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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)周りに痛み、発赤などを感じ取る様を指す一般的に使用される言葉。

NO.2
世界の腰痛事情。

場所によって、学会の施策カルチャーや生活や仕来たりが違っても、腰の痛みの発症の頻度はおおよそ同じである。

(WHO)世界保健機関の書物は次項のように記載されている。

「腰痛(ようつう)の発症の度合いや有病率はそれぞれの地域のたくさんの場所でほぼ一定である。

腰部の痛みは、世界各国で休業する要因の筆頭である」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰の病気の痛みの原因は日常生活の姿勢にあるとの昭和51年のナッケムソンの提言から、欧州ヨーロッパでは就業中・家事労働中などの対策がされている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州委員会の腰部の症状診療ガイドラインでは、ヨーロッパでの腰痛の一生のうちでの発症の頻度は84%で、有病割合は23%です。

NO.5
米国での腰痛事情。

アメリカでは、多くの人の腰痛(ようつう)は原因をつかめない非特異的腰痛です。

この内容に関して、ナッケムソンは明確にアカデミーの問題を示唆しています。

米国は、腰痛になった為に、1年間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると計算されている。

NO.6
日本の腰痛事情。

日本においても、腰(こし)の疼痛が自覚症状のある患者の比率で一番(もっとも多い症状)であり、国民の80パーセント以上が腰部の病気を体験しています。

多くの人々は腰部の疼痛を訴えているが、レントゲン・MRI診断で原因が分からないような状況も多々あります。

異常が見付かるときでもその事が腰部の疾患の要因といえない場合もあり、腰部の症状患者の8割が原因部位の特定されていない(非特異的腰痛)。

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、ウエスト周辺に痛み、発赤などを生ずる状況を指す語句。

NO.2
世界の腰痛事情。

地域・場所によって学会の方策、文化や暮しやしきたりが異なっても腰痛(ようつう)の発症の比率はおおむね同じである。

世界保健機関WHOの文書は次項のように記されている。

「腰(こし)の病気の発症の比率や有病率は世界中の至る所でだいたい変わりないのである。

腰の疾患は各国で仕事を休業する要因のナンバー1」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰部(ようぶ)の病気の要因は、日常の姿勢にあると1976年のナッケムソンの発言から、欧州ヨーロッパでは仕事中・炊事洗濯中などの予防対策が行われている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰部の疼痛診療ガイドラインによれば、欧州での腰の疼痛の一生涯発症確立は84%で、有病割合は23%である。

NO.5
米国での腰痛事情。

アメリカおいては、多くの人の腰部の痛みは原因をつかめない非特異的腰痛です。

この原因に関して、ナッケムソンははっきりと学会の問題点を指摘しています。

アメリカでは腰の疾患により、12ヶ月間に日本のお金で1000億円以上が治療費として使われているとされています。

NO.6
日本の腰痛事情。

日本でも腰部の症状が有訴者率一番(最多の症状)で、日本人の80パーセント以上が一生涯において腰の痛みを経験する。

多くの人々は腰部の病気を訴えても画像診断で原因が見つけられないような場合多い。

異常個所があるときでもその箇所が腰部の症状の要因と断定できない場合も多く、腰痛(ようつう)の人の80%が疾病場所が特定されていない(原因を特定できない腰痛)。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動禁止。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセットなど。

常時使い続けていると、筋肉が弱まり痛みが悪化するので、必要な時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期服用し続けると作用が無くなるので、必用な場合に使用する。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間使用し続けると常用癖を生じる。

理学療法。

関節可動域訓練、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が各患者の病気にあわせて治療をおこないます。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功した場合でも腰部の痛みが消えるとは限らない。

数ヶ月から数年程度で再度発症し、再手術となる患者もいます。

薬物治療。

腰痛の治療としては、薬品が有益な時の薬物治療がある。

腰部の痛みが初めに発症した時の患者さんの要望は、痛みが全く無くなることです。

だが、慢性腰痛の場合は、腰痛治療の目標は、症状をコントロールして機能をできるだけ改善させることです。

痛みへの薬物療法は、いくらかの効き目があるに過ぎないので、薬物への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。

通常であればまず最初に推奨されるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤のようです。

たいていの腰の痛い人は、それで充分効果的であります。

アセトアミノフェンは、規定の量の使用であれば、非常に安全なものである。

しかし逆に、規定以上に使うと、肝障害を発症する原因になり、極端な大量接取では、死亡することもある。

非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対し、アセトアミノフェンより、もう少し高い効果があるようなのですが、よりも大きな副作用の危険性があります。

例を上げれば、腎不全、胃潰瘍、心臓疾患など引き起こす可能性があります。

これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬剤となっていてアセトアミノフェンが効果ない時に限って投与されます。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、タイプが存在する。

効果の度合いを考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のその他の薬剤よりも優れているとする証拠は全く見つけられない。

安全性の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には適応しない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効用が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。

病状がちゃんと落ち着いてこないケースでは、モルヒネなどのようなオピオイドの短い期間の投薬が有効ケースもあるかもしれない。

日本では弱オピオイドが利用される。

オピオイドを投薬すると依存症になる可能性があり、また、ほかの薬と負の相互作用があるかもしれない。

また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起きる可能性が大きい。

オピオイドは、急性の重症の疼痛が様々な問題を引き起こすような時に、短期利用するのが適切です。

専門家のグループでは、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と連続して使用しない方がよいとアドバイスしている。

慢性の腰部の痛みを抱える高齢の人に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使用すると重大な危険が伴うケースに、オピオイドが用いられるかもしれない。

また、神経病的な疼痛がある人の内のある種の人々に、オピオイドは効果的かもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰部の痛みの人に効用があるかもしれない。

しかし、副作用のリスクがある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みに対して時どき用いられるが、これらは、坐骨神経痛を良くすることも考えられるが、不十分な証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには好ましくない。

椎間関節への注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には有益性が見られないが、それらは、坐骨神経の疼痛には考慮されることも考えられる。

硬膜外のブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た利点はありません。

これらは、副作用を伴う危険がある。

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整形外科による治療。

運動療法。

水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動しないこと。

装具療法。

腰痛ベルト。

常に付け続けていると、筋肉が弱まり腰の痛みが悪化するため、必要な時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

痛み止めは長期間服用し続けると効用が薄まるので、必用な場合のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に飲み続けると依存性を生じる。

理学療法。

ストレッチ、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が個々の病気に合わせて治療法を行います。

マッサージ療法。

指圧など。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功したとしても、腰部の疼痛が消失するとは限りません。

数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術になる人もいる。

薬物治療。

腰痛の治療法としては、薬が効果的なケースの薬物治療があります。

腰部の痛みが起こった時の患者さんの要求は、症状がまったく無くなることである。

しかしながら、慢性腰痛のケースには、治療の目標は、症状を制御して機能を可能なかぎり改善させることになります。

痛みへの薬物療法は、ある程度の効用があるに過ぎないので、薬物への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。

多くの場合初めに薦められるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤です。

だいたいの人には、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分効果的であります。

アセトアミノフェンは、規定の量を使うのであれば、非常に安全な薬です。

しかし逆に、適量を超えて使用すると、肝障害を発症し、極端な過量接取では、死亡するケースもある。

非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対して、アセトアミノフェンより、もう少し強い効果がありますが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険性があります。

例えば、腎不全、胃の潰瘍、心臓疾患などを誘発する可能性が懸念されます。

これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬となっていてアセトアミノフェンでは効果ない場合にかぎって投与されるようです。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、いくつかのタイプがある。

効き目を考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のその他の薬よりも優れているとする証拠は全く無い。

安全性の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例えば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人などには適さない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効果が見られない述べている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

腰の痛みがあまり改善しない時では、モルヒネのようなオピオイドの短期の使用が有用な場合もあるかもしれない。

わが国では弱オピオイドが使用される。

オピオイドを利用すると習慣性になるリスクがあり、またさらに、他の薬と負の相互作用がある可能性があります。

また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が発生する恐れが大である。

オピオイドは、急性の重症の症状が多くの問題を発現する様なケースに、短期間利用するのが適切であろう。

腰痛の専門家のグループでは、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と継続して使ってはいけないとアドバイスしている。

慢性の腰の痛みを持つシニアの人々に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を用いると重大な危険が伴うケースに、オピオイドが投薬される場合もある。

また、神経病的な疼痛がある人の中の一部の患者たちに、オピオイドは有効かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰痛の患者さんに効果があるかもしれない。

しかし、副作用の危険性があります。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰痛に時どき使われるが、これらは、坐骨神経痛を改善させるかもしれないが、不十分な医学的証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適当ではない。

腰椎の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が無いが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮されるかもしれない。

硬膜外へのブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い期間の痛みの改善をもたらすが、長い目で見た価値は、無いに等しい。

それらは、副作用を伴う危険性が考えられる。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動しないこと。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセットなど。

いつも使用し続けると、筋肉が弱まり腰の症状が悪化するので、必用な場合だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

鎮痛剤は長期間使用し続けると効用が無くなるので、必用最小限に。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期に使用し続けると依存性をもたらす。

理学療法。

柔軟、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が各患者の損傷度合に対応した治療法をおこなう。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術しても、腰の疼痛が消えるとは限りません。

数ヶ月から数年ほどで再発し、再手術となる人もいます。

薬物治療。

腰の痛みの治療には、薬が有益な場合の薬物治療がある。

腰の痛みが最初に出た時の患者さんの要望は、疼痛がすべて消失することである。

だが、慢性の腰痛の時には、治療法の目標は、疼痛をコントロールして機能をできる限り改善させることになります。

疼痛への薬物治療は、いくばくかの効き目があるに過ぎないので、薬への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる場合があります。

多くの場合一番目に推奨されるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのようです。

大抵の腰痛患者は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDだけで充分です。

アセトアミノフェンは、普通の量を使うのであれば、大変安全な薬であります。

だが、通常の量を超える量を利用すると、肝障害を誘発し、極端な大量接取では、死に至るときもある。

非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し高い効き目がありますが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険があります。

例えて言えば、腎臓不全、胃潰瘍、心臓疾患など起こす恐れがあります。

前述の理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬となっていてアセトアミノフェンでは効かないケースにかぎって利用されます。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、タイプが存在する。

作用を考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のそれ以外の薬よりも優れているとする医学的証拠は全く見付けられない。

安全の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げると消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には適応しない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効用が見られない言っている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

腰痛がちゃんと改善しない時には、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短い間の投薬が有用かもしれない。

わが国では弱オピオイドが用いられる。

オピオイドを使うと依存症になるリスクがあり、またさらに、ほかの薬と負の相互作用があるかもしれません。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起こる危険が大である。

オピオイドは、急性のひどい症状が様々な問題を生じるようなケースに、短期間のみ使うのが妥当であろう。

腰痛の専門家の集まりでは、慢性腰痛にオピオイドを漫然と長期的に使用すべきでないと勧告している。

慢性の腰の痛みを抱える年長の患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使用すると大きい危険が伴う場合に、オピオイドが用いられるかもしれない。

また、精神的な症状がある人の中の特定の患者に、オピオイドは効果的かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰痛の人に効果がある可能性がある。

しかし、副作用の危険性があります。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みに時折使用されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させるかもしれないが、不十分な科学的証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには好ましくない。

背骨の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有効性が期待できないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討されるかもしれない。

硬膜外のステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、短期間の回復をもたらすが、長い目で見た値打ちは、期待できない。

それらは、副作用を伴う危険性が考えられる。

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運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト。

いつも着け続けていると、筋肉が弱まり悪化するため、必用な場合のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期服用し続けると作用が弱くなるので、必用な場合のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に飲み続けると常用癖をもたらす。

理学療法。

柔軟、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が各患者の病気に合わせて治療法をおこなう。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けることができます(要あんまマッサージ指圧師資格)。

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手術が成功したとしても、腰の疼痛が消えるとは限りません。

数ヶ月から数年程度で再発し、再手術になる人もいる。

薬物治療。

腰痛の治療法には、薬が有益なケースの薬物治療がある。

腰痛が最初に起きた時の患者さんの要望は、痛みが全く無くなることです。

だが、慢性腰痛の場合には、治療法の目標は、症状をコントロールして機能を可能なかぎり改善させることに変わる。

症状への薬物治療は、いくらかの効き目があるに過ぎないので、薬への期待は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

通常であればまず最初に勧められるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤です。

大半の腰の痛い人は、それだけで充分効果的。

アセトアミノフェンは、通常の量であれば、非常に安全な物である。

しかし、通常の量を超える量を利用すると、肝臓障害を発症し、極端な過剰摂取では、死亡するケースもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し効能があるようですが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険性がある。

例えて言えば、腎臓不全、胃潰瘍、心疾患などを起こす可能性が懸念されます。

これらの理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬となっており、アセトアミノフェンでは改善されないケースに限って利用される。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、様々な種類が存在する。

効果のほどを考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤の中のそれ以外の薬よりも優れているという根拠は少しもない。

安全性の観点から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例をあげれば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者などには適応しない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効果が無いと言っている。

筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。

症状が満足によくなってこない場合では、モルヒネの類のようなオピオイドの短期の利用が有効場合もあるかもしれません。

日本では弱オピオイドが使われる。

オピオイドを使用すると、習慣性になる恐れがあり、また、ほかの薬剤と負の相互作用があるかもしれない。

また、眩暈、嘔吐、便秘などの副作用が起こる危険がある。

オピオイドは、急性のひどい痛みが数々のトラブルを起こす様なケースに、短期利用するのが適切であろう。

専門家の集まりでは、慢性腰痛に対して、オピオイドを漫然と長期的に使ってはいけないと助言している。

慢性腰痛を患う年長の患者に、糖尿病や胃病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を用いると危険が伴う様なケースに、オピオイドが投薬されるケースもある。

また、神経病的な病状がある患者の内のある特定の患者に、オピオイドは効果的かもしれない。

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しかし、副作用の危険性がある。

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硬膜外ステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、ごく短期間の痛みの回復をもたらすが、長い目で見た値打ちは、見られない。

それらは、副作用を伴う危険が考えられる。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動禁止。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセットなど。

いつも着け続けると、筋肉が弱くなり痛みが悪化するため、必要な時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

痛み止めは長期的に使い続けると効用が無くなるので、必用な時に使用する。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に服用すると依存を生じる。

理学療法。

柔軟、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が各患者の病状に合わせて治療を行います。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術しても、腰部の痛みが改善するとは限りません。

数ヶ月から数年くらいで再発し、再手術になる人もいる。

薬物治療。

腰の痛みの治療には、薬品が有益な場合の薬物治療があります。

腰部の痛みが最初に出た時の患者さんの希望は、痛みが完全に無くなることである。

だが、慢性腰痛のときは、治療の目標は、痛みをコントロールして機能をなるべく回復させることです。

症状への薬物治療は、いくばくかの効果があるに過ぎないので、薬物への期待は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。

普通初めに推奨されるのは、アセトアミノフェンやNSAID非ステロイド消炎鎮痛剤である。

たいていの腰部痛の人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分です。

アセトアミノフェンは、通常の量を使用するのには、すごく安全なものである。

しかし逆に、通常の量を超える量を使うと、肝障害を発症し、極端な過剰摂取では、死にいたるケースもある。

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例えば、腎臓不全、胃潰瘍、心臓疾患など引き起こす恐れが考えられます。

これらの理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンでは効かない時に限って投与されるようです。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、様々な種類があります。

効果の度合いを考える場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤の内のその他の薬よりも優れているとする科学的根拠は全くない。

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ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には適さない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

腰部の痛みがしっかり落ち着かない場合には、モルヒネの類のようなオピオイドの短期間の投薬が効果的ケースもあるかもしれない。

日本では弱オピオイドが利用される。

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また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起きるリスクが大きい。

オピオイドは、急性の深刻な状態が数々のトラブルを生ずるようなケースに、短期利用するのが適切であろう。

腰痛の専門家の集まりでは、慢性の腰の痛みに対して、オピオイドを漫然と連続して使わない方がよいと忠告している。

慢性の腰部の痛みを抱える高齢の人に、糖尿病や胃腸の病変や心臓の疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を利用すると重大なリスクが伴う様な場合に、オピオイドが利用されるケースもある。

また、神経病的な病状がある患者の内のある一部の患者たちに、オピオイドは役に立つかもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰痛の人達に効能が期待できるかもしれない。

しかし、副作用のリスクがある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部疾患に時折使われるが、これらは、坐骨神経痛を良くする事もあるかもしれないが、不十分な証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の症状には適さない。

椎間関節への注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効き目が無いが、それらは、坐骨神経の疼痛には検討される事もあるかもしれない。

硬膜外ブロック注射は、坐骨神経痛に対して、短い間の症状の回復をもたらすが、長い目で見た利点は見られない。

これらは、副作用を伴うリスクがあります。

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お土産

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伊根の舟屋

京都府の北にある伊根の舟屋をご紹介します。

テレビドラマや映画でご覧になったことがあるかもしれませんが、よくテレビや映画で使われる場所です。

家のすぐ下がクルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま船で漁に出られるようになっています。

湾になっているため波も静かでこのような家の作りにとても適しているようです。




皆も一回試しに行ってみたらいかがでしょう。

ヽ(^o^)丿

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岩屋観音(愛知県豊橋市)

愛知県豊橋市にある岩屋観音を紹介します。

のんほいパークの北に見える小さな山の頂上にある観音様です。

のんほいパークからも見えるので何だろうと思っている人も多いのではないでしょうか?
下から見ていると観音様の周りに人の姿が見えることがあります。

山の頂上と聞くと登るのがとても大変なのではと心配になるかもしれませんが、大丈夫です。

心配いりません。

登山の要する時間約5~10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。

お薦めは、公園側から登るルートです。

楽に登れます。

小さな山でも頂上に上ると景色もよく最高です。

疲れる登山はしたくないという人には最高のスポットです。

皆も一度試しに行ってみてはどーでしょうか?
ヽ(^o^)丿

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豊川稲荷
愛知県豊川市にある豊川稲荷を紹介します。

大晦日のテレビ中継でときどきテレビに映る商売繁盛で有名なお稲荷さんです。

豊川稲荷は、他の神社と少し違います。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているものの神社ではなくてお寺なんです。

そのせいか分かりませんが、鳥居はあっても赤い鳥居はまったくありません。

伏見稲荷のように赤い鳥居がたくさん並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。

東名高速道路豊川インターチェンジから10分くらいなので交通の便もいいです。

近くに駐車場もあります。

狐塚というのもありますのでぜひ見てみるといいと思います。

皆も一回行ってみてはいかがでしょうか?
ヾ(o´∀`o)ノ

猫背治療 .
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