利用されるケースもある。

また、神経病的な病状がある人の中の一部の患者達に、オピオイドは役に立つかもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰痛の人に効能があるかもしれない。

しかし、副作用の危険性があります。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに対してときおり使用されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させる可能性もあるが、不十分な科学的根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適さない。

背骨の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には効き目が見られないが、それらは、坐骨神経の症状には、考慮される可能性もある。

硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い間の回復をもたらすが、長期的視点での値打ちは、ありません。

それらは、副作用を伴う危険性がある。

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伊根の舟屋(京都府)
京都府の北にある伊根の舟屋をご紹介します。

テレビドラマや映画で見たことがあるかもしれませんが、よくテレビ撮影や映画撮影でよく使われている場所。

家のすぐ下がクルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま船で漁に出れるようになっています。

海は湾になっているため波も静かでこのような家の作りに最適なんだそうです。




皆様も一度行ってみたらどうでしょうか?

ヾ(o´∀`o)ノ

マッサージ .
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岩屋観音

愛知県豊橋市にある岩屋観音をご紹介します。

のんほいパークの北に見える山の頂上にある観音様です。

のんほいパーク(豊橋の動物園)からも見えますので何だろうと思っている人も多いはず。

下から見ていると観音様の周りに人がいることがあります。

山の頂上と聞くと登るのがとても大変なのではないかと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。

山登りに要する時間約5~10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。

お薦めは、公園側から登るルートです。

楽に登れます。

小さな山でも頂上に上ると景色もよく最高です。

疲れる登山はしたくないという人には絶好のスポットです。

皆様も一度試しに行ってみたらどーでしょうか?
ヾ(゚∀゚ゞ)

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日記

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豊川稲荷(愛知県豊川市)

愛知県にある豊川稲荷を紹介します。

大晦日のテレビ中継でときどきテレビに映る商売繁盛で有名なお稲荷さんです。

豊川稲荷は、他の神社とちょっと違うんです。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているのですが、神社ではなくてお寺なんですよ。

そのせいか、鳥居はあっても赤い鳥居は全然ありません。

伏見稲荷のように赤い鳥居がたくさん並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。

東名高速道路豊川ICから10分くらいなので交通の便もいいです。

近くに駐車場もありますよ。

狐塚というのもありますのでぜひ見て下さい。

皆様も一回行ってみてはいかがでしょう。

ヾ(o´∀`o)ノ

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土産

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加茂菖蒲園

愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園に行ってみよう。

そんなに大きな菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9

加茂菖蒲園10

お店も出ていました。

加茂菖蒲園15

近くに神社もあります。

加茂神社4

加茂神社5

神社のそばで、可愛い亀の置物販売されていました。

皆様も一回試しに行ってみてはどーでしょう。

ヾ(・∀・`*)

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